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"30 ans à 30 clop par jour ça va bien!"

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domi777 (56 messages) 04-10-04, 11:33  (GMT) "30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" Bonjour Je suis une nouvelle arrivée;Jai arrete de fumer depuis ce matin;il est 11h14 pour l'instant ça va;j'ai pris 2 gommes a la nicotine et je machouille;par contre je sens qu'il ne faut pas que quelqu'un me cherche car je me sens prete à rentrer dans n'importe qui!!!pour l'instant il n'y a que mon chien qui doit sentir que ce n'est pas comme dab' et qui fait que des trucs interdits comme monter sur le lit!! ceci dit cela fait quelque temps que je me balade sur les forums aidant à l'arret du tabac et j'ai lu hier soir toute la chronique de thar et le smoking out du dr Dupagne que je trouve bien et dont j'apprecie l'humour; Cela fait 30 ans que je fume 30 cigarettes par jour et un an que je prepare mon arret,comme vous voyez je ne fait pas dans la demi mesure Bon il faut que j'aille travailler;On va voir ce que ça donne c'est ce que je crains le plus Je suis peintre et m'imaginer dans mon atelier sans cigarette ça me semble vertigineux Je vous tiens au courant Cordialement   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien! zoette 04-10-04 1  RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien! jbon 04-10-04 2  RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien! SHH 04-10-04 3    RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien! noirode (VNI) 04-10-04 4  RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien! phil94 04-10-04 5    RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien! domi777 04-10-04 6        RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien! chouchoufa 04-10-04 7  RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien! mikado (VNI) 06-10-04 8    RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien! domi777 06-10-04 9        RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien! SHH 07-10-04 10

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zoette (4622 messages) 04-10-04, 11:41  (GMT) 1. "RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" Bravo pour ta décision et ta détermination, et bon courage!!! Bizzz Zoette 11 mois, d'la balle!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jbon (3223 messages) 04-10-04, 12:03  (GMT) 2. "RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" bonjour et bienvenue ! y'a plus qu'à tenir aussi longtemps que la préparation JBon   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SHH (36 messages) 04-10-04, 12:17  (GMT) 3. "RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" Bonjour, Quand je me suis arrette il y a un an je me disais que les apéritifs n'auraient plus jamais la même saveur parce que je ne fumais plus, qu'une soirée dansante aller être nulle sans pose clope, qu'un après-midi sur la plage avec un bon bouquin mais sans clope serait gâchée bref tous les bons moments de ma vie étaient associés à une cigarette. Au bout d'un an d'arrêt je passe toujours d'excellent moment même sans fumer ! bien sûr parfois je me dis tiens là j'en fumerai bien une mais bon je suis tellement plus libre que je n'imagine même pas en toucher une. Bonne chance pour ton arrêt, les premiers jours sont difficiles mais très vite la fierté d'avoir arrêté donne des ailes pour lutter et ne pas replonger. Stéphanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noirode (VNI) (17 messages) 04-10-04, 13:03  (GMT) 4. "RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" c est clair... la liberté a commencé pour mois des le 15 eme jour   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 04-10-04, 13:20  (GMT) 5. "RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" Bonjour, Comme toi, je fumais une trentaine de cigarillos/jour et j'ai arrêté du jour au lendemain avec des gommes à la nico il y a un peu plus de 13 mois. Si tu es bien décidée, tu vas réussir. Tous les trucs qui te passent par la tête comme le fait de ne pas pouvoir fumer en peignant, c'est ton cerveau qui te joue des tours, tu vas voir que c'est très possible. Bon courage et viens nous faire part de ton expérience. Philippe 1 an depuis le 27 août Celui que la fumée n'empêche pas de tousser et que la toux n'empêche pas de fumer a droit à la gratitude de la Régie française des Tabacs. (Pierre Dac)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

domi777 (56 messages) 04-10-04, 21:32  (GMT) 6. "RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" Bonsoir Merci a tous pour vos conseils et encouragements ; Il est 21h13 et je tiens le choc; J'ai pris environ 7 gommes .Comme je m'en doutais j'ai eu un peu de mal à me concentrer dans l'atelier mais dans l'ensemble cette journée s'est plutot bien passée .Quand je dis que j'ai mis un an à me preparer je veux dire que j'ai testé des arrets d'environ 1 semaine -sans rien ,je deviens infernale pour les autres et au bord de la crise de nerfs -avec les patchs j'ai bien la sensation d'avoir ma dose mais sans plaisir et je me sens deprimée -avec les gommes j'ai l'impression d'etre active et de gerer mon sevrage J'ai donc opté pour cette solution qui semble me convenir La nourriture ne m'a jamais servi de compensation dans la vie ;Je ne pense pas que ça commence aujourd'hui;Je suis assez relax de ce coté car je n"ai pas de probleme de poids J'en ai eu bien d'autres ...J'ai du pas mal me battre et j'espere aujourd'hui vivre sans l'aide de la cigarette car j'avoue qu'elle a ete une aide pour moi.J'ai lu tout ce que j'ai pu trouver sur le tabac ;pour moi le plus convaincant et le plus intelligent est le livre de Mollimard "la FUME" qui m'a bien preparée et ammenée a l'arret Je crois que je vais devoir prendre un somnifere pour cette premiere nuit mais le jeu en vaut la chandelle a bientot tous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chouchoufa (162 messages) 04-10-04, 22:56  (GMT) 7. "RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" moi,20ans et 30 par jours,et pourtant je suis une personne assez sur de moi pour beaucoup de chose,mais la vie sans tabac jamais je ne me là serais imaginée,.la dernière année a chaque cigarette je culpabilisais,après tout j'allais quand même pas laisser un batonet décider de ma vie.Alors cette fois fini depuis le 2 aout,et si j'en reprend une tout compte faits cela changeras quoi??? rien a part le retour de la culpabilité,j'ai calculé depuis mon arrêt j'aurais fumé + de 1500 clopes alors:STOP A LA BETISE.félicitation pour ta première journée et quand tu vois des gens fumer dis toi aussi qu'il y en a plein qui arrête.bisous a bientot.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mikado (VNI) (24 messages) 06-10-04, 19:17  (GMT) 8. "RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" Salut Dom ...Deja je t'annonce la couleur pour te dire C'EST POSSIBLE.....je fumais aussi 30 clopes par jour depuis 35 ans Je te bats ...et moi aussi je peinds pas pro..mais je fais pas mal d'expos.J'ai arrete depuis 24 jours!!!!! avec des gommes comme toi.C'est pas tous les jours TOP ...mais ca va de mieux en mieux meme si certains jours cela me semble encore impossible...mais je peux plus allumer 1 clope...Comme quoi si la decision est prise et reflechie longuement le plus dur est fait...Il faut accepter ces petits moments de blues..moi mon medecin m'a conseille des calmants dans ces moments la... Tu as arrete depuis 2 jours deja...TIENS BON et surtout tiens moi au courant.Tous les jours si tu le veux On est la pour s'aider.Tu verras que dans 1 semaine deja ca ira mieux. Encore bon courage et a bientot j'espere.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

domi777 (56 messages) 06-10-04, 22:40  (GMT) 9. "RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" Merci mikado pour tes encouragements; Je tiens le coup...Troisieme jour... Je prends aussi des calmants surtout pour dormir,sinon la journée les gommes m'aident beaucoup ;ce matin j'ai vraiment eu une tres forte envie de fumer j'ai failli en demander une à une amie que j'ai rencontrée mais j'ai reussi a surmonter.Ma determination est toujours aussi forte;j'espere que le manque va s'estomper assez vite;Du moment que je ne suis pas deprimée je me sens prete a affronter cette lutte; Bon courage a tous ceux qui sont aussi en debut de sevrage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SHH (36 messages) 07-10-04, 11:18  (GMT) 10. "RE: 30 ans à 30 clop par jour ça va bien!" Bonjour Domi, En plus de tes gommes tu pourrais essayer l'homéopathie, un tabacologue consulté à l'hopital m'avait donné plusieurs référence je suis sure qu'un bon pharmacien pourrait te conseiller. Ca ne peux pas faire de mal si ca ne fait pas de bien. Courage à toi, Stéphanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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