Modifié le 09-01-05 à 00:49 (GMT)Bonsoir titi,
Je viens te faire part de mon témoignage, dans ma lutte contre la cigarette.
Le poids est un de mes probléme, faut dire qu'il l'a toujours été dêpuis plusieurs années, donc quand j'ai décidé d'arrêter de fumer j'ai pris les devant et j'ai décidée de perdre du poids avant de m'arrêter.
Donc une fois une dixaine de kilos perdu, j'ai stoppé la cigarette, et je dois dire que je me suis ruée sur la nourriture, tout y passait, tu peux rechercher mes post sur hiza et tu verra que j'avais beaucoup de mal à ne pas manger pour compenser. résultat, au bout de 5 mois, j'avais repris mes 10 kilos perdus et par dessus, j'en avait repris 15, un total de presque 25 kilos !!!!! La catastrophe, s'en était trop pour moi, malgrés le soutient de tout le monde present sur se site à mon arrêt, on avait beau me dire ce n'est pas en refumant que je reperdrais forcément mes kilos, ma décision était prise, j'allais refumé, j'ai refumé ..... et aujourd'hui j'ai reperdu environ 5 kilos et je regrette vraiment d'avoir repris.
J'ai une amie qui à pris 13 kilos lors de son arrêt, et qui les à gardé pendant une année , puis une fois que le manque du tabac lui était vraiment "passé" (certain comprendrons pourquoi je mets des guillemets au mot passé) dans la deuxieme année elle a perdu tranquillement ses 13 kilos. Vrai de vrai , au jour d'aujourd'hui, il y a 9 ans qu'elle a stoppé le tabac et elle a retrouvé son poids, avec quelques kilos de moins vu qu'elle a repris le vélo !!!
Et moi je suis là avec mes kilos et ma clopes !! Alors je ne veux pas te dire quoi faire je suis mal placée pour ça, mais ne te bille pas trop pour ton poids, mais évite de trop grignoter et fais du sport, même de la marche a raison d'une heure par jour a un rytme soutenu peut te faire du bien..... Mais ne te braque pas sur le poids donne toi le temps .....
Je retente l'aventure de l'arrêt lundi, et sans commettre les erreurs commise à la derniere tentative. De l'eau de la marche et si quelque kilos reviennent sur moi, et bien tant pis, on verra plus tard, l'important pour moi est de décrocher vraiment et pour de bon !!!
Allez courage titi, tu vas tenir et ton poids tu le gereras aprés !!!
hiza
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