Discussion : "Methode pour arreter de fumer"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

Message d'origine

benevolat (VNI) (5 messages)
26-09-04, 16:53 (GMT)

"Methode pour arreter de fumer"

Bonjour,
Je vous propose de mettre en pratique ma méthode pour arrêter de fumer sur ce forum et comme mon pseudo l'indique sans contribution financière.
Je vous demande juste une collaboration dans la pratique de la méthode.
Cordialement

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Message d'origine

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID

RE: Methode pour arreter de fumer rastafarix 26-09-04 1

RE: Methode pour arreter de fumer benevolat (VNI) 26-09-04 2

   RE: Methode pour arreter de fumer poulettedboi 26-09-04 3

       RE: Methode pour arreter de fumer Benevolat (VNI) 26-09-04 6

   RE: Methode pour arreter de fumer verotatou 26-09-04 4

       RE: Methode pour arreter de fumer benevolat (VNI) 26-09-04 5

           RE: Methode pour arreter de fumer corto73 26-09-04 7

               RE: Methode pour arreter de fumer BENEVOLAT (VNI) 26-09-04 8

                   RE: Methode pour arreter de fumer corto73 26-09-04 9

                       RE: Methode pour arreter de fumer Thar 29-09-04 10

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Texte des réponses

rastafarix (131 messages)
26-09-04, 17:03  (GMT)

1. "RE: Methode pour arreter de fumer"

?????????????????????????????????????????????????????????????

Rastafarix On peut rire de tout mais pas avec n'importe qui.(Desproges)

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benevolat (VNI) (5 messages)
26-09-04, 18:05  (GMT)

2. "RE: Methode pour arreter de fumer"

Tout d'abord il vous faudra vous munir d'un cahier ou agenda.
Dans la première colonne vous mentionnerez la date en ecrivant en toute lettres le jour et le mois exemple : Dimanche 26 Septembre.
Dans la deuxième colonne heure de consommation de la premiere cigarette en mentionnant avant le petit déjeuner ou apres le petit dejeuner
Dans la troisième colonne votre consommation journalière en creeant 4 sous colonnes matin - midi après midi soir
Quant à la Quatrième colonne vous analyserez votre journée.(joie problemes rencontrés - votre état face au progrès vis a vis du sevrage)
La première partie de cette méthode consistera a REPOUSSER le plus longtemps possible la CONSOMMATION DE LA PREMIERE CIGARETTE.
BON COURAGE
Cordialement

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poulettedboi (2 messages)
26-09-04, 19:05  (GMT)

3. "RE: Methode pour arreter de fumer"

Et c'est tout ???????????????????????

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Benevolat (VNI) (1 messages)
26-09-04, 20:41  (GMT)

6. "RE: Methode pour arreter de fumer"

Bonsoir,
C'est déjà un GRAND PAS pour certaines personnes.
CHE VA PIANO VA SANO
cordialement

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verotatou (5685 messages)
26-09-04, 19:18  (GMT)

4. "RE: Methode pour arreter de fumer"

Bonsoir Bénévolat,
C'est pas mal de repousser le plus possible la 1ère cigarette.
Un autre truc, c'est repousser aussi (jusqu'à l'oublier)la (ou les) cigarette(s) dont on a le plus envie ; ce sont celles-là qui nous manquent et contre lesquelles nous devons lutter lors de l'arrêt.
C'est le principe de "retardement du plaisir".
Bon courage.
BonneBise

tatou

TatouPremuimPlatiniumOptimumDélirium,
Maîtresse du Monde de père en fille

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benevolat (VNI) (5 messages)
26-09-04, 20:37  (GMT)

5. "RE: Methode pour arreter de fumer"

Bonsoir,
Pour ce qui est des autres cigarettes nous y reviendrons plus tard.
Quand à la consommation de la PREMIERE cigarette pour un fumeur qui allume sa 1ERE CIGARETTE avant de déjeuner essaiera de l'allumer après le petit déjeuner ( sans caféine si possible - mais non obligatoire).
Cordialement

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corto73 (1931 messages)
26-09-04, 22:10  (GMT)

7. "RE: Methode pour arreter de fumer"

Bonsoir,
Sans vouloir être désagréable, si un joli petit tableau suffisait à arrêter de fumer, ça se saurait.
Non, désolé, c'est bien plus compliqué que ça.

(Corto)

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BENEVOLAT (VNI) (1 messages)
26-09-04, 22:59  (GMT)

8. "RE: Methode pour arreter de fumer"

Bonsoir,
Vous n'êtes pas obligé d'adhérer à ma méthode et ce qui a été écrit n'est que le début de celle-çi.
Il faut parfois attendre la suite et ne pas précipiter les choses.
Cordialement

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corto73 (1931 messages)
26-09-04, 23:06  (GMT)

9. "RE: Methode pour arreter de fumer"

Pardonnez-moi ... Allen?

(Corto)

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Thar (2096 messages)
29-09-04, 12:53  (GMT)

10. "RE: Methode pour arreter de fumer"

hop !

Thar

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