BOnjour Christine!Pour la clope, ben c'est pas grave, ne t'inquiètes pas... c'est juste une petite rechute, c'est tout. L'important, c'est que tu te sois rendue compte directement qu'elle ne servait à rien, et qu'elle n'allait rien changer. Et ça, ben c'est le point positif qui montre que ta motivation et ta détermination sont toujours là. Donc, c'est juste un petit accident de parcours comme on en a tous eu. Et le reste du paquet à la poubelle, c'est là qu'il doit être, tu as bien fait aussi 
Allez! hop! on continue et ne te culpabilise pas sur ces deux-trois cigarettes qui t'ont permis de te rendre compte que fumer ne changerai rien, et que tu étais toujours déterminée 
Et pour la dispute, ça va surement s'arranger 
A bientôt! 