Discussion : "Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

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Boby (VNI) (8 messages)
23-11-04, 08:33 (GMT)

"Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

Bonjour,
Mon épouse et moi-même fumions plus que "raisonnablement." Personnellement, j'en étais à 3 à 4 paquets par jour. Voici deux ans, mon épouse a arrêté, et elle ne supportait plus l'odeur du tabac. Je quittais donc la maison pour griller une cigarette, et j'étais toujours impreigné de l'odeur de tabac, malgré l'utilisation de moulte aérosols déodorisants. Un vendredi soir, il ne me restait que deux cigarettes et j'allais sortir pour en acheter. Je m'y suis interdit au dernier moment et j'ai craint souffrir du manque. Eh bien non ! Voici deux ans que je n'ai pas touché une cigarette, et incroyable, je n'en ressens pas le besoin. Il m'est arrivé deux fois de rêver que je fumais, et dans ce songe, je me traitais de "c.." d'avoir replongé.
Mon histoire est vraie. Puisse-t-elle aider les fumeurs qui veullent arrêter.
Cordialement.
B.

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Texte des réponses

schmilblick (1276 messages)
23-11-04, 08:43  (GMT)

1. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

Salut Boby!
FELICITATIONS pour ton arrêt! en deux ans en plus, tu as bien du sentir les effets positifs de ton arrêt.
Merci pour ton témoignage! (et moi, je continue )

Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)

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CHRIS (VNI) (6 messages)
23-11-04, 11:13  (GMT)

2. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

SUPER, BRAVO. QUELLE VOLONTE.
J'ESPERE EN DIRE AUTANT DANS 1 AN ET 7 MOIS PUISQUE CA FAIT 5 MOIS ET 2 JOURS QUE J'AI ARRETE APRES 20 ANS DE TABAC.(1 PAQUET PAR JOUR) JE SUIS HYPER CONTENTE ET FIERE DE MOI. MAIS J'AI DEJA FAIS 2 TENTATIVES (2 MOIS),ALORS J'AI UN PEU PEUR, JE SAIS COMMENT ON RECHUTE.... ET COMME ELLES PEUVENT ÊTRE ATTIRANTES PARFOIS... ...MAIS POUR L'INSTANT LA VOLONTE EST PLUS FORTE QU'ELLES, POURVU QUE CA DURE COMME TOI.....A +

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mikado (576 messages)
23-11-04, 12:17  (GMT)

3. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

RESPECCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCT !
J'ai pour ma part 35 ans de tabac derriere moi , mais ce n'est pas aussi facile que pour toi ! De plus mon conjoint lui fume toujours dans la maison !Il n'arrive pas a arreter.....
C'est plus dur.......
MIKADO.

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gedeon (857 messages)
23-11-04, 12:20  (GMT)

4. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

Même problème pour moi, il fume partout dans la maison (jusqu'il y a 6 mois on ne fumait qu'à la cuisine, mais depuis qu'il est en longue maladie, il fume PARTOUT, même dans la chambre, BEURK!)
Et le plus dur c'est dans la voiture!
Dire qu'on a imposé ça à nos gamins (ben oui il y a 30 ans on ne savait pas.... ou on ne tenait pas spécialement à savoir!
En tout cas, Félicitations!
Mamie Gé

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marie noelle (VNI) (3 messages)
23-11-04, 14:32  (GMT)

5. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

Bonjour,
je viens d'arreter là, d'écraser ma dernière cigarette et je vais essayer de nepas ouvrir un nouveau paquet....
tu as arreté comme ça, sans rien ? du jour au lendemain ?
merci de me répondre, je suis impatiente
mimousse77@hotmail.com

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noirode (1865 messages)
23-11-04, 15:13  (GMT)

6. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

s il te reste un paket chez toi jette le de suite trop tentant de se dire je fini kan meme celles que j ai moi c de plus en avoir a la maison ki m as permis d arreter!!!
bienvenue parmis nous marie

NoiRoDe

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puce (VNI) (2 messages)
18-01-05, 14:41  (GMT)

11. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

BRAVO a toi marie d'avoir arreté de fumer moi je fais un exposé sur le tabac peut tu me donner des renseignement le plus vite possible merci a toi d'avance puce!!!!!!!!

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phil94 (4451 messages)
23-11-04, 16:30  (GMT)

7. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

Bravo Boby, 2 ans, génial !
Bravo marie noelle ! Enlève ton adresse e-mail du forum, tu vas te la faire pourrir par les spams et autres virus !

Philippe
1 an depuis le 27 août
Je ne suis ni pour, ni contre bien au contraire. (Eve Angeli)

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ABSFAB (VNI) (63 messages)
23-11-04, 20:36  (GMT)

8. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

Bravo BOBY!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Quel encouragement pour moi,j'ai 5 ans de tabac et j'ai dû mal à faire le deuil,mais je vais m'accrocher,,,,,,,,,,,,,,,
j'ai tellement la trouille des séquelles du tabac et depuis 1 an j'appartiens au club des bronchites chroniques!!!!!!!!!!!!*Bravo

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Boby (VNI) (8 messages)
24-11-04, 11:46  (GMT)

9. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

Pour Marie Noelle et tous
C'est avec plaisir que je réponds à ta question.
Oui, j'ai arrêté de fumer "comme ça", sans aucune préparation matérielle ni psychique. J'ai décidé d'un coup, sans réfléchir, que je ne fumerai plus. Même mon épouse , mon fils et mon entourage ni croyaient pas. Et pourtant...Jai commencé à fumer dés l'âge de 16 ans, (en cachette...) puis j'ai rapidement gravi les échelons qui mènent à la dépendence. J'avais toujours une cigarette à la main. Le pire était le matin au réveil, avec des quintes de toux et l'envie de rejeter mon café noir. Mais ceci ne m'arrétait pas. Je fumais pour mon plaisir.
Comme je dérangeais mon épouse de par mes "odeurs" de tabac refroidi, un vendredi soir, je m'en souviens trés bien, j'étais seul devant mes deux dernières cigarettes, et je me suis dit :" J'arrête !" Et depuis, je ne pense plus au tabac.Lorsque je cotoie un fumeur, je lui raconte un peu mon histoire et je comprends ses réactions. Classiques : "je peux pas...!) Eh bien si ! on peut ! j'en suis la preuve vivante. Je n'ai pas plongé dans la substitution (bonbons, patches , méthodes...etc...) ni consulté de "dingologue " lol. Je me suis pris en charge tout seul comme un grand, et tout s'est trés bien passé. A savoir que je n'ai plus toussé à partir du troisième ou quatrième jour, et que mes nuits étaient beaucoup plus calmes. J'ajoute que je n'ai pas été envahi de tremblements ni fait preuve d'humeur agressive (pas plus que d'habitude...) et que j'ai fait d'énormes économies qui me permettent de m'offrir du matériel informatique et d'offrir des fleurs à Madame souvent...
Voila, J'espère avoir répondu à ta question.
Cordialement
B

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Boby (VNI) (8 messages)
26-11-04, 07:41  (GMT)

10. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

Bonjour Marie-Noelle,
Merci pour ton admiration, mais je n'en mérite pas tant, du fait que je n'ai pas eu à me faire violence.
Je fumais 3 à 4 paquets de Gauloises par jour, soit 80 cigarettes. C'est énorme ! Et pour la santé, et pour le porte-monnaie ! En fait, j'allumais la première le matin à 06h00, dés le réveil, avant même avoir bu mon café. Et la dernière, souvent dans le lit en fin de soirée. Inutile de te préciser l'état de la maison ! plafonds jaunis, rideaux poisseux, écrans TV et ordi assombris...et j'en passe ! Prends un peu d'alcool à brûler sur un chiffon blanc et frotte une vitre chez toi ou dans ta voiture, tu n'oseras y croire !
Mais plutôt que te gaver avec mes petits malheurs de domicile, je préfèrerais te conseiller, sans pouvoir cependant affirmer que je détiens LA solution:
Tu as arrêté mercredi, fais donc une croix à ce jour sur ton calandrier. Je le rappelle, ce sont les deux premiers jours qui sont les plus difficiles, car on a des habitudes. Passé ces deux jours, essaye de ne plus penser au tabac. Fais le vide dans ta tête. Ca peut te paraître difficile, mais en cherchant quelques astuces, tu peux y parvenir. Remplace tes idées de tabac par des idées plus joyeuses, des rêves de voyages, comme si tu y étais, faire un peu de Yoga peut-être ?
Bref, chacun doit chercher et tester la façon qui le conduira à se détacher de cette saloperie de tabac. Je ne connais pas ton âge ni ta situation familiale, mais pense aux gens que tu aimes et auquels tu voudrais faire le plus beau cadeau de ta vie : NE PLUS FUMER !!! C'est ce que j'ai fait. D'autre l'ont fait, pourquoi pas toi ?
Peut-être un autre moyen de te motiver: Cherche un objet qu'il te plairait de t'offrir. Tous les jours, mets l'argent du tabac dans une cagnotte et tu seras étonnée de la rapidité du montant de ton "magot".
Et aussi, ne reste pas à maudire ton calendrier tous les jours. Il est plus agréable de regarder de temps en temps et de s'étonner en disant: "tiens, déjà 15 jours que je ne fume plus ?"
Je te quitte pour aujourd'hui, en espérant t'avoir un peu gonfflé le moral. Oui, je serai ravi que tu me tiennes au courant et encore plus que tu m'annonces que la fin de ton "calvaire"...
Bonne journée
Amicalement
B

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soran 256 (VNI) (6 messages)
18-01-05, 21:38  (GMT)

14. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

et après deux ans tu souffres toujours du manque et c'est la raison pour laquelle tu consultes ce forum...???

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puce (VNI) (2 messages)
18-01-05, 14:57  (GMT)

12. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

bravo a toi boby

j'ai beaucoup de respect pour toi qui a su prendre soin de ton corps mais surtout ne replonge pas dans la cigarette surtout cela serré une grosse bétises de ta part
puce!!!!!!!!!!!!!!!!

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isiss (112 messages)
18-01-05, 16:19  (GMT)

13. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

Cela me fait chaud au coeur qu'un homme ai arrêté de fumer en pensant à son entourage!
Surtout les fumeurs cessez d'imposer votre odeur aux autres! (cette phrase est une bonne motivation!)
Merci pour eux et bon courage.

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isidore (VNI) (80 messages)
18-01-05, 21:51  (GMT)

15. "RE: Témoignage aprés 40 ans de tabagisme"

quelle super chance vous avez eue? c'est super? et pourquoi pour moi c'est si dur? avez vous essayé d'analyser ce qui s"est passé dans votre tête? peut-être que ca pourrait aider d'autres? merci

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