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"arreter de fumer avec zyban"

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zelle (5 messages) 15-12-04, 20:47  (GMT) "arreter de fumer avec zyban" voilà,je découvre votre site sur le sevrage du tabac,j'ai peur peur de ne pas arriver,pourtant je connais les méfaits du tabac,je fume depuis 20 ans,je suis infirmière,et j'ai des difficultés pour arreter tout à fait .je viens de commencer à prendre le zyban et je n'arrive pas encore à décrocher complètement je me contente de tirer sur la clope d'une collègue et cela me suffit,alors combien de temps cela va t-il durer avant que je puisse respirer? après combien de temps sous zyban doit-on décrocher complètemet? les fetes de fin d'année arrivent etj'ai peur de ne pas tenir le coup pourtant il faut que je cesse d'etre esclave de cette cigarette ma fille de 16 ans fume elle depuis l'an dernier et elle m'a promis que si j'arrivais à ne plus fumer elle arretait également cela devrait suffire à me convaincre rien que pour elle et pourtant voilà j'hésite à me séparer de mon paquet,peut etre le fait de devoir révéler ainsi ma faiblesse va t-il m'aider à tenir je me donne jusqu'au 31 décembre et je ne dois plus toucher une clope c'est assez long pour me préparer,mais oui mais oui,je crois que j'arriverai je croise les doigts merci de me lire savoir que d'autres sont dans une impasse similaire me fait paraitre la dhose plus supportable tel est le défi de fin d'année que je m'impose zelle   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: arreter de fumer avec zyban schmilblick 15-12-04 1  RE: arreter de fumer avec zyban jbon 15-12-04 2  RE: arreter de fumer avec zyban domisom (VNI) 16-12-04 3    RE: arreter de fumer avec zyban zelle 18-12-04 9    RE: arreter de fumer avec zyban zelle 21-12-04 14  RE: arreter de fumer avec zyban kevtrip69 16-12-04 4    RE: arreter de fumer avec zyban zelle 18-12-04 7  RE: arreter de fumer avec zyban Tim (VNI) 18-12-04 5    RE: arreter de fumer avec zyban kevtrip69 18-12-04 6    RE: arreter de fumer avec zyban zelle 18-12-04 8  RE: arreter de fumer avec zyban D_Dupagne 18-12-04 10    RE: arreter de fumer avec zyban Krakoozo 18-12-04 11  RE: arreter de fumer avec zyban clermont2002 (VNI) 18-12-04 12    Je comprend pas... Krakoozo 18-12-04 13

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schmilblick (1276 messages) 15-12-04, 21:57  (GMT) 1. "RE: arreter de fumer avec zyban" Bonjour Zelle ! Je fais que passer 30 secondes sur le forum ce soir. FELICITATIONS!!! pour ta décision d'arrêter! N'hésites pas à abuser du forum, c'est un très bon soutien, surtout au début! Pour le zyban, je n'en ai pas utilisé, donc, je ne saurai pas t'aider mais regarde les posts du forum, le sujet regorge de posts... A très bientôt surement sur le forum et accroche tio, lance toi! ça en vaut la peine, tu verras! on est tous avec toi!!!!! A bientôt!!! Schmil. (période pingouin / pingouin in the sky)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jbon (3223 messages) 15-12-04, 22:15  (GMT) 2. "RE: arreter de fumer avec zyban" Bonjour Zelle, Il n'y a pas un temps obligatoire de prise du zyban avant le moment d'arrêter de fumer... Ce qui est positif, c'est que déjà tu te contentes de bouffées, n'essaies pas d'aller trop vite, la méthode usuelle et recommandée est de se fixer un jour d'arret vers 10 ou 15 jours de prise de zyban, car bien que le zyban facilite grandement l'arrêt (pour les personnes chez qui il est efficace) il te faudra quand même un minimum de volonté le jour de l'arrêt (puis plus tard lorsque tu arrêteras le zyban (mais pour les gens chez qui ça marche sans trop d'effets secondaires, c'est vraiment une aide précieuse qui rend l'arrêt relativement facile) bon courage ! JBon JBon c'est du BETON !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

domisom (VNI) (6 messages) 16-12-04, 05:45  (GMT) 3. "RE: arreter de fumer avec zyban" je prend aussi du zyban depuis 1 semaine les cigarettes n'ont pas de gout on a moins envie de fumer mais tu dois decider d'une date d'arret entre 8/12 jours moi j'arrete le 20/12 meme avec zyban ca vas etre dur y'a pas de miracle juste de la vonlontee bonne chance   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zelle (5 messages) 18-12-04, 08:20  (GMT) 9. "RE: arreter de fumer avec zyban" merci pour ton soutien tu es dans le meme cas mais tu vas commencer avant moi alors si tu arrives à tenir peux tu me faire part de tes difficultés? as tu déjà essayé d'arreter avec d'autres substituts?en tous cas je croise les doigts pour toi moi je prends un comprimé par jour et c'est vrai que on a moins envie de fumer,moi d'ailleurs je ne fume plus mais si je vois quelqu'un qui allume une cigarette je ne sais pas encore résister à l'envie de demander de tirer une bouffée et cela me suffit car je trouve que que ça n'a pas le gout que j'attends(je tire seulement sur la clope de ma fille s'entend) je me demande si je ne dois pas lui interdire de fumer devant moi cela pourrait etre efficace et m'aider sérieusement en tous cas je te souhaite vraiment d'avoir le courage parce que pour arreter juste avant le fetes je pense que tu arriveras merci ciao a bientot   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zelle (5 messages) 21-12-04, 17:58  (GMT) 14. "RE: arreter de fumer avec zyban" Bonjour,je sais que tu arretais le 20/12,alors je te fais un petit coucou.Alors comment ça va,pas trop dur j'espère tiens moi au courant de ce que tu endures et qui sait peut etre vas tu me dire que c'est bien plus facile en tous cas je croise les doigts je te laisse mon adresse e mail: RMBRIGITTE@hotmail.com a bientot zelle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kevtrip69 (619 messages) 16-12-04, 08:14  (GMT) 4. "RE: arreter de fumer avec zyban" Salut mam zelle, Zyban, patch, schwing, ntb, nicomachin, et autres sub. moi connais pas mais surfe des heures et des heures sur ce forum en regardant les archives et tu trouveras ta voie, les réponses à toutes tes kestions et à ton appréhension de l'arret. Sache kil n'y a qu'une seule methode efficace par individu et ici elles sont toutes décrites. Alors bon courage de lecture, d'imprégnation et d'ANALYSE de la "chose" ... look my profil et tu comprendras ma causerie The snake   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zelle (5 messages) 18-12-04, 07:55  (GMT) 7. "RE: arreter de fumer avec zyban" un grand merci pour ce message malheureusement je n'ai pas toujours le temps de surfer des heures mais j'ai déjà trouvé le site en fait tout réside en un seul motif pour moi:la volonté et surmonter la peur de ne pas y arriver,de flancher ,de toute façon je reste sur le site et je fouille avec espoir que mon odorat me guidera....ciao et bonnes fetes sans fumée...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tim (VNI) (2 messages) 18-12-04, 01:12  (GMT) 5. "RE: arreter de fumer avec zyban" Bonjour zelle Arrêter de fumer est une bonne décision, mais ne cherchez pas à le faire avec une quelconque aide médicale (Zyban ,patch , etc...) . Ne vous fixez pas des défis du genre " J'arrête le 31/12", L'arrivée prochaine de cette date (d'après votre message) vous angoisse déjà . Vous vous ajoutez déjà un stress supplémentaire alors que vous n'avez pas encore arrêté de fumer! J'ai arrêté (c'était ma première tentative) il y a 9 mois je fumais depuis 20ans . Croyez moi , les conseils , les recettes miracles etc... laissez tomber . Arrêtez pour vous! pour votre bien être et parce que vous en avez envie. Préparez vous mentalement (sans vous "prendre" la tête) et posez vous les vraies questions du genre: Plutôt que de vous demander comment vous ferez pour vivre après. Dites vous que vous êtes née non-fumeur et que c'est là votre état naturel . si vous arrêtez vous revenez à la normale. Rappelez vous votre première cigarette! ne me dites pas que vous y avez pris du plaisir ! etc.... Ceci n'est qu'un exemple des questions que vous devez vous poser Préparez vous dans cet esprit ...et lorsque vous aurez toutes ces réponses , vous ne comprendrez plus pourquoi vous fumez. et ce jour là!!! Vous aurez gagné! Bonne Chance ! Tim   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kevtrip69 (619 messages) 18-12-04, 04:58  (GMT) 6. "RE: arreter de fumer avec zyban" Modifié le 18-12-04 à 06:33  (GMT) Belle litanie Tim bravo et bienvenue dans la confrérie des "désenclopés sans souffrance". J'adhère complètement à tes propos mais sache que ce genre de message a du mal à passer ici-bas tant que les lecteurs n'auront pas fait cette prise de conscience fondamentale à la réussite. Mais pour celà il faut se vider la tete de tout ce que l'on CROIT SAVOIR sur la clope et le tabac depuis son enfance, et ensuite y emmagasiner les vraies vérités. A partir de ce moment tout devient clair et limpide et la décision d'arret se prend dans l'heure qui suit tellement la logique t'y pousse. Voilà je pense qu'on a eu la meme expérience, content de t'avoir connu @+++ The snake   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zelle (5 messages) 18-12-04, 08:07  (GMT) 8. "RE: arreter de fumer avec zyban" merci pour ces paroles de réconfort mais moi je sais que la volonté seule marche surement lorsque l'on est seul et que personne ne fume autour de vous parce que lorsque l'on est dans une autre ambiance il faut s'accrocher sérieusement pour ne pas succomber à la tentation moi je sais que je n'ai pas encore acquis cette force ,pourtant avec mon travail je devrais montrer l'exemple et bien non dans l'équipe ou je travaille sur 17il y a 17 fumeurs et je vois chaque jour les ravages ,les conséquences du tabac et j'entends les respirations qui sifflent et encore bien autre choss que je vois,alors si tout cela ne m'a pas encore fait arreter les questions que je me pose ne sont pas encore les bonnes ou je manque vraiment de vononté de quoi faire un sérieux exament de conscience merci de me faire réfléchir ciao   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

D_Dupagne (14037 messages) 18-12-04, 09:04  (GMT) 10. "RE: arreter de fumer avec zyban" Bonjour, Le Zyban était surtout à la mode au lancement du forum, en 2002. Par exemple le message 17 : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/17.html Dr Dominique Dupagne Administrateur du Forum   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Krakoozo (413 messages) 18-12-04, 16:11  (GMT) 11. "RE: arreter de fumer avec zyban" Docteur, est il normal qu ayant reconnu mes tords et promis qu on ne m y reprendrai plus, tous mes messages disparaissent comme par miracle ?? Peut etre ai je abusé a vos yeux, mais je vous ai déja expliqué que de mon point de vue il n y avait rien de mal en tous cas maintenant que je suis calmé pourriez vous me redonner la parole ?? A moins que vous ne m ayez fait taire pour des raisons beaucoup moins avouables que la soi disant perturbation du forum : ie: il n est peut etre pas de bon ton ici d expliquer que l on peut s arréter sans substitut et que ce n est pas si difficile... la raison de pourquoi cela ne doit pas se dire sur le forum??? je prefere ne pas l imaginer ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clermont2002 (VNI) (14 messages) 18-12-04, 16:26  (GMT) 12. "RE: arreter de fumer avec zyban" J'ai essayer d'arrêter avec le zyban, il y a 3 ans. Pour moi, çà a été un miracle puisque plus envie de fumer. Mais, étant hyper actif, le zyban m'a rendu "mou", sans concentration, endormi tout le temps jusqu'à une allergie me provocant des plaques énormes sur la figure. J'ai arrêté le traitement et j'ai refumé après 2 mois. J'ai refait une tentative avec les patches en aout 2003 et là, j'ai tenu. Tout çà pour te dire que le zyban, moi, je n'y crois pas car trop de contre-indications. C'es toi et toi seul qui pourra définir le moment du "vrai sevrage". Tous les tratements existants ne sont que des aides.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Krakoozo (413 messages) 18-12-04, 16:29  (GMT) 13. "Je comprend pas..." Voila maintenant 15 jours que je fume du Zyban et j arrive pas a me mettre a la clope que faire ???   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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