Discussion : "Question pour le moral..." Recherche :

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Guets (178 messages) 24-11-04, 09:39  (GMT) "Question pour le moral..." Modifié le 24-11-04 à 09:39  (GMT) Bonjour tout le monde, Arret le 27 octobre, 0 clopes mais un petit début de déprime (j'ai un traitement pour ça maintenant) et samedi soir 3 clopes en soirée arrosée, puis une le dimanche, 1 le lundi, 2 le mardi et 3 aujourd'hui. Et là, j'ai jeté le paquet qui me restait, car à presque un mois, je ne veux pas perdre l'énorme bénéfice acquis. Ma question est la suivante : Pensez-vous que je doive recompter à zéro ou puis je penser que je continue et que samedi ça fera un mois. Je ne sais pas trop sur quel pied continuer (ou recommencer), pour etre à nouveau bien moralement. Ca peut paraitre anodin comme question, mais j'ai besoin de me mettre dans les bonnes conditions dans ma tete sans avoir l'impression de me mentir. Donc je voudrais me dire que je continue et que ce n'était qu'une étape du sevrage. Qu'en pensez-vous ??? Merci de vos réponses...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Question pour le moral... schmilblick 24-11-04 1    RE: Question pour le moral... Guets 24-11-04 3  RE: Question pour le moral... Lutin78 24-11-04 2    RE: Question pour le moral... Guets 24-11-04 5        RE: Question pour le moral... phil94 24-11-04 9            RE: Question pour le moral... Guets 25-11-04 10  RE: Question pour le moral... noirode 24-11-04 4    RE: Question pour le moral... Guets 24-11-04 6        RE: Question pour le moral... schmilblick 24-11-04 7            RE: Question pour le moral... Guets 24-11-04 8

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schmilblick (1276 messages) 24-11-04, 09:43  (GMT) 1. "RE: Question pour le moral..." Salut Guets! Ben l'important c'est de savoir pourquoi tu as refumé et tirer des conclusions sur ce que celà t'a apporté,... et je pense que c'est juste une petite chute, mais bon, tu te relèves et tu continues ton chemin... t'es pas obligé de retourner à la case départ sans t'arrêter à la prison Profites de ces quelques clopes fumées pour retravailler ta motivation : pourquoi ais-je fumer? comment aurais-je du faire pour résister? que m'ont-elles apporté? : plaisir,... ??? a+ ! Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Guets (178 messages) 24-11-04, 09:58  (GMT) 3. "RE: Question pour le moral..." Salut Schmil et merci pour cette réponse rapide. C'est vrai qu'il faut se poser ces questions. Je me les suis déjà posées et je suis concient qu'elles ne m'ont rien apportées, sinon un sentiment de culpabilité (même si je sais qu'il ne faut pas). Le seul souci, c'est que celle que j'ai pris samedi (la première), me cherchais tellement que je croyais que j'allais peter un cable... Peut etre (surement ?) était-ce dû à l'alcool ? Bref, toujours est-il que je vais arreter de me poser 36000 questions et continuer en faisant attention que cela ne se reproduise plus et me dire que samedi je feterai mon premier mois. Et plus tard je pourrai dire "Cela fait x mois que j'ai arrete, j'ai un peu fumé le premier mois, et après plus rien". Ca me remotive de me dire ca.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 24-11-04, 09:54  (GMT) 2. "RE: Question pour le moral..." Positive en te disant que cet intermède n'est pas signe d'un échec. Considères le comme un petit incident sans importance et surtout essaye de bien analyser ce qui t'est arrivé pour eviter cet écueil la prochaine fois. Tiens bon, tu as arrêté le 27 Octobre !!! Tiens nous au courant ok ? Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Guets (178 messages) 24-11-04, 10:03  (GMT) 5. "RE: Question pour le moral..." Bonjour Hervé et...Merci. Tu as raison, il ne faut pas que je focalise la dessus, mais il ne faut pas non plus que je l'oublie, afin de ne pas replonger la prochaine fois. Et c'est vrai aussi, j'ai arrêté le 27 octobre, et ce serait vraiment dommage de tout foutre en l'air. Je ne veux pas recommencer les éternels dilemmes du genre "Allez, encore une et après tu arrêtes", ou "un jour tu vas arreter, mais quand" ou encore "j'en ai marre de fumer". Là j'ai la chance de pouvoir me dire "J'AI ARRETE, point barre". Merci de me redonner le moral.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 24-11-04, 15:35  (GMT) 9. "RE: Question pour le moral..." Je suis d'accord avec Hervé : tu ne repars pas à zéro et tu te sers de ce "dérapage" comme d'une expérience pour la suite. Philippe 1 an depuis le 27 août Je ne suis ni pour, ni contre bien au contraire. (Eve Angeli)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Guets (178 messages) 25-11-04, 11:15  (GMT) 10. "RE: Question pour le moral..." Merci Phil. C'est ce que depuis hier, je m'efforce de faire. Je sens que pour mon moral c'est mieux, et je sens également que c'est physiquement plus facile qu'il y a un mois, donc je ne pense pas que je recommence à zéro. Merci à vous tous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noirode (1865 messages) 24-11-04, 10:00  (GMT) 4. "RE: Question pour le moral..." je pense ke tu peu zapper ces cigarette..... cette etapes est frequente dans l arret NoiRoDe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Guets (178 messages) 24-11-04, 10:05  (GMT) 6. "RE: Question pour le moral..." Bonjour Noiraude. Merci de ta réponse qui me conforte et me remotive, car je peux ainsi me dire sans me mentir (et ca c'est super important pour moi), que c'était une étape du sevrage, un apprentissage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

schmilblick (1276 messages) 24-11-04, 10:08  (GMT) 7. "RE: Question pour le moral..." Allez zoup! t'es reparti! tiens nous au courant de tes progrès! Schmil. (période pingouin / le pingouin brait)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Guets (178 messages) 24-11-04, 10:21  (GMT) 8. "RE: Question pour le moral..." Sans problème. Je vous tiens au courant et merci encore à vous de m'avoir remonté à bloc.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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