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"J'arrête la clope mais..."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

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wem (16 messages)
18-10-04, 03:50 (GMT)

"J'arrête la clope mais..."

Salut à toutes et à tous,
j'ai découvert ce forum hier tard dans la nuit. Et j'ai laissé un mesage dans le post "sevrage tabac-canabis". Si mon parcour vous intéresse. Vous n'avez qu'à aller jeter un coup d'oeil. Car je ne vais pas m'étendre une fois de plus. Mais si toutes fois vous voulez me poser des questions dans ce post. Il y a pas de problèmes je répondrai.
Comme j'annonce je viens de décider d'arrêter la clope mais... pas le canabis. J'ai déjà fait cette expèrience une fois. ça a durè 13 mois. Et par manque de shit, et d'autres problèmes. J'ai repris la clope. Ensuite j'ai connu une grande déception amoureuse. J'ai déprimé pendant plus d'un an. Et là je me voyait pas dutout arrêter quoi que ce soit. Mais ce n'est pas pour ça que j'ai augmenté les doses de clopes ou shit. Bien au contraire. Quand ça allait au plus mal. Je fumais pas dutout de joints et pas plus de 10 clopes par jour. Bréf j'avais arrêté la clope car j'en étais trop dégouté. Mais pas les joints car je croyais gérer la chose. Nota: je suis tombé malade en plein été, angine blanche. J'ai décider ça. Et s'était les fêtes de ma ville. J'ai tenu le coup Pour les clopes. Pour les joints ça allait pa rapport a avant. J'en fumais un toutes les deux voir quatres heures. Je reffusais ceux qui tournaient. Puis une fois les fêtes passées. Je fumais environs toutes les quatre ou cinq heures un joint. Au début s'était pour m'aider à sevrer l'envie de clope (grosse connerie pour les joints il faut du tabac. donc c'est se mentir.) ça a un peu marché on va dire.. Car après je fumais très peu de joints par jour. Mais ça a vite monté quand j'ai commencé à bosser. Je restais 4 heures sans fumer de joints. Mais à la pause je fumais deux gros joints en une demi heure pour me calmer. Et en sortant il me fallait mon joint a tout prix. Je gérais pas dutout la chose en fait.
Mais la je retente grace au forum la chose à nouveau. Sauf que je vais fumer le joint comme je fais actuellement. C'est à dire peu. Mais surtout ne pas fumer un joint pour compenser le manque de clope. Ce que je faisais avant. Enfin là ça fait 6 heures que j'ai rien fumé dutout. J'ai eu de l'anxiété. En ce moment j'ai chaud. Et j'ai presque des sueurs froides. Donc je vais me fumer un joint après poster ce message. Mais jusqu'à demain soir je ne vais pas en refumer un autre. Je parle plus des clopes car c'est fini.
Si j'écris ce message c'est pour avoir des réactions et un éventuel soutient. Et si ça peut aider à ceux qui commencent la clope ou le joint ou d'autres merdes. A comprendre que c'est bien de la merde et du temps perdu tout ça. Et de voir comment moi j'arrive pas a tout laisser pour l'instant..
Bréf, il faut pas faire la morale mais de l'info !
A +
ps : Merci au(x) créateur(s) de ce site bien utile.

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Message d'origine

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID

RE: J'arrête la clope mais... az44 18-10-04 1

   RE: J'arrête la clope mais... wem 18-10-04 2

       RE: J'arrête la clope mais... wem 19-10-04 3

           RE: J'arrête la clope mais... beowax 19-10-04 4

               RE: J'arrête la clope mais... wem 20-10-04 5

                   RE: J'arrête la clope mais... Rodan 20-10-04 8

               RE: J'arrête la clope mais... wem 20-10-04 6

                   RE: J'arrête la clope mais... wem 20-10-04 7

                       RE: J'arrête la clope mais... crapô (VNI) 20-10-04 9

                           RE: J'arrête la clope mais... wem 20-10-04 10

                               RE: J'arrête la clope mais... bischa 20-10-04 11

                                   RE: J'arrête la clope mais... wem 20-10-04 12

                                       RE: J'arrête la clope mais... crapô (VNI) 20-10-04 13

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Texte des réponses

az44 (4 messages)
18-10-04, 17:40  (GMT)

1. "RE: J'arrête la clope mais..."

c'est courageux et très sincère. bravo
des conseils j'en ai pas et j'en prendre pas, mais du plaisir sans fumer j'en ai eu pendant 11 ans alors si j'ai peu le encore le faire et pourqoi pas toi
une chose que je partage avec toi c'est bien de la merde
alien en quelque sorte
creusons il y a bien une solution.
@ +++
JC

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wem (16 messages)
18-10-04, 20:59  (GMT)

2. "RE: J'arrête la clope mais..."

Merci az44 pour l'encouragement.
là ça fait 13 heures que j'ai rien fumé. J'ai fumé ma dernière clope à 8.00 du mat. Et je sais pas quand est ce que je vais fumer mon surement unique joint de la journée. ça va pour l'instant j'ai pas de manque important d'un produit ou de l'autre. En tout cas la clope c'est vraiment fini. J'en ai marre de tousser comme un con.. heu de m'étouffer comme un con plutôt ! Et de gerber quand je fume ma première clope ou quand je fume trop. Bréf je vous tiens au courant. Pour l'instant ça va.
A+

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wem (16 messages)
19-10-04, 08:06  (GMT)

3. "RE: J'arrête la clope mais..."

ça fait 24 heures que j'ai écrasé ma dernière clope.
et depuis j'ai juste fumé trois petits joints. J'ai mis moins de shit et j'ai utilisé un peu plus d'un clope pour les trois.
Pour les prochaines 24 heures je vais au pire refumer la même chose. Au mieux je réduit d'un joint. C'est à dire deux petit dans la journée. J'espère avec ma méthode arriver à un joint par jour. Puis de temps en temps.. Pour peut être plus fumer dutout. Déjà la clope je l'ai écartée. J'ai envie bien sûr. Mais ça va je gére mieux que la dernière fois.
Je sais pas si ça intéresse du monde tout ça. Mais à moi ça me fait du bien de l'écrire.
A+

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beowax (1 messages)
19-10-04, 15:48  (GMT)

4. "RE: J'arrête la clope mais..."

C'est purement psychologique. Tout se joue dans la tête, c'est certain.
J'ai arrêté de fumer depuis Lundi matin, ca fait maintenant 36 heures... Et comme toi, je me suis roulé un joint hier soir, très peu chargé, histoire de tirer sur quelquechose. Le truc c'est qu'en fumant comme ça, j'ai peur de pas perdre le geste, et de replonger tôt ou tard...
Ce fait du bien mais bon, faut pas que ca devienne systématique. En même temps, la semaine, je crois que ca va être gérable. C'est avec les potes le week-end que ca va être plus dur... J'ai franchement peur de me rouler un pecos a chaque envie de clope, j'ai beau habiter pas trop loin des Pays-Bas, ca fait quand même beaucoup d'essence et de gachis.
Pour info :
- 8 h seulement après avoir écrasé votre dernière cigarette, l’oxygénation du sang redevient normale,
- après 24 h, le monoxyde de carbone revient à un taux normal,
- après 48 h, la nicotine disparaît progressivement,
- après 3-9 mois, la respiration est améliorée : moins de toux, plus de souffle,
- après 1-3 ans, le risque de maladies cardiovasculaires diminue,
- après 5 ans, le risque d’un infarctus cérébral est réduit de moitié,
- après 10 ans, le risque d’un cancer des poumons est réduit de moitié,
- après 15 ans, le risque de maladies du cœur rejoint celui des non-fumeurs.
Allez, on se motive, on y arrivera !!!

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wem (16 messages)
20-10-04, 01:17  (GMT)

5. "RE: J'arrête la clope mais..."

C'est cool on a le même problème et on commence la même démarche en même temps.
Sauf que moi hier j'ai fumé 3 petits joints. Aujourd'hui juste un petit après souper. En ce moment je mache du chewig gum normal mais sans sucre.
ça peut aller. Je suis un peu speed. Mais ça va. Je m'énerve déjà moins qu'avant quand un truc ne va pas. Surtout devant le pc lol Avant s'était une clope pour se calmer ! Ou un joint (rarement c vrai) Et en fait ça m'énervait encore plus. Car tu fais tomber de la cendre partout, tu tousses, le cendrier est plein; des fois ça commence à prendre feu; la piéce est enfumée,; tu ouvres pour aèrer; il fait froid dehors... brèf c'est bien mieux être un peu speed. Que de revivre ça. Et ça passera avec le temps.
C'est sûr c'est pas trop évident. Mais comme tu dis on y arriveras !
Moi j'ai pas peur de rechuter pour l'instant. Mais je vais vraiment réduire les joints à un par jour la semaine prochaine. Pour vraiment arriver dans 3 semaines on va dire. A fumer juste un joint de tmeps en temps. Je compte faire un jour sans vraiment rien de temps en temps. Aidé par des chewings gum a la nicotine. On verra bien... Mais on y croit !!!!!
A moi ça m'aiderait beaucoup si presque tous les jours on se dit ou on en est. Et a toi ? d'autres peuvent aussi intervenir. Ce n'est pas réservé.
A+

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Rodan (946 messages)
20-10-04, 09:38  (GMT)

8. "RE: J'arrête la clope mais..."

>Et en fait ça m'énervait encore plus. Car tu fais
>tomber de la cendre partout, tu tousses, le cendrier est
>plein; des fois ça commence à prendre feu; la piéce
>est enfumée,; tu ouvres pour aèrer; il fait froid dehors...

coome quoi, fumer, c'est une occupation à temps plein.
faut penser au remplacement

J - 08 (dégazage programmé le 28)

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wem (16 messages)
20-10-04, 01:18  (GMT)

6. "RE: J'arrête la clope mais..."

Au fait ça fait peur tes chiffres !!!
A+

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wem (16 messages)
20-10-04, 01:23  (GMT)

7. "RE: J'arrête la clope mais..."

Je veux te dire aussi que je fume pas car j'ai le manque de nicotine. Car je fume vraiment comme avant avec une dose encore plus réduite. C'est à dire pour me relaxer. Sinon je serai déjà entrain d'en fumer un lol Et il faut surtout pas. uoi que si ce n'est qu'un seul dans la journée ça va.
allez courage
A+

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crapô (VNI) (26 messages)
20-10-04, 09:59  (GMT)

9. "RE: J'arrête la clope mais..."

Hello
Attention ! En mettant des clops cassée dans vos joint vous entretenez votre pédendance à la nicotine, vous avez de fortes chances (malchance) de retombé dans la clop très prochainement. Je vis la meme situation que vous : Arret de la clop mais pas du cana. J'ai déja tenté plusieurs fois mais cette fois ci, j'ai acheté des NTB(clop sans tabac, ni nicotine). C'est pas terrible niveau gout mais il faut essayer, C'est interressant de séparer complètement ces deux drogues. Moi j'en suis à 1 joint le soir après avoir couché mon petit garçon, et rien dans la journée.
Et l'avantage avec les NTB c'est que c'est pas bon donc pas envie de fumer plus si ce n'est pour se destress un peu avec de la bonne beuh du jardin.
Mais finalement fumer, des clops, de la paille, des NTB, de l'herbe, du doublezero, du pneu, ça ne fait pas vraiment avancer les choses...
Good luck à tous !

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wem (16 messages)
20-10-04, 10:44  (GMT)

10. "RE: J'arrête la clope mais..."

Salut Crapô,
oui c'est sûr qu'en mettant des clopes cassées on maintient une dose de nicotine. Tu as bien raison le mieux c'est rien... Mais ça pour l'instant pour moi c'est pas envisageable d'un coup. J'ai pas envie de prendre du zyban ou autres médocs.
J'ai déjà fait ce que je fais en ce moment, de juste fumer des pécos. ça a duré 13 mois sans toucher une clope. J'en était vraiment écoeuré. J'ai craqué par manque de shit pendant une semaine, et des problèmes de boulot (grand stress) et de petite amie (distance,divorce de son côté...). Mais je fumais depuis le début de l'arrêt presque sans retenue 4 à 5 par jour. Je me sentais mieux quand même. Mais là s'était vraiment se mentir. Car en fait s'était bien pour combler le manque de nicotine que je fumais la plupart des joints.
Mais cette fois j'ai stoppé la clop et pas le joint ok c pareil. Mais je veux arriver a en fumer qu'un par jour la semaine prochaine. Et une fois dans la semaine j'en fumerai pas. Je me sens capable de le faire. Et si je surmonte juste ça. Alors j'envisage vraiment de..... c'est fou je compte pas vraiment arrêter.... J'aimerai juste fumer le week end ou à l'occase. QUELLE MERDE !!!! En ce moment j'ai les bronches bien encombrées. ça va mieux car j'ai bien réduit la conso de joints 2 à 3 léger par jour ou j'utilise pas plus d'une clope pour les trois. Et plus de clopes. ça fait que 49 heures que j'ai commencé mon semi sevrage on va dire. Et j'ai fumé 6 petits joints et presque trois clopes dans les joints. C'est quand même dur. Pas autant que quand on arrête complet. Mais le corps sent un manque, de l'anxièté, insomnies ( la j'ai pas dormi)Je mache du chewing gum ou je prends des bonbons a l'eucaliptus. Dans l'ensemble c'est supportable. Mais bon... je crois pas que mes bronches vont aller mieux en fumant ces quelques péts... Oui comme j'ai déjà dit. c'est un peu mieux. Alors que faut t'il faire vraiment ? Voir un psychologue ? Me bourrer de médocs ? Je sais pas si je vais vraiment y arriver un jour à tout laisser. C'est pas évident quand on a pas d'enfants ni de copine. On se préoccupe un peu quand comme là c'est un peu craignos.. On arrive à controler pas mal les vices... Mais l'arrêt de tout est pratiquement impossible à mes yeux. ça va je suis pas alcoolique et je ne prends pas d'autres produits stupéfiants. Psychologiquement je me sens normal et bien conscient de tout ça. Mais quel est vraiment mon problème ?
En fait j'ai besoin d'aide mais je ne sais pas laquelle !
Quelle merde tout ça !!!
A+

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bischa (224 messages)
20-10-04, 10:53  (GMT)

11. "RE: J'arrête la clope mais..."

Ton médecin peut t'aider, je crois qu'arrêter comme tu le fais, c'est te leurrer.

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wem (16 messages)
20-10-04, 11:00  (GMT)

12. "RE: J'arrête la clope mais..."

Ouais c'est vrai. Tu as tout à fait raison.
Mais pour moi il est plus dur d'aller voir un toubib et lui parler de ça que d'essayer d'arrêter tout seul.
C'est un peu le problème de ne plus avoir son toubib de toujours. Il est a la retraite depuis quelques années. Et j'aime pas dutout le remplaçant que j'ai vu qu'une fois.
Un autre me suit quand je tombe malade. Mais j'ai pas cette confiance pour dévoiler vraiment mon problème de joints... C'est con comme réaction mais j'y peux rien je suis comme ça !
A+

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crapô (VNI) (26 messages)
20-10-04, 11:12  (GMT)

13. "RE: J'arrête la clope mais..."

Courage wem,
J'ai peut-être un petit conseil pour toi ! Achete toi le bouquin de Allen Carr : "La méthode simple pour en finir avec la cigarette". Un bouquin qui m'a surpris et qui est vraiment aidant. Et pour le prix de paquet de clop ça vaut le coup d'essayer.
A plus

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