La dernière fois que j'ai arrêté de fumer (c'était en juin 2004 et ça faisait 10 ans que je fumais) j'ai mis des patchs et acheté des NTB...J'en fumais 2 ou 3 par jours pour satisfaire mon envie du geste (le patch annulant quasiment la dépendance physique)... j'ai craqué au bout de 8 semaines...
Je pense que les NTB n'y sont pas pour rien... je n'étais pas seuvrée du geste du fumeur... quand j'ai arrêté les patchs, j'ai repris la clope...
Franchement, en plus les NTB c'est pas bon du tout niveau gout??? c'est du ducros en cigarette.. berk
Là ça fait 5 jours que j'ai de nouveau arrêté... toujours avec des patchs mais sans NTB... comme ça je perds le geste en même ta,t que l'envie...
Je dis pas que c'est facile... mais je tiens le coup...
Et puis surtout j'en avais vraiment marre d'être esclave de la clope...
Bonne chance à toi aussi
Sandra