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"effets du manque de nicotine après 4 jours"

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Zaz (VNI) (27 messages) 17-11-04, 23:06  (GMT) "effets du manque de nicotine après 4 jours" Bonsoir, J'ai attrapé la toux il y a quelques semaines comme beaucoup de personnes en cette saison . Voilà 4 jours que j'ai arrêté de fumer à cause de mes quintes de toux. Ce n'est pas trop trop difficile pour le moment mais je me sens quand même hyper sensible, vite agacée et j'ai super envie de manger de tout.. Ca craint non? En plus depuis aujourd'hui j'ai un peu mal à la tête.. comme quand je fumais trop avant. J'avais pris rendez-vous avec mon médecin le mois passé dans le but d'arreter de fumer fin 2004 et je le vois vendredi pour trouver la solution qui me convient pour arrêter de fumer (sans prendre de poids).. Pensez-vous que mes symptômes disparaitraient avec des patchs? Merci pour vos témoignages. Zaz (4 jours sans fumée)   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: effets du manque de nicotine après 4 jours Nanou (VNI) 17-11-04 1  RE: effets du manque de nicotine après 4 jours gedeon 17-11-04 2

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Nanou (VNI) (22 messages) 17-11-04, 23:13  (GMT) 1. "RE: effets du manque de nicotine après 4 jours" coucou, Personnellement, moi je trouve que les patchs ça aide quand même, et pas mal dans mon entourage le disent, en fait t as ta dose et à toi de gérer le coté psycho (plaisir, gestes, ect...) En revanche pour l'appetit, je ne sais pas si les patchs vont t'aider... Comme je le disais dans un autre message, il faut de la vitamine C (une ou pls oranges / jour) car qd t arrete de fumer t as une baisse de la serotonine donc normal que tu dises "je me sens quand même hyper sensible" ; cette baisse peut provoquer la deprime. Heu moi je mange pas trop plus, puisque avt je fumais apres avoir manger, donc j'evite. Moi c'est mon 6eme jour là... yessss et j'avourai que le patch est pour moi plus un moyen de ne pas reprendre de clope qu'autre chose, mais bon je m'en debarasse assez vite (c'est pas ma 1ere tentative) vala bisoussss   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gedeon (857 messages) 17-11-04, 23:32  (GMT) 2. "RE: effets du manque de nicotine après 4 jours" Bonjour Zaz, Pourquoi diable veux-tu te reprendre de la nicotine (même sous forme de patch et sans fumer) après 4 jours? A mon avis le plus dur est fait de ce point de vue. La suite c'est de gérer non plus le manque de nicotine mais la gestuelle, les habitudes, etc. Sincèrement après 4 jours sans rien je ne prendrais plus de patchs à ta place. Cela dit, si ça peut te rassurer et t'aider, pourquoi pas? En tout cas, bravo pour tes quatre jours, tiens bon, on est avec toi! Mamie Gé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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