Salut à tous, Pour commencer et comme beaucoup d'entre nous, je tiens à remercier le forum pour le soutien qu'il m'a apporté (même si je n'ai fait que le consulter).
Pour l'annecdote, j'ai arrêté depuis le 22 nov 2004 sans aucun substitut si ce n'est le.... fameux livre d'Allen Carr (plus besoin de le présenter!).
Je reconnais que la 1ère semaine n'a pas été facile dans le sens où il était difficile de penser à autre chose qu'à cette p..... de sucette à cancer!
Par contre, même si j'y pense encore de temps en temps, c'est maintenant un vrai bonheur d'être non-fumeur. Je n'appréhende même pas ces fêtes de fin d'année sans la clope. Je pense simplement aux plaisirs de table et les gens de mon entourage.
Rmq: je n'ai pas non plus pris de poids contrairement à ce que vous pourriez penser, MAIS je fais attention à mon alimentation et je pratique du sport 2,3 fois par semaine (ce qui motive énormément, croyez-moi, à faire d'avantage attention à sa ligne).
Par ailleurs, je consomme encore de temps en temps du cannabis (hep, sans tabac svp!!!).
Bref, comme le dit si bien A.Carr, la difficulté de l'arrêt du tabac réside principalement dans l'approche psychologique que l'on a ou l'on se fait de cette libération.
Si certains ne me comprennent pas ou sont intéressés par plus de précisions, ya ka demander.
Bonne fête à tous et bonne continuation dans votre libération.
Barna.
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