'jour,pour le côté déprim, je connais un peu. je n'ai pas
arrêté la cigarette, mais j'arrête autre chose depuis
neuf semaines.
ça va faire peut-être recette de bonne femme, mais moi,
ce qui marche, c'est le chocolat.
chaud le matin, noir le soir, avec la menthe au milieu le
dimanche et juste une goutte de whiskey, à peine pour
relever le goût, pas plus, sinon je me retrouve dans un des
forums d'à côté aussi sec ;)
sinon, le réveil systématique sur les 3 heures du mat', c'est
peut-être pas forcément de l'insomnie. c'est une chose qui est
apparut chez moi à mon seuvrage des trente ans ;) .
un peu dur, au début, jusqu'a ce que je l'accepte comme normal.
regarde-le en face, va pisser et ne pense à rien.
ça n'empêche pas de consulter...
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