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"Question sur les gommes"

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Sand (VNI) (66 messages) 23-09-04, 15:20  (GMT) "Question sur les gommes" Je lance un appel aux personnes qui utilisent les gommes à mâcher à la nicotine. Je suis en période de sevrage et à chaque fois que j'ai un gros coup de cafard je reprends une cigarette ou deux. J'ai vraiment envie de ne plus fumer, et je me demande si au lieu de prendre une clope, je ferai mieux de prendre une gomme. Ma question est"Est-ce que ça me fera le même effet qu'une cigarette ?" Je sais après être tombée en depression, que la cigarette était pour moi une béquille qui masquait un état dépressif. Je suis sous anti dépresseurs depuis plus d'un an, et j'ai consulté une psychologue grace à laquelle, je me suis relevée. Je suis d'une nature anxieuse et pour moi fumer m'aidait beaucoup psychologiquement. Là, j'essaie de m'en sortir, j'essaie de voir la vie positivement, ce qui n'était pas le cas auparavant. Mais il y a des jours ou je retombe et là je reprends une cigarette et puis je repars, mais bon j'aimerais tellement m'en débarrasser définitivement et je sais que je ne devrais plus en reprendre. Dur dur, c'est pourquoi je me demande si je devrais pas prendre une gomme au lieu de cette saleté de clope ? Merci de vos conseils et témoignages.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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