Ben 6 mois c'est déjà pas mal, en plus j'avais auparavant perdu 10 des 15 kg que j'avais pris lors de ma première tentative.
En fait, il y a 2 ou 3 ans que j'ai changé mes rapports à l'alimentation et j'ai réalisé qu'il y avait beaucoup plus d'habitudes que d'addiction ds les modes d'alimentation, j'ai aussi réalisé qu'on était en suralimenation permanente (heureusement qu'on assimile pas tout ce qu'on bouffe : en une journée, on doit pouvoir nourrir un chinois pendant une semaine avec!).
En 25 ans de pratique violente du vélo, je n'ai choppé qu'une seule fois une fringale, comme quoi, y'a de la réverve.
Et j'ai pris bcp de distance avec l'alimentation, je saute plusieurs repas facilement (sans le décider, comme ça), je ne mange pas viande ET fromage ET poisson ET oeufs, c'est l'un des 4 maxi par repas.
Ce n'est pas une contrainte, c'est une discipline, comme le fait d'aller à la piscine. Je suis parfaitement capable de me bouffer un poulet entier par repas, je le fais de temps en temps, mais ce n'est pas une nécessité et surtout, ce n'est plus une habitude 
Cependant, je dois préciser que je vis en célibataire, et que c'est incontestablement un paramètre important pour gérer librement son alimentation.
En couple ou en collectivité, il faut suivre le "régime" de tout le monde (si en plus on a tendance au grignotage entre les repas, c'est mot compte triple!), et je dois avouer que je n'en suis plus capable : à chaque repas "normal", on bouffe ce que je bouffe en 2 jours ( et je ne suis ni mince ni oisif ni lent d'esprit, au contraire!). En collectivité, au bout de 3 jours, je fais un break bouffe à part,je prends ma casserole, je me fais mes pâtes sauce tomate, repas unique de la journée. Le lendemain, j'ai une patate d'enfer ! PcK
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