Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

" 7jours, pas si simple"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

test3be (6 messages) 13-01-05, 08:52  (GMT) " 7jours, pas si simple" Salut le forum, Voila, ça fait 7 jours que je me suis patché et n'ai plus touché à une clope. Les choses me semblent bien différentes de ce que je pensais. J'imaginais que l'envie disparaitraitr peu à peu, c'est à moitié vrai. J'y pense moins souvent mais quand j'y pense j'en ai très envie, cette envie augment au fil des jours qui passent mais je ne craquerai pas! La journée se passe assez bien, même après le repas de midiu pas trop de problème. C'est en fin d'après midi et le soir que ca se corse sérieusement... A quoi cela peut il être du? une certaine "inactivité" peut être? Vos témoignages sont les bienvenus! Benjamin   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 7jours, pas si simple domisom 13-01-05 1  RE: 7jours, pas si simple patchnounete 13-01-05 2    RE: 7jours, pas si simple clopin 13-01-05 3        RE: 7jours, pas si simple sandra73 13-01-05 4  RE: 7jours, pas si simple ROMANOU 13-01-05 5    RE: 7jours, pas si simple cren2 13-01-05 6        RE: 7jours, pas si simple Lutin78 13-01-05 7

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

domisom (110 messages) 13-01-05, 08:57  (GMT) 1. "RE: 7jours, pas si simple" bravo pour tes 7 jours pour tes envie tu verras avec le temps tu en auras de moins en moins c'est vrai qu'il y a toujours des jours difficiles maisune fois la crise passee on est tranquille pour un moment. ce qui est important c'est de tenir le coup alors courage et souvient toi chaque jour est une victoire   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

patchnounete (220 messages) 13-01-05, 12:25  (GMT) 2. "RE: 7jours, pas si simple" Bonjour; moi ça fait 6 jours aujourdhui et c'est vrai qu'il y des moments où l'envie se fait bien sentir, l'important c'est de na pas craquer. On est plusieurs à avoir arrêter il y a seulement quelques jours. On paux se soutenir si tu veux sur le post de nadluk "départ du train" où celui de Romanou "Où sont les voyageurs" A + Stéphanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

clopin (3 messages) 13-01-05, 14:09  (GMT) 3. "RE: 7jours, pas si simple" Bonjour Moi aussi c'est J7 . Quelques envies fortes le matin tuées à coup de nicorettes 26 ans de clopes arrêt le jeudi 6 janvier 2005   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sandra73 (91 messages) 13-01-05, 16:15  (GMT) 4. "RE: 7jours, pas si simple" Moi c'est J8 et l'envie va et vient... Je bois de l'eau, je mange des pommes et des clémentines... Je lutte mais j'y arriverai!!! Si c'est pour refaire un 1er jour dans 3 mois, je vois pas l'intéret... il vaut mieux lutter maintenant!! Bon courage Sandra   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ROMANOU (56 messages) 13-01-05, 16:53  (GMT) 5. "RE: 7jours, pas si simple" Salut, Moi aussi cela fait 7 jours aujourd'hui !!!! Je n'ai pas trop de sensations de manque ni d'envies ! J'ai une super pêche et je respire la joie de vivre ! Là ou je pense quand même à la cigarette, c'est, comme toi, en fin de journée/soirée : je pense que c'est parce que nous avons associé la cigarette du soir à un moment de détente dans notre tête (la fin de journée, je détresse...). Le mieux est de substituer ta "détente cigarette" par une action autre. Il y a mille et une façon de se détendre sans avoir recours à la cigarette. Après, chacun son truc. Moi, si je pense à une cigarette le soir, je joue avec mes enfants et on se bidonne ! Le midi, pendant la pause déjeuner, un peu de ménage, ça défoule ! Selon la vie de chacun, les activités sont différentes, à toi de trouver les "substituts" adéquats. Je te souhaite de passer une bonne soirée ! Romanou NB : Autre palliatif très efficace : LE RIRE - cela procure des petites montées d'adrénaline qui détendent naturellement !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cren2 (80 messages) 13-01-05, 17:07  (GMT) 6. "RE: 7jours, pas si simple" vous avez passé le plus dur... il faut s'abituer à être libre de ses doigts rire...Gros bisous à tous cyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 13-01-05, 17:28  (GMT) 7. "RE: 7jours, pas si simple" Modifié le 13-01-05 à 17:28  (GMT) Ces envies vont petit à petit disparaitre mais ca va prendre du temps ... juste un truc ... une envie ça dure quelques minutes ... il faut donc changer d'air, faire autre chose, s'occuper l'esprit ... pendant ces petites minutes pour ne pas y penser ... trouves toi à l'avance une p'tite occupation et mets la en pratique ... Une semaine c'est bien, il ne faut pas lacher ... ton corps commence à se libérer de l'emprise de la nicotine ... tiens bon, tu verras, on y arrive !!! Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)