bsrjamais entendu parler de ce truc !
par contre je te conseille "La fume. Smoking" de Robert Molimard.
c'est un livre
- intelligent,
- accessible bien que pointu au niveau des explications et références scientifiques,
- plein d'humour (malgré tout!),
- fort utile pour comprendre les mécanismes de la fume
- et surtout donnant des "clés" pour débloquer les automatismes, réléchir de façon constructive sur l'accoutumance et ouvrir les vannes vers de nouvelles libertés.
bon courage dans ton sevrage et plein de belles choses vers une vie défumée.
j'en suis à mon 41ème jour et je t'assure que la vie est belle même sans cette saloperie. on peut tous y arriver.

Carole qui veut plus jamais se voir comme ça !!!