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"ca va pas etre simple"

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medixniper (VNI) (20 messages) 22-10-04, 20:56  (GMT) "ca va pas etre simple" salut , je me presente laurent 30 ans dont 13 a fumer . Apres 5 ou 6 tentatives , g arrete de fumer mes 25 clopes depuis le mois d'avril ( le 13 exactement)en prenant du zyban (pendant 1 mois). La je suis en pleine galere et j'ai beaucoup de mal a resister a l'appel de la cigarette .Pour le moment , je tiens le coup mais je sens que mes reserves de motivation s'epuisent , les appels se font de plus en plus pressants . Alors si des gens sont ds la meme situation que moi , courage et soyons forts. A plus   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: ca va pas etre simple zabou51 22-10-04 1    RE: ca va pas etre simple medixniper (VNI) 22-10-04 2    RE: ca va pas etre simple o_coroll 22-10-04 3        RE: ca va pas etre simple medixniper (VNI) 22-10-04 4            RE: ca va pas etre simple o_coroll 23-10-04 5                RE: ca va pas etre simple medixniper (VNI) 23-10-04 6

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Texte des réponses

zabou51 (14 messages) 22-10-04, 21:02  (GMT) 1. "RE: ca va pas etre simple" Laurent, Bisoussss Tient bon, résiste !! Cela serait trop bête de replonger dans l'enfer de la cigarette. Je ne sais pas trop quoi te dire sinon essaye d'appeller INFO TABAC SERVICE (moi j'ai eu un rendez vous téléphonique pour jeudi prochain avec un tababologue) Essayes. Courage !! Bisous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

medixniper (VNI) (20 messages) 22-10-04, 21:07  (GMT) 2. "RE: ca va pas etre simple" Merci Zabou , c'est une idée , meme si je suis sceptique sur l'efficacité d'une telle demarche. Mais je les appellerai quand meme car c'est toujours mieux que de reprendre a fumer bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

o_coroll (668 messages) 22-10-04, 21:08  (GMT) 3. "RE: ca va pas etre simple" coucou là j'ai pas le temps mais je te donne rv lundi midi. allez sois fort, mets pas tes efforts à l'eau ! en m^me tps si tu flanches c pas un drame non plus...peut etre ton chemin et ta voie avant le grand saut défumé ? bon week end et plein de bonnes et belles ondes carole J58   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

medixniper (VNI) (20 messages) 22-10-04, 21:18  (GMT) 4. "RE: ca va pas etre simple" Merci mais lundi je pars en deplacement pour la semaine , je pense que je serai assez fort pendant ce temps la mais c'est uniquement parce que ce serai un vrai drame pour moi si je devais reprendre. medixniper   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

o_coroll (668 messages) 23-10-04, 11:35  (GMT) 5. "RE: ca va pas etre simple" Modifié le 23-10-04 à 11:47  (GMT) Modifié le 23-10-04 à 11:46  (GMT) bonjour laurent (je me lève "tôt" un samedi...il va y avoir une tempète!) ton mail m'a interpellée et j'aimerais t'épauler si je peux... ce que je peux dire pour t'aider c'est de te fixer des objectifs à très court terme. pour moi ça marche bien et certains sur le forum disent "j'arrête tte la journée" et le lendemain recommencent à arrêter, c une démarche qui peut être intéressante... sinon je te conseille "La fume. Smoking" de Robert Molimard c'est un livre : - intelligent, - accessible bien que pointu au niveau des explications et références scientifiques, - plein d'humour (malgré tout !), - fort utile pour comprendre les mécanismes de la fume - et surtout donnant des "clés" pour débloquer les automatismes, réléchir de façon constructive sur l'accoutumance et ouvrir les vannes vers de nouvelles libertés." (si ce monsieur vend + de livres à cause de moi, qu'il me fasse signe ! mais je le promets, je n'ai aucune dividende !) je peux te donner aussi une petite combine "maison" pour évacuer les envies de Garette : j'allume un bâton d'encens (du bon) de préférence avec de la musique indienne et le tour est joué, je fais souvent ça en fin de journée avec ma tisane et c mon nouveau (et sain) relaxant. l'effet "fumée" doit rappeler à mon inconscient de vieux souvenirs et je suis contente de le duper ! pour finir dans le registre des trucs, si tu aimes écrire, jette tes colères et tes peines sur le papier, ça fait un bien fou à certaines personnes... (voir "poésithérapie" de o'coroll -c moi !- ou "les chroniques de Thar", etc, sur Atoute bien sûr). bah voilà, j'espère qu'à nous tous on aura réussi à t'aider, tiens nous au courant, c frustrant qd on ne sait pas où en sont les virtuels amis...(donc je ne dis pas "à lundi"). j'espère que tes problèmes perso vont "s'arranger" (?) et je te souhaite plein de paix et d'amour pour traverser qq épreuves. ce serait dommage de flancher, tu sais, la roue tourne. amicalement, Carole qui veut plus jamais se voir comme ça !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

medixniper (VNI) (20 messages) 23-10-04, 19:03  (GMT) 6. "RE: ca va pas etre simple" Merci carole pour tous ces petits trucs , je vais les tester et voir si il ya du mieux. Le fait de se dire d'arreter pour la journee me parait la demarche la plus interressante au niveau motivation , c'est vrai qu'avant d'apprendre a courir il vaut mieux savoir marcher... Pour ce qui est de la roue qui tourne , j'ai perdu l'habitude d'y donner des coups de pieds dedans pour qu'elle tourne ds le bon sens.Mais ca reviendra surement... En tous cas , merci beaucoup pour ton aide , si a l'occasion tu as besoin d'un soutien , ce sera avec le plus grand plaisir. Je te laisse mon adresse hotmail "medixniper @hotmail.com" , si je peux te rendre la pareille.... Cordialement Laurent   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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