Et voilà, ça fait un mois que j'ai tout arrêté. Ce n'était pas la première tentative, et j'espère simplement que ce sera la dernière.
A chaque fois que quelqu'un arrête de fumer, on se demande comment il a fait. Enfin, moi, c'est ce que je faisais et c'est ce que je demandais aux autres.Donc la méthode miracle qui va vous aider, c'est quoi ?
Et bien pour moi, il n'y en a pas. ( de miracle )
Comme beaucoup, j'ai essayé des patchs, des gums, des truc et des machins. J'ai bien sûr lu le livre d'Allen Carr et puis, ensuite j'ai réfléchi. J'ai tout mélangé, les échecs, les causes, les fausses excuses, les patchs et les pots de confitures 
...
Et puis, en fait, même si rien n'est simple, il y a une première chose à faire.
Se convaincre de ne plus jamais fumer et de ne pas en avoir peur.
Comme tout le monde, il y a une angoisse de se dire, c'est la dernière cigarette. En fait je ne sais même pas laquelle c'était. Je n'ai pas fait attention à cette dernière. Je suis parti au travail avec mon paquet dans la poche, j'ai bien fumé avant et je ne l'ai plus retouché. C'était le 10 Novembre autour de 15 heures.Le paquet, je l'ai gardé avec moi pendant 15 jours sans avoir envie de le toucher. Pas de gum, pas de patch rien !!!
Mais contrairement à ce que raconte le livre d'Allen Carr, ce n'est pas pour autant facile, loin s'en faut.
Mais peut être que mon post est trop long. La suite demain si vous voulez.Une chose est sûr et certaine, vu mon travail, mes horaires, mes habitudes et bien si j'y arrive et bien ça sera plus facile pour vous.Mais si vous voulez arrêter,surtout pas de regrets. Si cette dernière cigarette vous le regrettez et bien, c'est cuit avant de commencer !
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The snake
