Oyez, Oyez
Inscrit depuis peu sur ce forum, grandiose et tellement précieux...je me permets de faire un appel aux sevrés de Mai 2004 desquels j'aimerai recevoir sentiments et témoignages depuis cet arrêt....8 mois çà commence à compter
et ces témoignages peuvent être bénéfiques pour ceux qui ont decidé d'en finir avec cette sal... qu'est la clope.
Si je devais faire un bilan à cet instant t , ce serait celui-ci :
De 0 à 4 mois : j'utilise des nicorettes à macher pour estomper le manque de nicotine pour l'organisme avant l'instant 0 béquille.
Cette période reste pour moi parsemée de doutes , de crises de manque gérées plus ou moins facilement...des moments trés difficiles certe mais heureusement compensés par de trés grand bonheur...plus d'haleine de trappeur, un souffle retrouvé, un chgt de comportement..."je prend soin de moi", je fais attention à mon entourage ...je n'ai plus ce sentiment de les empoisonner alors qu'ils n'ont rien demandé ! Je suis plus disponible,moins égoiste sans doute, Je savoure fortement les petits moments de joie de tous les jours ( tel , la beauté d'un paysage ) il me semble redécouvrir plein de choses auquelles je ne faisais pas attention ou moins, avec la clope...étrange sentiment...mais l'impression certainement d'une renaissance quelque part psychologiquement ! Moi qui était à fond dans le boulôt, je prend soin de ne pas m'y tuer non plus...je vis autrement quoi,
et tous ces moments que l'on se doit d'analyser permettent de progresser dans ce combat...Oui c'est dur ...mais regarde tous ce que tu en retires...tu n'es plus le même ? Si! tu redeviens toi-même !!!! Féru de sport, tu n'en faisais plus...tu recommences et c'est bon...respirer à fond sans t'asphyxier lamentablement aprés 500 m...extra !
De 4 à 8 mois : plus de béquille, oust les nicorettes et consors..aie aie aie...plus dur qu'il ne me semblait ! la tête dans un scaphandre pdt 4 jours....la je me désenfumait complétement.Pourtant je ne prenais que 4 à 5 nicorettes / jour...je retombe sur terre mais je devais de toute maniére passer par cette phase....depuis chaque jour (surtout vers le 7 ieme mois)
qui passe , les envies se font moins pressentes et sont trés eloignées.
Certaines encore dures à gérer mais determiné, elles passent rapidemment.
Et tjrs ces bonheurs perdus et retrouvés par miracle...moins de stress ou plus facile à combattre.Chaque situation nouvelle , non abordée sans la cigarette devient un challenge...qu'on passe allégrement pour peut que l'on veuille y arriver.
Si je devais faire une conclusion à cette instant :
Les nicorettes m'ont bcp aidées au départ mais retardent l'échéance du 0 béquille , indispensable pour un arret sur . Elles favorisent aussi la perte de gestuelle...je porte la cigarette à la bouche...
Il faut tout le tps être vigilant pour ne pas retomber dans le piege de "juste une taffe...!" Rester déterminé...car je sais que mon combat n'est pas terminé...Venir ici sur ce forum pour discuter et faire part de son vécu, tjrs trés utile ou chacun y puisera des méthodes...des idées qui lui donneront des forces supplémentaires pour se surpasser ...et enfin gagner !
Merci de m'avoir lu jusqu'au bout...et j'attend vos commentaires
Oyez,Oyez !
Determination et courage
Freeman
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