Date de mon premier post ici.Je n'ai pas encore arrêté mais je progresse quand même.
Mes précédentes tentatives m'ont conduites à penser que je n'étais pas capable d'arrêter d'un seul coup d'un seul, trop de symptomes en même temps, et même avec des aides.
En trois jours, je suis arrivée à supprimer totalement toutes les clopes du matin, j'ai aussi supprimé toutes les clopes en dehors de chez moi. Je suis pas mal contente, je ne croyais pas que j'arriverai à ce résultat là.
J'ai pourtant déjà des symptomes auxquels je m'attendais, je passe sur la fringale que j'arrive à controler. Y les problèmes gastriques comme la constipation, donc je me gave de pain complet, de biscottes au son, de fruits et légumes frais, ça devrait se calmer dans les semaines à venir.
Donc première clope de la journée après déjeuner, alors qu'à ce stade j'avais déjà dépassé la dizaine, YES!!!!
Prochaine étape, supprimer totalement les clopes du soir, j'espère y arriver d'ici la fin de la semaine.
Si tout ce passe bien, d'ici la fin du mois ou peut être courant février, je serai prête à écraser ma dernière clope au monde du monde.
Je vous tiens au courant.
Bises à tous
Anne
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