Salut,
J'ai diminué le nombre de cigarettes par jour durant 5 mois. J'ai aussi "raisonné" chaque cigarette avant l'allumette, (joie, peine, colère, pause, etc...). Après 5 mois, j'ai utilisé Ziban, une fois par jour, durant deux semaines. Puis, j'ai cesser de fumer assez facilement. Ensuite, j'ai poursuivi Ziban 2 x par jour pour revenir à une par jour car insomnie. Après une autre dizaine de jour, la vie n'avait plus le même goût. Franchement très malheureuse. Jamais de dépression de toute ma vie. j'ai reçu ma famille durant les fêtes, de peine et de misère. Je me serais sauvé dans une caverne, seule avec mon mal de vivre, très loin du Québec et de sa (pourtant) belle neige blanche.
Moi avec ma si belle joie de vivre, qui déconne en party, j'étais l'ombre de moi-même. Bon, j'ai cesser de fumer mais les effets secondaires, enfin pour moi, ont étés dévastateurs...faillit quitter veau, vache, côchon! (maison, conjoint, job et pitou). Yak!! Vadérétro Satanas et Ziban!
En tout cas, trop difficile d'arrêter, y'en aura plus de "juste une avec mon verre de vin"....cigarette et Ziban, les deux c'est de la grosse "doap". En plus, j'ai lu ici, (probabilité)coma, mort subite...
Bonne année 2005 et bonne chance pour vivre plus longtemps!
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