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"Dernière clop!.."

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Marko (5 messages) 09-01-05, 22:20  (GMT) "Dernière clop!.." Bonsoir à tous et à toutes, Je m'appelle Marc, 32 ans, dont 17 années d'esclavage tabagique. J'ai décidé d'arrêter ce soir,(décision réfléchie de longue date...)et je viens de fumer ma derniére clop. Je flippe déja de ne plus en avoir sous la main. J'ai rendez-vous chez le médecin demain matin pour en discuter, mais quoi qu'il en sorte, je pense qu'il ne faudra compter que sur soi-même. Bref, j'ai une trouille bleu des jours, voir des heures à venir... Alors, si vous pouviez me témoigner un peu de soutien...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Dernière clop!.. nikotine 09-01-05 1  RE: Dernière clop!.. patchnounete 09-01-05 2  RE: Dernière clop!.. rouquinne 10-01-05 3    RE: Dernière clop!.. domisom 10-01-05 4  RE: Dernière clop!.. nadluk 10-01-05 5    RE: Dernière clop!.. sandra73 10-01-05 6  RE: Dernière clop!.. SHANEL (VNI) 10-01-05 7    RE: Dernière clop!.. sandra73 10-01-05 8    RE: Dernière clop!.. phil94 10-01-05 9        RE: Dernière clop!.. mikado 10-01-05 10            RE: Dernière clop!.. Marko 10-01-05 11                RE: Dernière clop!.. nikotine 10-01-05 12

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Texte des réponses

nikotine (1568 messages) 09-01-05, 22:44  (GMT) 1. "RE: Dernière clop!.." Modifié le 09-01-05 à 22:49  (GMT) Bonsoir Marc tout d'abord felicitations pour ta sage decision ce que tu ressens est tout à fait normal, nous avons toutes et tous eu cette peur avant de nous lancer ,peur de l'inconnu, peur de ne pas y arriver, peur de ne pas resister, peur de ne pas etre à la hauteur, mais dis toi qu'à chaque debut nous avons une certaine peur, une sorte d'examen de passage si tu veux!!! la vie est une multitude de debuts et d'examens, souviens toi de ta 1 iere rentrée de classe, ton premier baiser, ta première relation charnelle, ton premir boulot etc etc etc aujourd'hui c'est ta 1 iere soirée vers la liberté, ta 1 iere soirée d'independance, ton 1 ier pas vers la victoire, ta 1 iere victoire sur la cigarette!!!! passée cette etape, qui est la plus difficile pour moi, malgré qu'il y a tant de souffrance parfois, des moments de doute, des envies de fumer, des crises d'angoisses des moments d'euphories etc la seule chose que je peux te dire, tiens bon tout ca ne sera qu'un mauvais souvenir loin derriere toi un jour, tu vois bien que sur ce forum il y a des ex gros fumeurs qui ont arreté depuis 1 semaine 6 mois 1 an et plus!!!!!! donc s'ils sont arrivés pourquoi pas toi!!!! je ne suis qu'à mon 19 ime jour mais je suis tellement heureuse d'y etre déjà!! il y a toujours sur ce forum des personnes pour t'ecouter, te repondre, te soutenir, te conseiller....on ne te laissera jamais tomber, et un jour ca sera toi qui aidera les nouveaux bienvenue dans un monde sans tabac bisous Marc et à+ un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

patchnounete (220 messages) 09-01-05, 22:59  (GMT) 2. "RE: Dernière clop!.." Bienvenue Marko! Sur ce forum, il y en d'autres qui ont décidé de se lancer dans l'aventure à partir de demain comme Franki, Nadine,Pascale...( cf discussion Help je veux arrêter).Alors N'hésite pas! Moi, je suis fière de moi, c'est mon 2ème jour. Courage, à bientôt, Stéphanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

rouquinne (175 messages) 10-01-05, 00:10  (GMT) 3. "RE: Dernière clop!.." Bonsoir Marko , sage décision et flip pas trop ,tu vas voir c'est pas marant mais tout à fait gérable . Assez dur les 4 premiers jours mais qu'est ce que 4 jours ? Perso j'ai fumé pendant 30 ans et entre 30 et 40 clopes /jours :la grosse fumeuse ,la dépendante par exellence et me voici :35 jours cleans ...... Je pense que tu as trés bien fais de ne pas garder des clopes chez toi ,déjà cela moi je n'aurai pas pu . Un petit truc tout bête que je me suis dit les premiers jours :j'ai la grippe ;j'attends qu'elle passe ,je dors un maximum et je ne me prend la tête pour rien .......voilà :j'ai pris 2 jours de congé + le we et vlan :je me considérais comme grippée et j'attendais que cela passe ...... peut etre idiot mais efficace en tout cas plutot que de me prendre la tête pour tout ,je me suis isolée ....sauf pour venir sur ce forum Bon courage à toi . Rouquinne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

domisom (110 messages) 10-01-05, 05:34  (GMT) 4. "RE: Dernière clop!.." bienvenu parmi nous tu as pris la bonne decision. on a tous eu peur au debut mais on s'habitue a vivre sans cette drogue ce n'est pas toujours facile mais avec de la determination tu y arrivera souviens toi que chaque jour qui passe est une victoire courage nous sommes la pour te soutenir   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nadluk (90 messages) 10-01-05, 07:27  (GMT) 5. "RE: Dernière clop!.." salut Marc la trouille je connais mais on a décidé à plusieurs d'arrêter aujourd'hui viens nous rejoindre dans notre train destination NON FUMEUR ( sujet DEPART DE TRAIN ) à plusieurs ce sera plus facile et le voyage plus long! courage à + nadine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sandra73 (91 messages) 10-01-05, 14:57  (GMT) 6. "RE: Dernière clop!.." Oui rejoins nous vite!! on papotera pour oublie l'envie de fumer!! Bon courage sandra   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SHANEL (VNI) (62 messages) 10-01-05, 16:42  (GMT) 7. "RE: Dernière clop!.." Salut Marko Tu as 1j/2 d'avance sur moi moi c'est aujourd'hui à 13h40 et j'ai eu pas mal de soutien des amis du forum En fait moi ce qui ma décidé aujourd'hui c'est PHIL qui a répondu à mon appel au secours c'est vais je remettait toujour l'épreuve d'arrêt au lendemain et Phil dans son méssage de conseil j'ai lu un ultimatum et crois moi ça marche alors cette après midi j'ai stoppé la clope mais sa commence à me lancer mon corp ne supporte plus l'abstinence j'ai 1 bouteille d'eau à gauche et des gâteaux à la nois de coco à droite et je respire des grandes bouffées d'air. Mais c'est compliqué j'espère que je ne vais pas craquer Bon courage à toi Bizzzz   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sandra73 (91 messages) 10-01-05, 16:47  (GMT) 8. "RE: Dernière clop!.." Non ne craque pas!!! Passe à la pharmacie acheter des patchs si tu en as besoin... moi franchement ça m'aide bien... Je n'ai aucune dépendance physique, juste des grosses envies dans la tête... Prends ce substitus un moment s'il le faut mais tiens bon!!! Bisous Sandra   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 10-01-05, 16:53  (GMT) 9. "RE: Dernière clop!.." > j'espère que je ne vais pas craquer. Tu ne vas pas craquer parce que tu as décidé de ne pas craquer ; c'est de la DETERMINATION. Volonté ou détermination ? Pour Marc, même chose, tu as raison quand tu dis que tu ne peux compter que sur toi mais il existe quand même des trucs qui peuvent simplifier les choses : chouing sans sucre qui évitent de se jeter sur la bouffe, tisane calmante genre euphytose, tisane dépurative qui permet d'éliminer plus vite toutes les cochonneries du tabac, exercices respiratoires type yoga, ... aides-toi, le ciel t'aidera Accrochez-vous, ça vaut le coup. Philippe 16 mois depuis le 27 décembre La piquette est au Mouton-Rotchild ce que la brebis galeuse est à l'agneau pascal. (Pierre Dac)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mikado (576 messages) 10-01-05, 18:07  (GMT) 10. "RE: Dernière clop!.." NO PROBLEM !Marko....Tu sonnes tres fort en cas de besoin...il y aura toujours quelqu'un pour te repondre ! Au rapport ce soir pour cette premiere journee ! On y compte bien ! A + Mikado   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marko (5 messages) 10-01-05, 21:56  (GMT) 11. "RE: Dernière clop!.." Salut tout le monde... Je suis vraiment comblé de votre soutient à tous.Merci (surtout à toutes, merci les filles!) J'ai tenu toute la journée, en fait, c'est vachement long une journée, presque aussi long que pour mon pitchoune de deux ans et demi quand il attendait le Père Noël!!Ca n'en fini pas!! Cet après midi , j'ai failli craquer, l'idiot! J'avais 1/2heures d'avance sur un rendez-vous et je suis allé prendre un café en ville...j'ai du le boire en 5 secondes et sortir presque en courant...Les clients ont du se dire:"il est pas net celui-là!" Je crois que tout les lieux où je risque de cotoyer des fumeurs seront à proscrire pour un moment. C'est plus de sacrifices que je croyais! on a rien sans rien!!! Bisous aux filles et salutations aux garçons @   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 10-01-05, 22:13  (GMT) 12. "RE: Dernière clop!.." Bonsoir Marc felicitations pour ta 1 iere journée tu aurais du acheter un journal et lire en savourant ton café c'est ton petit pitchoune qui va etre fier de toi et sera ravi de te faire des calins sans l'odeur de la clope !!!! tu as encore un long chemin à faire avec ses hauts et ses bas, mais crois moi tu as sauté le pas et c'est de loin le plus dur (me concernant) je te souhaite beaucoup de courage et de determination bisous à+ un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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