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"Rechutes rechutes rechutes..."

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sand (VNI) (79 messages) 24-09-04, 17:04  (GMT) "Rechutes rechutes rechutes..." Et voilà, je viens de replonger encore une fois de plus ! Mais cette fois, je me dis que ce n'était pas la période ! Que c'est dur quand même. C'était ma quatrième tentative et là j'ai tenu presque quatre mois. Je sais d'après mes expériences que lorsque l'on croit que c'est gagné, on se trompe. J'envie ceux qui y sont parvenus ! Mais comment vous faites,pour gérer les moments de stress ? Car moi à chaque fois que je suis retombée dedans, c'est suite au stress. Au début, c'était bon, j'y arrivais puis petit à petit la motivation s'en va... Je compte retenter l'arrêt prochainement en espérant pouvoir tenir cette fois. Les personnes qui ont beaucoup rechuté puis réussi enfin peuvent-elles m'expliquer ce qui les a fait tenir cette dernière fois ? Merci   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Rechutes rechutes rechutes... balzy 24-09-04 1    RE: Rechutes rechutes rechutes... jcmaison 24-09-04 2    RE: Rechutes rechutes rechutes... Sand (VNI) 25-09-04 4        RE: Rechutes rechutes rechutes... balzy 25-09-04 7  RE: Rechutes rechutes rechutes... TITISSE (VNI) 24-09-04 3    RE: Rechutes rechutes rechutes... martingale (VNI) 25-09-04 5    RE: Rechutes rechutes rechutes... Sand (VNI) 25-09-04 6

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Texte des réponses

balzy (4696 messages) 24-09-04, 18:28  (GMT) 1. "RE: Rechutes rechutes rechutes..." >Les personnes qui ont beaucoup rechuté puis réussi >enfin peuvent-elles m'expliquer ce qui les a fait tenir cette >dernière fois ? Ben non, désolée, je ne sais pas pourquoi ça marche. Le début a toujours été facile, c'est le cap des trois mois que j'ai souvent eu du mal à passer. cette fois-ci, ça a été pire que tout avec des journées entières à pleurer sans savoir pourquoi, et, plutot que de replonger, j'ai choisi le médecin. Ca a été long, pénible, je me suis souvent dit à quoi bon supprimer la clope si c'est pour s'abrutir de lexomil et de prozac, mais il est arrivé un jour où c'était fini et depuis, je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau... Balzy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jcmaison (1841 messages) 24-09-04, 19:10  (GMT) 2. "RE: Rechutes rechutes rechutes..." Comme Balzy, Pour passer la période stressante des 3/4 mois, tu as intérêt à en parler à ton médecin. Il saura comment prendre en charge ton stress. Toi tu t'occupes de la clope,lui du stress! C'est un bon deal JC   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sand (VNI) (66 messages) 25-09-04, 09:11  (GMT) 4. "RE: Rechutes rechutes rechutes..." Ton témoignage ne répond pas à ma question, mais il est tout de même encourageant. Tu n'as pas précisé combien d"essais tu avais fait auparavant, ni depuis combien de temps tu as arrêté jusqu'à aujourd'hui. Merci quand même pour ta réponse. Balzy ! Ca me redonne l'envie de persévérer !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balzy (4696 messages) 25-09-04, 09:45  (GMT) 7. "RE: Rechutes rechutes rechutes..." >Ton témoignage ne répond pas à ma question, Non, parce que je ne sais pas quelle est la différence, si ce n'est que je ne me suis pas mis la pression cette fois-là en me disant "on verra bien ce que ça tiendra" > mais il est >tout de même encourageant. Tu n'as pas précisé combien d"essais >tu avais fait auparavant, C'est parce que je n'ai pas assez de doigts pour les compter >ni depuis combien de temps tu >as arrêté jusqu'à aujourd'hui. Environ neuf mois >Merci quand même pour ta réponse. Balzy ! Ca me >redonne l'envie de persévérer ! Tant mieux, c'était le but Balzy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

TITISSE (VNI) (17 messages) 24-09-04, 19:48  (GMT) 3. "RE: Rechutes rechutes rechutes..." Bonjour Si ça peu te rassurer quelque part,je suis exactement dans le même cas après 3 mois et demi.Je ne suis pas fier du tout.Mais il a fallu que ma femme ait un accident de circulation il y a une semaine (peu grave)avec 5 jours d'hospitalisation .Mais l'inquiétude aidant,le stress et tout le reste et voilà..Bon je restreins malgré tout.Disons que j'en reste à 5 clopes/jour. Mais à ce propos quelqu'un peut il me dire si avec 5 par jour ça reste nocif.Je sais que rien du tout, c'est mieux.Mais je vais essayer de me ressaisir Merci   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

martingale (VNI) (58 messages) 25-09-04, 09:20  (GMT) 5. "RE: Rechutes rechutes rechutes..." >Mais à ce propos quelqu'un peut il me dire si avec >5 par jour ça reste nocif.Je sais que rien du >tout, c'est mieux.Mais je vais essayer de me ressaisir >Merci Quand on arrête de cloper, on arrête de tricher, tout le monde a compris, non ? Alors, quelle importance que ce soit nocif ou pas à 5 cig ou 20 ? L'important c'est que tu n'en resteras pas à 5 et que tu vas augmenter très vite ta consommation et tu le sais très bien,   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sand (VNI) (66 messages) 25-09-04, 09:21  (GMT) 6. "RE: Rechutes rechutes rechutes..." Et bien, je vois d'après ton témoignage,Titisse, que c'est toujours à cause d'un évènement soudain qu'on replonge. Pour moi, c'est pareil, faut dire que je suis en train de me relever d'une grosse dépression et que j'ai fini par comprendre que la vie, c'était ça ! Il y aura toujours quelque chose qui nous fera stresser. Je pense qu'il faudrait savoir évacuer notre stress autrement qu'en en reprenant une ! Mais c'est dur. Moi j'ai toujours replonger à cause de mes inquiétudes. Je pense que je vais essayer de gérer mon stress et après ça ira peut-être. Mais il y a encore du chemin à faire ! Pour ta question à savoir si avec 5 ça reste nocif, franchement je ne pense pas mais ce dont je suis sûre c'est qu'il vaut mieux rien du tout car dans les moments ou tu auras du stress tu augmenteras ta dose. J'ai déja essayé et je peux te dire que ça ne tenait pas longtemps. Quand tout allait bien pas de problèmes mais dès qu'il y avait un évènement stressant j'augmentais et pour finir j'en revenais vite à mes 20 par jour. Je pense qu'il faut être prêt et décidé. Apprendre à se connaitre aussi pour pouvoir s'analyser et comprendre ce qui nous fait tant stresser. Moi de ce côté là, j'ai été suivie par une psy et j'ai réussi à évacuer beaucoup de choses. Je ne suis pas encore tout à fait guérie mais je m'accroche. Il faut laisser le temps...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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