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"marie"

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daull (VNI) (1 messages) 21-12-04, 14:21  (GMT) "marie" Bonjour à Tous ....Je viens d'arrêter de fumer il y a deux jours.... je fumais environ 30/cig par jour et un peu plus le we. Mon gros problème est d'arriver à minimiser ma prise de poids. Je suis une ancienne boulimique et j'ai donc peur d'une recrudescence de crise. Avez- vous des trucs pour éviter de manger pendant les crises de manque ? Merci   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: marie El_manu 21-12-04 1  RE: marie Laetitia (VNI) 21-12-04 2

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El_manu (2 messages) 21-12-04, 14:29  (GMT) 1. "RE: marie" Salut Marie Moi j ai arreter il y a 4 jours aussi donc serrons nous les coude, moi je ne dois pas prendre de poids donc deja pour reprendre une vie saine, je me suis remis au sport et ça fait deja du bien. Je pense que tu devrais y penser, essaie d'etre la plus saine et la plus soigneuse possible avec ton corp moi c est pour cela ke j ai arreté de fumer ... et donc maintenant j essaie de prendre soin de moi e surtout de garder un corp qui me plait alors grosse bouffe ok mais sans graisse sans sucre et sport, voila j espere que ça t aidera. Car au debut on est en etat de manque, et la bouffe nous remplie, alors il faut limiter le gras et le sucre. bizzz et bon courage moi je tiens depuis 4 jours ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Laetitia (VNI) (54 messages) 21-12-04, 17:21  (GMT) 2. "RE: marie" J'ai eu des troubles du comportement alimentaire assez sérieux par le passé, et je m'attendais un peu à ce que l'arrêt de la clope fasse ressortir la bête de sa tanière; à vrai dire je m'y étais même résignée... mais en fait non. J'ai pris du poids les deux premières semaines sans avoir rien changé à mon alimentation, simplement du fait que le métabolisme se modifie quand on arrête, mais je l'ai reperdu rapidement sans rien changer non plus. Quelques sensations de fringale les trois premiers mois, mais gérables et sans passage à l'acte. J'ai vraiment ramé par ailleurs, mais au niveau alimentaire j'ai été surprise qu'il y ait aussi peu de répercussions.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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