J'ai 33 ans, l'âge du christ  et je fumais depuis 10 ans environ 1 paquet par jour, et j'ai commencé à avoir la trouille vu qu'à chaque fois que je tombais malade systématiquement , ça tombait sur mes bronches.
Quand on entends en plus toutes les histoires de notre entourage qui parlent de gens qui meurent dans des soufrances attroces à cause du tabac, très peu pour moi.
Le hic c'est qu'en plus , je fumais des joints régulierement aussi, la totale quoi...
J'ai pris un poids pas possible, et j'entame donc aussi un régime.
Alors :
Plus de paquets de clopes à la maison, interdiction de fumer dans mon bureau au boulot, les gens qui veulent fumer à la maison, c'est sur le balcon ou rien, je deserte les lieux enfumés (dommage, je suis un fan de billard), le pétard c'est fini, j'évite de boire de l'alcool (ça donne trop envie de fumer).
Je refais du sport (je vais au boulot à pied : 1h aller-retour /jour et je fais du vélo le week-end), je cherche pas à faire des records, mais juste reprendre du souffle.
Le matin, j'ai une pêche d'enfer, j'ai les idées beaucoup plus claires.
7 fruits par jour pour les vitamines
Je prends aussi les escaliers, j'ai banni les ascenseurs.
Et bien croyez moi si vous voulez mais le changement en 1 mois est radical, ma vie est carrement changée, c'est une renaissance et ça fait du bien !Je ne suis pas du tout énérvé ou stressé, Si je suis tenté je respire 3 grands coups et hop , l'envie s'envole aussi vite que ça Ma femme continue elle de fumer, mais je lui montre tout les jours les bienfaits de cette décision, j'éspère que ça la motivera a arrêter, je ne veux pas la forcer mais j'ai bon espoir, elle m'a dit qu'elle prendra sa décison le 1er janvier 2005, vivement ! Comme dit le diction : le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout !
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