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"Stressée"

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Sand (VNI) (66 messages) 18-09-04, 11:48  (GMT) "Stressée" Bonjour à tous, je sais après avoir rechuté plusieurs fois dans mes sevrages, que je reprenais dès que j'avais une grosse angoisse, comment faire pour ne plus stresser ? Je prends déjà des anti dépresseurs depuis 2 ans. J'esaie de ne plus m'inquiéter pour des choses banales. Vous avez des trucs ? Merci   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Stressée Polichanelle 19-09-04 1  RE: Stressée entraide 19-09-04 2  RE: Stressée Mavin (VNI) 19-09-04 3

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Polichanelle (22 messages) 19-09-04, 04:40  (GMT) 1. "RE: Stressée" Tout simplement : On tombe, on se relève et on continue ! Banal, hein ? Mais tellement important ! Continuer son combat, c'est ce qui compte !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

entraide (719 messages) 19-09-04, 15:55  (GMT) 2. "RE: Stressée" Rien de grave, après tout le r'chute ne s'inscrit en rien dans un échec... T'as simplement marché sur ton lacet... Prends-tu une aide au sevrage ? (patchs, zyban ou autres) J'suis sûr que tu vas y arriver... Ici, plein de personnes pour t'y aider... N'hésite pas à venir sur le forum, tu trouveras toujours des réponse à tes interrogations... qui est toujours de bonne humeur   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mavin (VNI) (7 messages) 19-09-04, 18:44  (GMT) 3. "RE: Stressée" A la place de "comment faire pour ne plus stresser", tu peux peut-être te demander "comment faire pour ne pas allumer une sigarette quand je stresse"? De toutes façons, tu ne peux pas eliminer 100% le stress dans ta vie. Essaye de substituer la sigarette avec de l'eau, chewing-gums, café (ça marche dans mon cas!). L'important, c'est de passer les 10 seconds mortels de l'envie, aprés elle disparait toute seule. Si la sigarette sert à decharger ta tension, mache un chewing-gum à la place Mavin   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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