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"Déprime & co..."

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coeur2laitue (5 messages) 06-01-05, 16:51  (GMT) "Déprime & co..." Hello! J'ai un problème dont je pense à 99,999% qu'il découle de l'arrêt de la cigarette mais je ne sais pas quoi y faire... J'ai arrêté il y a trois mois et je n'ai pas repris, pas fait un seul écart. Là je suis plutôt contente. Par contre, du coup, je suis super énervée en permanence ou alors je déprime... Donc en clair soit je casse les pieds à mon copain pour tout et rien en lui reprochant des trucs bidons qui ne sont que des excuses soit je déprime et je vois la vie en noir... pas cool, quoi. Je me dis que ca vient peut-être de l'arrêt des patchs ou du régime almentaire (première fois de ma vie que je fais un régime...), mon copain pense que je devrais me faire prescrire des calmants (eh oui,j'en suis là...) par un tabacologue. Quelqu'un a-t-il un conseil? Vous connaissez ce genre de situations? suis-je la seule à être aussi casse-pieds? je connais un type qui a réussi à arrêter de fumer avec seulement une semaine de patchs et basta (et il fumait beaucoup avant...) et du coup je me sens un peu minable à côté... euh bref... si qqun a des idées... Ingrid   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Déprime & co... phil94 06-01-05 1  RE: Déprime & co... JiAime 06-01-05 2  RE: Déprime & co... Tataouine 06-01-05 3  RE: Déprime & co... coeur2laitue (VNI) 06-01-05 4    RE: Déprime & co... olivier38 06-01-05 5        RE: Déprime & co... vero44340 (VNI) 06-01-05 6            RE: Déprime & co... coeur2laitue (VNI) 06-01-05 7                RE: Déprime & co... vero44340 (VNI) 07-01-05 8                    RE: Déprime & co... coeur2laitue (VNI) 07-01-05 9                        RE: Déprime & co... vero44340 (VNI) 10-01-05 10  RE: Déprime & co... SHANEL (VNI) 10-01-05 11    RE: Déprime & co... phil94 10-01-05 12

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phil94 (4451 messages) 06-01-05, 17:06  (GMT) 1. "RE: Déprime & co..." Le fait de voir un tabacologue me semble une bonne idée. Pour le "type", ne t'en préoccupe pas, nous sommes tous différents et puis tu n'es pas sure que d'ici quelque temps, il ne va pas se prendre une bonne déprime derrière les oreilles ; c'est arrivé à pas mal d'entre nous. Philippe 16 mois depuis le 27 décembre Ferme la porte, il fait froid dehors. Même si je ferme la porte, il fera toujours aussi froid dehors. (Pierre Dac)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

JiAime (1140 messages) 06-01-05, 17:18  (GMT) 2. "RE: Déprime & co..." Modifié le 06-01-05 à 17:20  (GMT) Bijour Ingrid, Des comme toi y'en a eu, y'en a et y'en aura encore plein sur le faux rhum Avec ce que tu nous racontes, je pense (en tant que vieil ex fumeur ) : 1°) que chaque cas est unique, donc TU ES UNIQUE. Ne t'occupes pas du cas de UNTEL, concentre toi sur TON cas 2°) que régime alimentaire et sevrage tabagique simultanés ne font vraiment pas bon ménage. Une chose à la fois. D'abord le sevrage, ensuite le régime. A moins que tu ne sois maso 3°) que la déprime liée au sevrage tabagique est un des nombreux symptômes récurents et qu'il y a lieu de te faire suivre - soigner soit par ton "homme de sciences" traitant, soit par un tabacologue, soit par un psy. La déprime s'installe toute seule mais ne part pas toute seule, elle se soigne et disparaît ensuite. Wouali woualou ce que je peux te dire. Bon courage dans ton défumage et à bientôt. m'rattrapera pas m'rattrapera pas la clop....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tataouine (1077 messages) 06-01-05, 17:27  (GMT) 3. "RE: Déprime & co..." Modifié le 06-01-05 à 17:36  (GMT) >qui a réussi à arrêter de fumer avec seulement une >semaine de patchs et basta (et il fumait beaucoup avant...) >et du coup je me sens un peu minable à >côté... >Ingrid Bonjour Ingrid, Moi aussi j'ai arrêté avec seulement une semaine de patchs. Ce n'est pas pour autant que je n'ai pas traversé une grosse période de déprime, heureusement un peu passée maintenant. Bon courage et bravo pour tes trois mois d'arrrêt ! (dans le tableau de Philippe, tu figures au 6 décembre conformément à ta demande. Ce n'est pas plutôt 6 octobre ?). Tataouine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

coeur2laitue (VNI) (8 messages) 06-01-05, 17:48  (GMT) 4. "RE: Déprime & co..." Merci à tous pour vos réponses!! Il en ressort: - Je ne me compare pas aux autres - Je tente ma chance avec un tabacologue Merci en tout cas, je commencais sérieusement à me demander si je ne devenais pas sénile avant l'heure à toujours voir des poblèmes partout (même là ou il n'y en a pas...) ca fait du bien en tout cas de voir qu'on n'est pas seule!! j'espère bien fêter mes 6 mois "d'arrêtage de fumage" (phil ;)) sur ce faux rhum (JiAime ) sans la grosse déprime qui se pointe à l'horizon... merci encore!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

olivier38 (128 messages) 06-01-05, 18:11  (GMT) 5. "RE: Déprime & co..." salut j'arrive en retard oui la déprime c'est mon quotidien mais je m'en sort pas mal à l'aide des amis du forum aussi regarde mon temognage et mon expérience tu verra que c'est ... bon bon bon courage bisou olivier38   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vero44340 (VNI) (3 messages) 06-01-05, 20:12  (GMT) 6. "RE: Déprime & co..." moi ça fait 10 jours et je crois que je vais péter les plombs, je suis allé voir un acupuncteur, beaucoup d'homéopathie, mais au bout de huit jours il m'a prescrit du lexomil pour 8 jours en attendant qu'un antidépresseur homéopatique fasse effet, je déprime dur dur mais je tiens le coup pas une rechute, je n(y croyais pas je ne pouvais rester 5 heures sans ma gitane sans filtre, meme à l'hopital je m'arrangais pour sortir fumer au péril de compromettre mon rétablissement, et là ma 1ère sceance à 16h et pas une cigarette depuis, plusieurs petits cachets homeo + une bonne dose de volonté, mais là j'ai besoin d'aide je déprime dur   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

coeur2laitue (VNI) (8 messages) 06-01-05, 21:03  (GMT) 7. "RE: Déprime & co..." Hello Vero! aie aie aie tiens bon surtout! C'est génial ce que tu fais! Je suis assez impressionnée que tu aies trouvé le courage de prendre cette décision, tu as l'air d'avoir fumé beaucoup... je sais que c'est super dur mais ca vaut le coup de tenir!!!!!! et si tu te sens un peu patrac n'hésites pas à m'écrire!!!! gros bisoux et courage!!!!!!!!! Ingrid   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vero44340 (VNI) (3 messages) 07-01-05, 13:52  (GMT) 8. "RE: Déprime & co..." merci de ton soutien Ingrid je fumais depuis 30 ans des gitanes sans filtre a raison de 1 a 1 1/2 par jour, on ne se rend pas compte ou alors on ne veut pas le voir mais c'est une drogue, d'accord elle ne nous met pas dans un état euphorique mais quand on arrete on ressent le manque comme un drogué, je sais de quoi je parle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

coeur2laitue (VNI) (8 messages) 07-01-05, 15:46  (GMT) 9. "RE: Déprime & co..." Oui, c'est tout à fait vrai! et même si beaucoup demeurent sceptiques, je pense quantà moi qu'on peut assimiler la nicotine à une drogue dure... Sinon pourquoi souffrirait-on de sueurs froides, tremblements, crampes, etc et parlerait-on de sevrage? trop de gens minimisent l'impact de la cigarette sur le corps et le psyché... Mais toi, tu sais à quoi t'en tenir, et nous vaincrons cette saloperie, tu verras! Bises! Ingrid   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vero44340 (VNI) (3 messages) 10-01-05, 10:48  (GMT) 10. "RE: Déprime & co..." tu n'as pas essayé ingrid l'homeopathie, j'étais sceptique et puis apparemment ça marche, de toute façon ca ne peut pas te faire de mal si tu veux contacte moi chandouvr@wanadoo.fr je te dirais ce que notre acupuncteur nous as prescris a moi et mon mari qui lui fumait le cigare mais il a moins souffert que moi surtout nerveusement, courage Ingrid on l'aura à l'usure la nicotine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SHANEL (VNI) (62 messages) 10-01-05, 10:54  (GMT) 11. "RE: Déprime & co..." Salut coeur2laitue Ton état ne m'étonne pas deux abstinence en même tant régime + clope tu éxagère mais ne désespère pas essaie de faire de la relaxation allonge toi sur ton lit au calme et fait des respirations et expirations profonde dés que tu sens que les tensions montent mais surtout ne craque pas. Sinon quel gachis Bon courrage a toi   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 10-01-05, 11:04  (GMT) 12. "RE: Déprime & co..." C'est vrai que les méthodes de relaxation aident bien. Voir http://www.atoute.org/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=show_thread&om=4913&forum=DCForumID12&archive= ------------------------ Ce week end, j'ai relu "Comment arrêter de se prendre la tête… et profiter enfin de la vie" de Giulio Cesare Giacobbe. chez First editions (http://www.efirst.com). Intéressant, ça ne parle pas du tabac mais il donne des solutions et est écrit avec beaucoup d'humour (quelque fois trop, humour un peu lourd de temps en temps). fiche technique : Actuellement 9e meilleure vente en Italie, tirage épuisé dès la première semaine. Derrière un titre qui dit bien ce qu’il veut dire, se cache un petit traité décapant où l'humour et le sérieux cohabitent merveilleusement bien. Nos vies frénétiques (sur le plan professionnel) et parfois compliquées (sur le plan familial) nous font oublier bien souvent les bases du bien-être. Cet ouvrage nous fait rentrer dans un univers riche de pensées ancestrales où les méthodes orientales sont enfin développées avec simplicité, sincérité et humour. Le lire est déjà un plaisir en soi. Appliquer ses principes, une recette garantie pour retrouver des raisons de vivre heureux. Particulièrement apprécié de ses étudiants à l’université de Gènes, ce sont eux qui ont poussé l'auteur à écrire ce petit livre pétillant d’intelligence pour le bonheur de tous… Giulio Cesare Giacobbe est psychanalyste, formé à l’Institut de psycho synthèse de Florence. Il est professeur de psychologie, titulaire de la Chaire de Psychologie orientale à la faculté des lettres et de philosophie de l’Université de Gènes en Italie. Philippe 16 mois depuis le 27 décembre Ferme la porte, il fait froid dehors. Même si je ferme la porte, il fera toujours aussi froid dehors. (Pierre Dac)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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