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"De retour, nicotine et café"

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Yohann_b (1 messages) 03-11-04, 01:02  (GMT) "De retour, nicotine et café" Modifié le 03-11-04 à 01:03  (GMT) Modifié le 03-11-04 à 01:03  (GMT) Bonjour tout le monde, je reviens vers ce forum dont je ne peux m'en passer, j'ai arrêté la clope le 11/04/2004 il y a 6 mois environs à l'aide de patchs et de gomes et de vos messages d'encouragements merci énormément, entre temps j'ai assisté au mariage d'un amis cet été en juillet et malhereusement je n'ai pas résisté à l'envis d'éssayer un bon cigar, je l'ai apprécié sans m'en rendre compte, l'ambiance, le mariage, la musique, l'alcool, tout pour apprécier ce bon cigar mais après stop !! mais ..., vers août (les vacances) j'ai commencé quelques cigarillos (des café crème) ce cigar à laissé des traces dans ma tête et pensant qu'il n'y avait pas de nicotine dans un cigarillos et bein j'ai continué grosse erreur très grosse à fumer ça comme des clopes... j'ai "re" laissé tombé tout ça il y a 3 jrs, je ne veux plus, de nouveau j'ai l'impression de ne plus être motivé, j'arrive de nouveau pas à regarder un film en entier, j'arrive pas à bricoler sur mon véhicule (ma passion), je tourne en rond, je pensais pas que re fumer si peut pouvait remettre si rapidement la machine en marche cependant dame nico ne m'apprend plus rien ayant déjà eu l'expérience de l'arrêt, les 1er jrs, etc.... je résiste, je résiste, aujourd'hui le pharmacien m'a appris quelque chose, la nicotine "tue" la caféine, en faite, si un fumeur fume autant qu'il consome de café il est normal qu'il arrive à bien dormir c'est pkoi il est conseillé lors de l'arrêt de la clope de réduire sa consomation de café quitte à boire "que" du thé, dans le thé il y a aussi de la téhine et la théine c'est de la caféine cependant il y en à moins que dans un café... je sais pas si c'est vrai ou faut cette histoire de nico qui tue la caféine en attendant c'est pas à prendre à la légère, je me suis mis directe au thé courrage à ceux qui commence et bravo à ceux qui continue !!! bises de la côté d'azure Yohann   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: De retour, nicotine et café Rosee 03-11-04 1    RE: De retour, nicotine et café o_coroll 04-11-04 2

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Rosee (2 messages) 03-11-04, 04:20  (GMT) 1. "RE: De retour, nicotine et café" Hello hey, merci pour ton témoignage!! Je suis une non-fumeuse toute neuve (8 jours)et de te lire, ça me montre qu'il faut jamais retombé dans le panneau. Et je ne doute pas que les moments de tentations soient nombreux!!! Mon arrêtage se déroule à merveille je suis vraiment heureuse d'être libre à nouveau... après 20 ans d'esclavage!!!!!!!!! Je pense que l'influence de Allen Carr a été bénéfique pour moi! et bien... je pense aux bisous de la côte d'azur avec envie dans mon petit Québec de novembre tout frisquet et gris... bisous quand même! is.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

o_coroll (668 messages) 04-11-04, 11:18  (GMT) 2. "RE: De retour, nicotine et café" "le seul véritable échec est de cesser d'essayer." bjr cette citation te va comme un gant ! continue tes efforts, ton précédent arrêt n'est pas un échec, c le chemin que tu devais suivre et comme qui dirait un entrainement... je te conseille vivement : "La fume. Smoking" de Robert Molimard c'est un livre : - intelligent, - accessible bien que pointu au niveau des explications et références scientifiques, - plein d'humour (malgré tout !), - fort utile pour comprendre les mécanismes de la fume - et surtout donnant des "clés" pour débloquer les automatismes, réléchir de façon constructive sur l'accoutumance et ouvrir les vannes vers de nouvelles libertés." allez, bon courage et tiens nous au courant, de tte façon, tu sais que tu peux y arriver !!! plein de belles choses à toi carole (10 semaines et des poussières)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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