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"Je me sens dans le brouillard !"

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Bob (VNI) (9 messages) 15-11-04, 15:31  (GMT) "Je me sens dans le brouillard !" Bonjour, je suis aller il y a quelques mois en Espagne et j'ai rapporte beaucoup de cartouches. A ce moment, je me suis dit que j'arreterais de fumer quand ces reserves se seront epuisée. Cela c'est produit hier, j'ai donc recuperer quelques cigarettes hier soir pour finir la journee et ce matin... ARRET. Sincerement, je pensais que cela allait etre plus dur, surtout pour la premiere cigarette du matin que je fumais, 30 sec apres avoir ouvert les yeux. Je suis au boulot, donc occupé, j'apprehende surtout ce soir chez moi et encore plus la prochaine soiree festive avec alcool et amis... Bref, ce post pour livrer mes inquiteudes, mais aussi pour poser une question : Je fume 1 a 1,5 paquet /jour depuis 5 ans, et plus de cigarettes depuis ce matin, sans patchs, ni rien. Et sensation bizarre, depuis ce matin, je me sens un peu dans le brouillard, j'ai le cerveau embrumé et je trouve que je suis lent a la reflection... Est ce normal ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Je me sens dans le brouillard ! schmilblick 15-11-04 1    RE: Je me sens dans le brouillard ! Bob (VNI) 15-11-04 3        RE: Je me sens dans le brouillard ! Almadeus (VNI) 15-11-04 4  RE: Je me sens dans le brouillard ! Ethel (VNI) 15-11-04 2  RE: 2eme jour Bob (VNI) 16-11-04 5    RE: 2eme jour claire (VNI) 16-11-04 6

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Texte des réponses

schmilblick (1276 messages) 15-11-04, 15:34  (GMT) 1. "RE: Je me sens dans le brouillard !" Kikou Bob! Ben être dans le cake, c'est normal, ne t'inquiètes pas. Y'a des moments où j'avais l'impression de planer sans toucher à la moindre clopes dans les premiers jours de sevrage... Donc, ne t'inquiètes pas, ça va passer, c'est juste ton corps qui crie famine de nicotine... Pour ce soir, essaye de t'occuper au maximum : va marcher, courrir,... tout ce qui peut t'occuper ne peut être que positif, et puis dans pas trop longtemps, tu auras fait une journée sans clopes, c'est qui est déjà un beau pas en avant Reviens nous dire quoi demain! Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Bob (VNI) (9 messages) 15-11-04, 15:52  (GMT) 3. "RE: Je me sens dans le brouillard !" Merci de la reponse, c'est clair que je plane, comme le travaille toute la journee sur ordi, j'ai limite des petites hallucinations de temps en temps. C'est comme avec les psylos, y'a mon ecran qui "respire", mais les poussées et bouffées en moins... Sur ce je pense que je vais aller faire un petit tour du coté de la pharmacie pour essayé d'avoir le cerveau moins engourdi...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Almadeus (VNI) (7 messages) 15-11-04, 17:50  (GMT) 4. "RE: Je me sens dans le brouillard !" >Merci de la reponse, c'est clair que je plane, comme le >travaille toute la journee sur ordi, j'ai limite des petites >hallucinations de temps en temps. C'est comme avec les psylos, >y'a mon ecran qui "respire", mais les poussées et bouffées >en moins... Sur ce je pense que je vais aller >faire un petit tour du coté de la pharmacie pour >essayé d'avoir le cerveau moins engourdi... Bon courage moi ca va faire déjà 29 heures que j'ai arrêté, je sais je compte en heures mais bon, chacun sa motivation. Pour le cerveau engourdi, tu l'auras encore demain, puisque je l'ai encore aujourd'hui. Voilà   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Ethel (VNI) (46 messages) 15-11-04, 15:38  (GMT) 2. "RE: Je me sens dans le brouillard !" Chouette le message de Schmil, c'est tout à fait ça et si c'est trop dur n'hésite pas à demander de l'aide, les médecins et pharmaciens sont là pour ça. Courage, les premiers jours sont les plus durs et après tu verras ça ira de mieux en mieux.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Bob (VNI) (9 messages) 16-11-04, 11:20  (GMT) 5. "RE: 2eme jour" Voila voila, c'est vraiment bizarre d'arreter de fumer, c'est limite un trip... Petit soucis hier soir apres le repas, mais vite evacué. Je pensais vraient que cela allais etre plus dur d'arreter de fumer.. tout du moins les premiers jours, il faut dire aussi que je m'en suis fais une montagne... Des que j'ai un manque, je me dis qu'il faut attendre un peu, ça va passer et ça passe, ça vient et ça part comme des vagues, plus ou moin longues et fortes... Bref, comme je vous dis l'experience du sevrage tabagique a certains points communs avec l'experience d'une prise de substance hallucinogene ou d'extasy : quand on perd un peu les pieds, il faut se dire que dans 10 min ce sera different et si ça part vraiment mal, se dire que dans le pire des cas demain, il y aura plus rien. Et le demmarrage et la fin des vagues et plus ou moins brutal.. En fait, je trouve cela marrant, notamment les reflexes que l'on a, je m'explique, j'ai souvent comme un reflexe d'avoir envi de quelquechose et je ne sais pas tout de suite ce que c'est, apres 1/4 de sec, je sais que c'est une envie de fumer, je commence a chercher mon paquet de cigarette des yeux par reflexe... apres 1/4 de sec, je me dis : "cherche pas y'en a pas tu es en train d'arreter..." Voila, voir mon arret du tabac comme une experience psychedelique m'aide un peu, et comme je suis curieux de voir comment mon corps continue de reagir et curieux de sentir encore toutes ces sensations, je continue. Et vous, comment decriveriez vous les symptomes du manque de nicotine ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

claire (VNI) (85 messages) 16-11-04, 12:32  (GMT) 6. "RE: 2eme jour" bonjour,cela fait 5 jours ,hier je pleurais mais les nicopass à la menthe ce sont des pastilles à sucer m'aident bien car la dépendance à la nicotine sans cela je n'arrive pas à la surmonter.Il me faut encore ma dose de nicotine .C'est un tabacologue qui m'a fait soufflé dans un appareil et qui a définie le dosage de mes pastilles .A chacun sa méthode,il n'y a pas de recette miracle mais le site m'aide bien car il y a un petite minorité de gens qui sont là pour te soutenir ave beaucoup de tolerance.Tu verras certains qui ont passés le cap te parleront que de spychologie mais avant tout c'est d'abord le manque de nicotine le plus dure à surmonter.Bonne chance je suis de tout coeur avec toi 2tant dans la même galére.Soit fort!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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