Discussion : "9125 clopes" Recherche :

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artnow (VNI) (16 messages) 23-11-04, 11:16  (GMT) "9125 clopes" Bonjour tout le monde, je me décide enfin à écrire ma courte expérience pour les ptits défumés nouveaux et aussi à poser quelques questions pour les anciens sages défumés. commençons par le commencement en vous mettant directement mon Stop-It: Arrêt depuis : 1 Mois 1 Semaines 4 Journées 20 Heures 46 Minutes 43 Secondes Argent économisé : 1 292,46 Francs (FR) Clopes non fumées : 856 Vie épargnée : 2 J 23 H 20 M Je fumais depuis plus de 12 ans, à raison de 20 à 25 clopes par jour (9125 clopes par an, ) avant d'arreter, j'étais complètement prisonnier de cette merde, trouvant le moindre prétexte à en griller une petite, je commençais même à me demander comment j'allais faire pour mourrir de cette daube sans trop souffrir .... la réponse est bien évidemment: IMPOSSIBLE !!!! Mon banquier aussi se demandait comment je faisais pour continuer à payer 30 balles (5euros) par jour alors que financièrement je n'arrivais même plus à manger correctement ( heureusement qu'on a de la famille des fois lol) 30 balles c'est le prix de 2 repas dans une cantine municipale !!!!!!!! et au moins 6 repas que l'on prend tranquillement à la maison ( oui je sais c'est pas le Ritz ou le Georges V ) 30 balles c'est le prix de la liberté..... attention 30 balles qu'on vous donne et pas que vous donnez... l'est pas belle la vie.... tu as le beurre, l'argent du beurre, le c.l de la crémière et la crémerie autour... c'est pas beau ça ???? Donc le 11 octobre 2004 à 13h30 j'ai écrasé ma dernière clope, ce n'était pas prémédité, je réfléchissais seulement à la possibilité de peut être envisager à réfléchir de commencer à me demander de faire une petite baisse de ma consommation tabacologique!!!... et puis à force de penser à la "possibilité de peut être envisager à réfléchir de commencer à me demander" ça m'a saoulé !!! 13h20 allumage du dernier tube, et préparation psychologique ( 10mn, ça fait pas beaucoup) .... 13h30 on ne va plus parler de cette merde!!!! j'ai tout jeter tout de suite: cendrier, clopes, et briquet..... j'ai aérer à fond chez moi et je suis parti au Taf. A 17h, j'aurai bien fumé de la moquette murale..... je suis parti précipitemment de mon travail et suis passé dans une pharmacie : résultat: nicorette 2mg et homéopathie. le lendemain commençait le vrai combat, le sevrage physique: Vous dire que ça n'a pas été dur serait faux... mais ç'est moins dur qu'un cancer des poumons !!!!!!!!!!!! au bout de 2 semaines, j'ai arreter les nicorettes et de m'amuser avec les ptites boules d'homéopathie.... entre temps, j'ai lu le fameux livre d'allen carr..... ( qui pour moi n'est qu'un condensé répétitif de tout ce qu'on peut trouver à dire contre la clope..... ça peut fonctionner !!!) et voilà, petit à petit je suis à plus d'un mois et une semaine, je suis fier, je respire, j'ai un peu plus d'argent, et je voulais vous le faire partager. Aujourd'hui, je ne tousse plus, je n'ai quasiment plus d'envie de cigarette, par contre je suis complètement crevé, je fais beaucoup d'insomnies... en fait je me couche très tôt, genre 21h, parce que ça me tombe et forcément à 2h du matin j'ai une patate d'enfer.... même si je réussis à me rendormir je dois avouer que je suis très très fatigué... est ce normal ???? j'ai aussi le bide complètement en vrac depuis 1 mois , est ce normal ???? j'ai pris quelques kilos qui s'ajoutent à ceux que je devais perdre.... on verra ça plus tard... j'essaye de manger un peu mieux mais j'ai toujours cette fringale incessante, est ce normale ????? merci de me donner vos réponses............. PS: merci au créateur de ce forum et à ceux qui sont là très souvent pour venir en aide aux autres...........   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 9125 clopes schmilblick 23-11-04 1    RE: 9125 clopes artnow (VNI) 23-11-04 13  RE: 9125 clopes CHRIS (VNI) 23-11-04 2    RE: 9125 clopes artnow (VNI) 24-11-04 15  RE: 9125 clopes mikado 23-11-04 3  "9125 clopes" artnow marie noelle (VNI) 23-11-04 4    RE: "9125 clopes" artnow schmilblick 23-11-04 5        RE: "9125 clopes" artnow noirode 23-11-04 6    RE: "9125 clopes" artnow patchoc (VNI) 23-11-04 11  RE: 9125 clopes phil94 23-11-04 7    RE: 9125 clopes artnow (VNI) 23-11-04 10  RE: 9125 clopes bischa 23-11-04 8    RE: 9125 clopes chamane 23-11-04 9        RE: 9125 clopes artnow (VNI) 23-11-04 12            RE: 9125 clopes chamane 24-11-04 14        RE: 9125 clopes LAMBERT 24-11-04 17  RE: 9125 clopes gil35 (VNI) 24-11-04 16  RE: 9125 clopes artnow (VNI) 01-12-04 18

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schmilblick (1276 messages) 23-11-04, 11:39  (GMT) 1. "RE: 9125 clopes" Salut artnow!!! Merci pour ton témoignage et félicitations pour ton arrêt! Perso, j'en arrive pitit à pitit à six mois et les points noirs pour moi sont le moral qui joue au yoyo (mais j'en connais les causes) et également une très très grosse fatigue quasi continue... donc, ben régime fruits et légumes qui fait un peu d'effet, mais je suis toujours aussi crevé... en partie également, comme toi, aux nuits où le début est plus que reposant et à petir de 02h00 du matin : impossibilité de dormir… M'enfin, on a déjà arrêté de fumer, on va y arriver! A bientôt! Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

artnow (VNI) (16 messages) 23-11-04, 21:33  (GMT) 13. "RE: 9125 clopes" merci Schmil de tes encouragements... bon courage à toi aussi dans la lutte contre le tabac et pour le sommeil !!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

CHRIS (VNI) (6 messages) 23-11-04, 12:01  (GMT) 2. "RE: 9125 clopes" C'EST GENIAL TU DIS LES MOTS JUSTES. " JE ME DEMANDAIS COMMENT J'ALLAIS FAIRE POUR MOURRIR DE CETTE DAUBE SANS TROP SOUFFRIR" CA CALME.....CA DONNE A REFLECHIR ...TU VEUX DE L'AIDE MAIS JE CROIS QUE C'EST TOI QUI EN DONNE. CA FAIS 5 MOIS ET 2 JOURS QUE J'AI ARRETE LES CLOPES. LES INSOMNIES J'AI EU, LES KILOS , j'ai eu, LA FATIGUE J'AI EU DONC....JE PENSE QUE TOUT EST NORMAL.JUSTE UN PETIT TRUC, JE NE FAISAIS PLUS DE SPORT, 100M EN COURRANT C'ETAIT PAS POSSIBLE, AUJOURD'HUI 9 KM EN 1 HEURE SANS ARRET J'AURAIS JAMAIS CRU CA APRES 20ANS DE CLOPAGE.... TOUT EST POSSIBLE LA PREUVE A+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

artnow (VNI) (16 messages) 24-11-04, 13:15  (GMT) 15. "RE: 9125 clopes" tu as raison .... je vais me mettre au sport mais là c'est vrai que j'ai un gros manque de motivation.... en plus l'hiver arrive à grands pas.... et je n'aime que le vélo et un peu la courses à pieds........   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mikado (576 messages) 23-11-04, 12:12  (GMT) 3. "RE: 9125 clopes" BIENVENU AU CLUB ARTNOW ! Moi j'en suis a deux mois,une semaine, et je sais plus la suite je compte plus cà.... Pour te rassurer : Toujours des insomnies,du meme genre que toi (on se reveille a 2 ou 3 hrs du mat et terminé !!!! Une fatigue intense .... Quant a la prise de poids n'en parlons pas !!!!j'etais fiere de ma ligne AVANT !....j'ai deja pris 6 kilos !!!et je fais pourtant attention . Donc tu vois on est tous loges a la meme enseigne !!! Mais a choisir YA PAS PHOTO !!!!!!!!!! Je prefere cela que la clope !!!! Alors continues comme cà !!!! JE PENSE QUE LE MEILLEUR EST ENCORE A VENIR !!!! ENCORE MES FELICITATIONS POUR TES 1 MOIS ,1 SEMAINE ,et ........ MIKADO.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

marie noelle (VNI) (3 messages) 23-11-04, 14:41  (GMT) 4. ""9125 clopes" artnow" >bonjour, je viens de m'arreter à la seconde !!!! merci de m'aider !!! mimousse   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 23-11-04, 15:07  (GMT) 5. "RE: "9125 clopes" artnow" Bonjour marie noelle ! Si tu veux arrêter, le meilleur moyen c'est de te préparer un plan d'attaque, de stratégie... Où? quand? comment? pourquoi? quelles sont tes motivations? Et alors, après, ben tu y vas, et ça va +/- bien se passer avec des hauts et des bas, mais le résultat est plus que positif A bientôt! Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noirode (1865 messages) 23-11-04, 15:10  (GMT) 6. "RE: "9125 clopes" artnow" tit pinguoin toujours la kan il faut moi jsuis tt le temps fatiguée et au bout de 3 mois je n ai plus d insomnie et plus envie de fumer/... ca passe tout ca a force NoiRoDe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

patchoc (VNI) (3 messages) 23-11-04, 21:15  (GMT) 11. "RE: "9125 clopes" artnow" Moi aussi... A mon avis le plus dur est derriere..   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 23-11-04, 15:22  (GMT) 7. "RE: 9125 clopes" Bravo pour ta décision. Arrêt depuis : 1 Mois 1 Semaines 4 Journées 20 Heures 46 Minutes 43 Secondes Clopes non fumées : 856 Tu es sûr que tu ne t'es pas trompé -> 856 clopes en 6 semaines ???? Philippe 1 an depuis le 27 août Je ne suis ni pour, ni contre bien au contraire. (Eve Angeli)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

artnow (VNI) (16 messages) 23-11-04, 21:09  (GMT) 10. "RE: 9125 clopes" 20 clopes multiplié par 43 jours = 860 clopes... non je ne me suis pas trompé lol   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bischa (224 messages) 23-11-04, 16:43  (GMT) 8. "RE: 9125 clopes" Encore un défumé de la Saint Firmin qui tient le coup   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chamane (63 messages) 23-11-04, 17:07  (GMT) 9. "RE: 9125 clopes" QUESTION QUIZZ: Est-ce que tout ceux qui disent ressentir une grande fatigue pratique un sport? sortez vous? prenez vous de l'air? bougez vous? pour ma part, je sors presque plus parceque novembre est novembre... la lumière a dramatiquement chutée aussi... on gèle... y a pas de voyages dans le sud à l'horizon. Mais malgré tout ça, moi, je suis moins fatiguée que lorsque je fumais. et mon sommeil n'a pas changé. À suivre!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

artnow (VNI) (16 messages) 23-11-04, 21:16  (GMT) 12. "RE: 9125 clopes" pour te répondre, je ne pratique pas de sport... mais je compte commencer dans pas trop longtemps (vélo et course à pied), je sais que ça m'aidera à me sentir encore mieux dans ma peau et peut être que ça régulera mon poid.... mais j'y crois pas trop !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chamane (63 messages) 24-11-04, 04:47  (GMT) 14. "RE: 9125 clopes" Artnow, je te dis: crois-y! crois-y et crois-y. même si t'y crois pas. Fais semblant d'y croire. Tu m'en reparleras dans un mois! (Tout ce que tu as à perdre c'est ton petit sourire vers le bas après tout...)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

LAMBERT (14 messages) 24-11-04, 13:56  (GMT) 17. "RE: 9125 clopes" Bonjour, toute nouvelle ici. Après 25 ans de bonnes vieilles clopes et un arrêt de 7 mois en 2000. Une semaine ce soir... Trois jours de patch et depuis dimanche matin où je l'ai oublié, je l'ai plus remis. Mon mari a arrêté aussi sans aide. Bref, nous sommes morts, crevés, les nuits sont hyper agitées et pourtant plus marmotte que moi y'a pas. Je m'endormais en sursaut et j'espère vraiment que ça va pas durer. Pour ta question de savoir si l'on fait du sport : on a investi dans un super vélo de course d'appart. j'en fais une demi-heure tout les jours à fond : entre 16 et 20 kms. Sinon des vertiges toute la journée. Mais suis-je normale ? : Quasiment aucune envie de fumer, ce sont plus des envies "d'en prendre une" par habitude mais tellement furtives... et quasiment pas d'envie de grignoter. On se fait des mégas soupes, heureusement qu'il fait froid, ça aide et ça cale bien. Comme beaucoup d'anciens, je me dis que cette fois c'est la bonne : je le sens. Un petit remède homéo pour s'endormir ? Je veux bien... Merci à tous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gil35 (VNI) (1 messages) 24-11-04, 13:29  (GMT) 16. "RE: 9125 clopes" bravo à toi, ça me motive j'en suis à trois semaines moi aussi j'ai constamment l'estomac qui yoyotte et la nuit agitée j'attends que ça passe... encore bravo a+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

artnow (VNI) (16 messages) 01-12-04, 10:26  (GMT) 18. "RE: 9125 clopes" merci à tous de m'avoir répondu ....... bonne guerre à la clope !!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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