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"Encouragements d'une fumeuse"

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clara (VNI) (16 messages) 20-10-04, 09:41  (GMT) "Encouragements d'une fumeuse" Bonjour, Je vous lis souvent... parce que j'ai dans l'idée d'arreter de fumer, alors je m'encourage en vous lisant, et en me disant que c'est possible, puisque d'autres l'on fait... ou le font.. Ce message pour vous dire que je suis en vacances, qu'hier, je n'avais plus de cigarettes, alors j'ai fini ma journée avec du drum à rouler... dégueulasse... mais j'en ai fumé qd même parce que je n'avais rien d'autre... (remarquez, ce n'est pas pire que de prendre dans le cendrier des restes de tabac contre les filtres, et de les rouler...) Ce matin, une haleine de cendrier, une toux à faire trembler les murs, et vite, je saute dans un jean, à 8h du mat... pour plonger dans ma voiture (cendrier aussi), et pour filer dans un bureau de tabac ouvert... Je me disais... c ridicule... dormir avec l'idée de ne plus avoir de cigarette au réveil... et plonger dans sa voiture... en vacances...tôt... pour dépenser 20 euros 10 pour 3 paquets de 30 cigarettes Winfield "fumer tue", qui me dureront 3 jours... C'est vraiment ridicule... C'est pour ça que même si c'est dur pour vous en ce moment parce que vous souffrez de manque... au moins, vous n'êtes pas ridicules. Ce mot pour vous rappeler ce que c'est que de fumer, et vous dire que vous avez raison. Je serai bientôt des votres... Bises   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Encouragements d'une fumeuse schmilblick 20-10-04 1  RE: Encouragements d'une fumeuse Calvin 20-10-04 2  RE: Encouragements d'une fumeuse eric33 20-10-04 3    ce que j'ai fait.... martingale (VNI) 20-10-04 6  RE: Encouragements d'une fumeuse bischa 20-10-04 4  RE: Encouragements d'une fumeuse phil94 20-10-04 5    RE: Encouragements d'une fumeuse o_coroll 20-10-04 10        RE: Encouragements d'une fumeuse phil94 20-10-04 17            RE: Encouragements d'une fumeuse o_coroll 20-10-04 22                RE: Encouragements d'une fumeuse phil94 21-10-04 26    RE: Encouragements d'une fumeuse clara (VNI) 20-10-04 12  RE: Encouragements d'une fumeuse marie (VNI) 20-10-04 7    RE: Encouragements d'une fumeuse chouchoufa 20-10-04 8        RE: Encouragements d'une fumeuse o_coroll 20-10-04 9            RE: Encouragements d'une fumeuse Clara (VNI) 20-10-04 15        RE: Encouragements d'une fumeuse clara (VNI) 20-10-04 16    RE: Encouragements d'une fumeuse clara (VNI) 20-10-04 13  RE: à schmil, calvin, eric, bischa... clara (VNI) 20-10-04 11    RE: à schmil, calvin, eric, bischa... schmilblick 20-10-04 14    RE: à schmil, calvin, eric, bischa... sissie 20-10-04 21        RE: à Sissie clara (VNI) 21-10-04 25  RE: Encouragements d'une fumeuse kounga 20-10-04 18    RE: Encouragements d'une fumeuse o_coroll 20-10-04 20        RE: merci carole clara (VNI) 21-10-04 23  RE: Encouragements d'une fumeuse christine (VNI) 20-10-04 19    RE: pour christine clara (VNI) 21-10-04 24        RE: pour christine sissie 21-10-04 27

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Texte des réponses

schmilblick (1276 messages) 20-10-04, 09:55  (GMT) 1. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Salut Clara! Bienvenue parmis nous C'est drôle ce que tu dis, parce que ce dimanche en allant au marché je suis passé devant un vendeur ambulant de cigarette et je me suis souvenu qu'il n'y a pas si longtemps que ça encore je me levais tôt le dimanche pour aller m'acheter des cigarettes au marché car généralement j'en avais plus... maintenant j'y vais pour les légumes et fleurs Bienvenue parmis nous et tiens nous au courant!!! a+ Schmil.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Calvin (17400 messages) 20-10-04, 10:07  (GMT) 2. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Merci Clara de nous rappeler ça ... .oO (Simple things are for simple minds)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

eric33 (960 messages) 20-10-04, 10:20  (GMT) 3. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Merci Clara pour ton témoignage qui va encore renforcer la détermination de ceux qui hésitent encore Eric   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

martingale (VNI) (58 messages) 20-10-04, 10:41  (GMT) 6. "ce que j'ai fait...." Bonjour, On est là pour se donner des trucs, non ? J'ai envie de vous donner le mien. Il vaut ce qu'il vaut, m'enfin... 37 ans de fumage à 30 ou 40 cigarettes / Jour. J'ai essayé toutes les méthodes , toutes, oui. Aucun succès. A la fin, le découragement (le genre : c'est génétique, je n'y arriverai jamais, pfffffff). C'était fin février dernier, la grisaille, le froid, la fatigue, un petit blues,la fin de l'hiver quoi . Je me suis offert 8 jours de thalasso à Djerba,sur un coup de tête, moi qui ne voyage jamais, à 25 degrés, les doigts de pied en éventail au bord de la piscine...et mes dernières cigarettes . Ce voyage était évidemment au-dessus de mes moyens et, maintenant, je l'ai remboursé. J'ai arrêté en posant le pied à Roissy; maintenant, j'ai fini mes remboursements mais je prépare la Thaïlande (7 euros / jour quand même). Tous les moyens sont bons, même s'il faut ruser avec soi-même. Si cela peut vous donner des idées, pkoi pas????   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bischa (224 messages) 20-10-04, 10:36  (GMT) 4. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Merci beaucoup. L'esclavage de la cigarette m'agaçait il y a 3 semaines. Et puis j'ai arrêté, et je l'avais oublié. Quelle angoisse c'était... Je suis heureuse d'avoir pris la décision d'arrêter. Et c'est ton message qui me le rappelle. On devrait en trouver plus souvent des comme ça   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 20-10-04, 10:38  (GMT) 5. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Modifié le 20-10-04 à 10:38  (GMT) Tu as l'air d'avoir ras le bol de fumer. Dis-toi que c'est la meilleure motivation qui soit. Si au lieu de t'acheter des clopasses, la prochaine fois, tu allais à la pharmacie et que tu achetais des patchs ou des gommes à la nico et des bonbons sans sucre. Sans te mettre trop la pression, juste en te disant que tu ne vas pas fumer pendant 24 heures et que le lendemain, tu décideras de continuer ou non. Pas mal de gens ont arrêté comme ça en étant stupéfaits que la goudronneuse ne leur manque pas autant qu'ils l'auraient cru. Philippe 1 an depuis le 27 août Il est vache Kerry. (G. W. Bush)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

o_coroll (668 messages) 20-10-04, 14:19  (GMT) 10. "RE: Encouragements d'une fumeuse" hep parrain, tt baigne ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 20-10-04, 15:29  (GMT) 17. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Ben oui, impec, bientôt 14 mois sans et toi, ça roule ? Philippe 1 an depuis le 27 août Il est vache Kerry. (G. W. Bush)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

o_coroll (668 messages) 20-10-04, 18:11  (GMT) 22. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Modifié le 20-10-04 à 18:13  (GMT) re bah ouais, ça va, j'en suis à 55 jours avec l'agréable impression de commencer à (re)découvrir une vraie et vieille liberté... aussi, j'écris beaucoup (pour moi)et surtout répond pas mal aux nouveaux sur le forum : ça fait du bien et je crois que c'est bon signe. sinon , mon "népou" ne m'agace presque plus et pour conclure, depuis 2 jours, je ne prends plus aucun substitut (c.à.d nicorette). le seul problème encore récurrent est le surpoids (5 kg)et je vais essayer de me mettre au sport mais ça va être dur car je n'en ai jamais fait. que pensez vous de tt ça Docteur Filou ? à suivre. amicalement Carole qui veut plus jamais se voir comme ça !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 21-10-04, 15:57  (GMT) 26. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Ca me parait plutôt bien comme bilan Philippe 1 an depuis le 27 août Il est vache Kerry. (G. W. Bush)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clara (VNI) (16 messages) 20-10-04, 15:08  (GMT) 12. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Merci Phil pour tes conseils, et c'est vrai que j'ai dans l'idée d'arreter de fumer... j'ai toujours des patchs chez moi (que je jette qd ils sont périmés), et les gommes à la nicotine dans mon sac, et des gélules homéopathiques... comme si je voulais aussi avoir tout sous la main si j'avais une envie soudaine de m'arrêter... Je vais franchir le pas... bientôt. Bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

marie (VNI) (87 messages) 20-10-04, 11:17  (GMT) 7. "RE: Encouragements d'une fumeuse" salut Clara, merci de me rappeler comment c'était avant. J'ai fumé pendant 30 ans et je te ressemblais tant. Le truc qui m'a aidé à passer à l'acte : le bouquin " la méthode Allen CARR " en poche.la seule approche qui explique comment ca marche et démonte la manip dont on est tous victimes. c'est logique, lumineux à la lecture et encore plus vrai apres 10 jours d'arret.... l'interet, c'est surtout que c'est le seul discours que j'ai entendu qui met l'accent sur la comprehension et surtout sur la "carotte" plutot que sur le " baton". Toutes les autres teparlent de privation, celle-ci de gain. Voir les choses sous un angle positif, ca change tout. ET ton message pourrait être dans ce bouquin...tellement il en est l'illustration. Je précise que je n'ai pas d'action chez M. Carr... Mais tous les moyens sont bons pour arreter cette saloperie. a mon avis, tu es tout près de la victoire, c'est plus qu'une question de déclic. On t'attend avec impatiente chez les non-fumeurs. A bientot, Bisous sincères. Marie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chouchoufa (162 messages) 20-10-04, 13:17  (GMT) 8. "RE: Encouragements d'une fumeuse" bonjour clara,a t'enttendre je suis sur que tu as déjà compris pas mal de choses,tu seras bientôt des notres,bisous et c'est quand tu veux.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

o_coroll (668 messages) 20-10-04, 14:18  (GMT) 9. "RE: Encouragements d'une fumeuse" bjr tt le monde je veux te dire Clara que ton témoignage est édifiant et surtout plein d'espoir car je suis sûre que tu seras vite des nôtres. je te conseille pour consolider ta prise de conscience "La fume. Smoking" de Robert Molimard. (je signale au passage à Marie qu'il n'y a pas que Allen Carr qui ait parlé différemment de notre addiction...) "La fume." est donc un livre : - intelligent, - accessible bien que pointu au niveau des explications et références scientifiques, - plein d'humour (malgré tout !), - fort utile pour comprendre les mécanismes de la fume - et surtout donnant des "clés" pour débloquer les automatismes, réléchir de façon constructive sur l'accoutumance et ouvrir les vannes vers de nouvelles libertés." J'en suis presqu'à la fin (je le lis qd qq faiblesses arrivent pour "faire durer le plaisir") et pense que c'est en partie grâce à ce bouquin que mon arrêt se passe bien (J55 aujourd'hui...). plein de belles choses à tous de Carole.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Clara (VNI) (28 messages) 20-10-04, 15:20  (GMT) 15. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Bonjour Carole, Merci pour ton conseil de lecture !!!!!! c'est noté !!!! Je n'en avais jamais entendu parler... Je l'achete demain ! Grosses bises et plein de belles choses à toi. Clara   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clara (VNI) (16 messages) 20-10-04, 15:23  (GMT) 16. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Merci chouchoufa, oui j'espère être des votres bientôt... Bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clara (VNI) (16 messages) 20-10-04, 15:18  (GMT) 13. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Bonjour Marie, Merci pour ton conseil sur le livre d'Allen CARR... je l'ai... je l'ai lu... et je l'ai acheté à tous les fumeurs que je connais et qui avaient dans l'idée d'arreter de fumer... Je l'ai trouvé génial aussi... et j'ai arrêté 3 jours sans rien... et j'avais des fous rire pour un rien... (ça changeait de la rogne qd j'ai arreté un mois sous patch en 96) et des tics faciaux... (ça c'était moins drole, mais ça montrait ma dépendance à la nicotine je crois)... bref je n'ai pas tenu sur la longueur et j'ai recommencé sa lecture pendant mes vacances. Merci pour tes encouragements, et bravo à toi. A bientôt Bisous Clara   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clara (VNI) (16 messages) 20-10-04, 15:02  (GMT) 11. "RE: à schmil, calvin, eric, bischa..." Bonjour à tous, C'est moi qui vous remercie de vos témoignages, et de votre volonté... Et comme je profite de vos expériences..... ce matin, je me suis dit... ça, je vais leur dire, pour qu'ils se souviennent ... Grosses bises Clara (je suis à votre disposition pour vous rappeler les trouilles lors des radios des poumons, et les découverts bancaires, et les doigts qui puent, et l'odeur de la cigarette froide le matin etc...)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 20-10-04, 15:20  (GMT) 14. "RE: à schmil, calvin, eric, bischa..." Schmil. (période pingouin)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 20-10-04, 18:07  (GMT) 21. "RE: à schmil, calvin, eric, bischa..." Merci Clara, Merci de nous ré-ouvrir les yeux sur le "pourquoi" nous avons arrêté cette cochonnerie. Je revis depuis le 5 janvier. Enfin, plutôt depuis très peu de temps car le sevrage est long et difficile et des fois il y a des hésitations. Merci encore   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clara (VNI) (16 messages) 21-10-04, 09:03  (GMT) 25. "RE: à Sissie" Bonjour Sissie, Tu as fait le plus dur. Et maintenant tu es libre. Bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kounga (63 messages) 20-10-04, 15:45  (GMT) 18. "RE: Encouragements d'une fumeuse" quand je te lis, je crois me voir écrire il y a 5 mois c'est à dire juste avant d'avoir arrêté...Merci donc de me rappeler ou j'étais.Et viens donc nous rejoindre   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

o_coroll (668 messages) 20-10-04, 17:56  (GMT) 20. "RE: Encouragements d'une fumeuse" Modifié le 20-10-04 à 17:57  (GMT) Modifié le 20-10-04 à 17:57  (GMT) hep clara, allez viens chez nous on t'attend on fera une belle teuf pour toi allez quoi viens chez les défumés qui sont qd même allumés !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clara (VNI) (16 messages) 21-10-04, 08:58  (GMT) 23. "RE: merci carole" hi hi merci pour ton accueil !!! c'est tentant !!! Je te dirai qd je mériterai d'être des votres.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

christine (VNI) (24 messages) 20-10-04, 17:54  (GMT) 19. "RE: Encouragements d'une fumeuse" D'AVOIR LU TON MESSAGE JE ME DIS QUE J'AI PRIS LA BONNE SOLUTION IL Y A 4 MOIS DE CA. JE SUIS UNE GROSSE FUMEUSE DU MOINS JE ME CONSIDERE ENCORE COMME FUMEUSE CAR JE NE SUIS PAS SAUVEE. A L'INVERSE DE TOI JE NE MANQUAIS JAMAIS DE CLOPES. CERTAINEMENT PAS . 20 ANS DE CLOPES TU TE RENDS COMPTE.... J'AI 39 ANS. JE NE FAISAIS PLUS DE SPORT PLUS RIEN QUE LA CLOPE A TOUT HEURE... AUJOURD'HUI JE RESPIRE ..JE COURS .. JE FAIS DU VELO..SINON ..LES KILOS. JE PASSE DEVANT LE TABAC EN LUI FAISANT UN BRAS D'HONNEUR( IMAGE). JE SUIS MOTIVEE A FOND ET PLUS LE TEMPS PASSE PLUS JE SUIS FIERE DE MOI. IL NE FAUT PAS CACHER LA VERITE C'EST DUR, IL Y A DES MOMENTS DE NERVOSITES, DE TENTATTIONS FORTES, MAIS CA VAUT LE COUT DE SE BATTRE . DE PLUS J'AI FAIS UNE CAGNOTTE, 5€ TOUT LES JOURS JE TE DIS PAS COMME C'EST COOL .... DES QUE TU LE SENS VAS Y ... BON COURRAGE AU FAIT, DEMAIN MON FRERE FETE SES 1 AN SANS CIGARETTES...IL ME TARDE DE FAIRE LA MEME CHOSE . SALUT   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clara (VNI) (16 messages) 21-10-04, 09:01  (GMT) 24. "RE: pour christine" Bravo pour ta détermination Christine ! Et qd je te lis, je sais que tu as gagné contre la cigarette. Un jour je ferai comme toi. Joyeuse première bougie à ton fréro ! Grosses bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 21-10-04, 18:07  (GMT) 27. "RE: pour christine" Salut Clara, On t'a trouvé un siège dans notre forum. Dès que tu te sens prête viens nous rejoindre. Courage, c'est pas si difficile que ça   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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