Discussion : "Juste une ?!?" Recherche :

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nosmoking (VNI) (120 messages) 13-01-05, 23:15  (GMT) "Juste une ?!?" Bonsoir, Une question m'interroge, celle de savoir pourquoi après des mois sans cloper on retombe aussi facilement ? Par exemple, on pourrait se dire : allez, j'en fume une et une seule... Et rien ensuite... Je n'ai pas fumé depuis 19 jours, je ne dis pas que j'ai arrêté, je n'en suis pas convaincue ! Enfin j'aime pas les adieux alors je lui ai dit à un de ces jours... Avant, surtout le 11ème et le 13ème jour les envies étaient plutôt au niveau d'un manque physique comme une envie de fumer juste pour tenir la clopinette dans ses doigts et ce soir j'ai ressenti pour la première fois une envie particulière ! J'ai été "victime" d'une remarque publique un peu déplacée et je ne pensais plus qu'à une seule chose : sortir et fumer... JUSTE UNE !!!!!! Je ne sais pas pourquoi une fois dehors et rentrée chez moi, je ne l'ai finalement pas fumé... Et puis l'envie est passée... On se sent plus fort quand on s'en sort sans elles, non ? Je souhaite bien du courage à vous tous ! On est dans une sacré galère !!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Juste une ?!? o_coroll 13-01-05 1    RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 13-01-05 2  RE: Juste une ?!? Nicous 14-01-05 3    RE: Juste une ?!? domisom 14-01-05 4    RE: Juste une ?!? shanel (VNI) 14-01-05 11  RE: Juste une ?!? epicure007 14-01-05 5    RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 14-01-05 6        RE: Juste une ?!? epicure007 14-01-05 7            RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 14-01-05 8                RE: Juste une ?!? epicure007 14-01-05 9                    RE: Juste une ?!? kevtrip69 14-01-05 10                        RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 14-01-05 12                            RE: Juste une ?!? nikotine 14-01-05 13                                RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 15-01-05 14                                    RE: Juste une ?!? nikotine 15-01-05 15                                        RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 15-01-05 16                                            RE: Juste une ?!? nikotine 15-01-05 17                                                RE: Juste une ?!? nikotine 15-01-05 18                                                    RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 16-01-05 19                                                        RE: Juste une ?!? nikotine 16-01-05 20                                                            RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 16-01-05 21                                                                RE: Juste une ?!? nikotine 16-01-05 22                                                                    RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 16-01-05 23                                                                        RE: Juste une ?!? nikotine 16-01-05 24                                                                            RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 16-01-05 25                                                                                RE: Juste une ?!? nikotine 16-01-05 26                                                                                    RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 16-01-05 27                                                                                        RE: Juste une ?!? nikotine 16-01-05 29  RE: Juste une ?!? P B 13 (VNI) 16-01-05 28    RE: Juste une ?!? nosmoking (VNI) 16-01-05 30        RE: Juste une ?!? nikotine 16-01-05 31

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Texte des réponses

o_coroll (668 messages) 13-01-05, 23:36  (GMT) 1. "RE: Juste une ?!?" "le seul véritable échec est de cesser d'essayer." bonsoir simplement comme réponse je veux te faire partager une expérience que j'ai vécue : "la 1ère taffe (après un arrêt) est vraiment innomable et plus qu'infecte ! alors pour ceux qui céderont à la "tentation" (?), ayez ces mots à l'esprit pour être vraiment dégoûtés : tirer bien profondément juste une latte, je le jure c'est trop dégeu : ça arrache les poumons ! ça pue dans la bouche ! ça laisse un goût immonde ! ç'est nauséabond sur la peau et les vêtements ! ce que j'ai ressenti c'est comme si j'avalais une soupe de cendrier froid ! en pire ! et le corps rejette cette salcloperie, tu ressens à cet instant tout ce poison, l'inutilité et le ridicule de ce bout de papier garni de m... tout ça n'est que trop fugace, à l'autre latte (vu qu'on insiste qd même)ce dégoût fait place à qq menu plaisir : le corps a retrouvé sa drogue et la déguste un peu... mais c'est fugace aussi puis revient l'accoutumance : fumer juste parce que c'est un besoin. voilà où j'en suis : au bout de qq jours on tire là dessus (sans rien en tirer !) car on ne peut faire autrement. imprimez ceci si vous voulez, relisez le qd l'envie est trop forte, prenez juste cette latte infecte si vous n'arrivez vraiment pas à vous retenir : ultime retranchement avant la victoire. c'est ce que j'aurais dû faire mais......... en écrivant tt ça, je me remotive et vais bien finir par y arriver un jour ! j'espère avoir réussi ma description pour dégoûter tt le monde (et moi même), complétez la et donnez vos impressions si vous voulez bien." à ce jour j'ai bien avancé et entame mon 4è mois ! ça va merci, tt baigne ! plein de belles choses dans l'univers des défumés, amicalement, carole. J140   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nosmoking (VNI) (120 messages) 13-01-05, 23:50  (GMT) 2. "RE: Juste une ?!?" Merci beaucoup pour cette réponse si rapide ! Là maintenant tout de suite, j'ai bien envie de repousser à plus tard LA taffe dont tu parles ! Mais si je fais ça, j'aurai le sentiment d'attendre une récompense comme souvent lorsque l'on fume ! Repousser et toujours repousser ! Une taffe, l'extase... Je pourrai aussi la fumer mais j'ai déjà peur de ce qu'il pourrait se passer... Et quand bien même dégueu elle serait, ce sera un retour, comme lors de nos débuts ! Il en fallait du courage pour fumer ! Je ne connais personne qui a apprécié sa première cigarette. C'est dur tout ça ! Merci sincèrement pour ta réponse !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicous (23 messages) 14-01-05, 01:23  (GMT) 3. "RE: Juste une ?!?" Juste une ??? alors la je te demande un petit effort de memoire, souient toi, il est 19h 20h et dans to paquet: UNE CIGARETTE qui reste. Je te pose la question, qu'est ce que tu faisait: 1) La fumer tranquilement sans se soucier de ce qui se passera l'heure suivante (fermeture des magazin, interruption de l'approvisionnement jusqu'au lendemain 7h) 2) Courrir au bureau de tabac le plus proche pour en acheter un paquet et ainsi garantir un aprovisionnement stable pour la journee. Je crois que je m'avance pas en disant que 99.99% des utilisateurs du forum repondront sans hesiter LA 2. Tout ca pour te dire que just une cigarette, ca n'existe pas. Je sais par experience que si tu la fumais, elle aurait un gout amer et ne te relaxerait pas parce que tu saurais qu'il n'y en aurait plus (en principe) apres. Un peu comme quant tu n'a plus qu'une cloppe a 19h30 en semaine. Deuxieme point: Tu as dit a la cigarette: "à un de ces jours" ? Donc tu attend de voire combien de temps tu peux tenir avant de rechutter alors? Il y a des gens qui arretent comme ca parait-il mais pour moi ce sont des supermen. Si j'avais un conseil a te donner ca serait de lire le bouquin d'allen Carr. Il semblerait que ca soit un sujet de contreverse sur le forum... moi je vois vraiment pas pourquoi, il n'y a rien de controversial dans ce bouquin. Il permet juste de faire le point sur un certain nombre d'idees recues afin d'aborder l'arret dans un etat d'esprit approprie. Bon courage en tout cas Nico   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

domisom (110 messages) 14-01-05, 05:38  (GMT) 4. "RE: Juste une ?!?" une taffe en appelle une autre et c'est reparti il faut s'abstenir c'est trop risque no taffe no clope   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

shanel (VNI) (57 messages) 14-01-05, 15:01  (GMT) 11. "RE: Juste une ?!?" tout à fait d'accord avec toi Nicous bye bye   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

epicure007 (646 messages) 14-01-05, 07:53  (GMT) 5. "RE: Juste une ?!?" Salut nosmoking, Pourquoi tu nous poses ces questions? Tu as les réponses. A te lire, je sais que tu es bien partie et que tu ne craqueras pas. En effet, tes messages commencent de manière fort pessimiste mais tu apportes toi-même la solution et les phrases clef avant la fin de ceux-ci. Tu es capable et assez forte pour réussir. PS1: WAOW, j'va demander à Allen si il engage pas dans un de ses centres! PS2: Nosmoking? Ca va pas non? Et comment je m'habille moi?! PS3: C'est pas une galère, c'est une libération. Licence to kill "ze clope"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nosmoking (VNI) (120 messages) 14-01-05, 10:47  (GMT) 6. "RE: Juste une ?!?" Hello vous tous ! J'ai lu le livre d'Allen Carr !!!! Je l'ai terminé il y a 20 jours !! Je pense aussi que c'est grâce à Allen que j'ai stoppé le clopage ! Je pense mais je ne sais pas !!! Ca m'ennervait de devoir continuer à fumer en le lisant, moi qui voulais arrêter... Du coup, je l'ai peut-être lu un peu rapidement je l'ai un peu trop survolé. Faudrait peut-être que je le relise d'ailleurs. Si je pose ces questions c'est tout simplement parce que j'ai besoin de vous. OUI ! Même si je connais les réponses, il fallait que je les écrive! Hier soir, c'était difficile et de voir qu'on me réponde rapidement et sincerement, ça redonne la niak ! J'ai envie de continuer avec vous, seule je n'y arriverai plus. Merci !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

epicure007 (646 messages) 14-01-05, 10:56  (GMT) 7. "RE: Juste une ?!?" HAHAAA! Je l'savais! Tu utilises des phrases-clef dur livre. C'est bien! Tu as raisons sur toute la ligne. Relis le livre de manière plus concentrée. Tu dois bien t'imprégner et réfléchier à chaque motivation qui ressort du texte et, tu verras, c'est beaucoup moins difficile. Maintenant, ne te braques pas non plus. Ca ne marche pas pour tout le monde (c'est une chance que de pouvoir être en symbiose avec l'approche présentée dans ce livre!). Donc, pas d'exces de fierté ou quoi que ce soit. Si t'es pas dans ton assiette, tu files chez ton médecin ou la pharmacie. Si tu ne sais pas te passer facilement de la cigarette, opte pour le combat, y'a pasde mal à ca. Allez, NIAK NIAK NIAK NIAK NIAK NIAK ... Licence to kill "ze clope"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nosmoking (VNI) (120 messages) 14-01-05, 12:58  (GMT) 8. "RE: Juste une ?!?" Re ! En fait, Epicure, tu as l'air de maîtriser parfaitement ton arrêt ! Moi comme les premiers jours n'étaient vraiment pas difficiles j'ai tendance à dire que je peux refumer puisque ce n'est pas dur de stopper ! Est-ce que j'en suis au stade de me chercher des excuses pour refumer ?? Je ne veux pas refumer, que de paradoxes dans tout ce que je dis... Aïe aïe aïe ! Eh bien je vais le relire ce livre, merci.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

epicure007 (646 messages) 14-01-05, 13:09  (GMT) 9. "RE: Juste une ?!?" Re-Re! Oui, piège ou impression classique que de se dire "Puisque c'est si facile, un 'tite taffe ou une 'tite clope et hop!" Mais noooon! Si tu relis le livre (qui doit avoir déjà pas trop mal marché au premier survol puisque tu me dis avoir eu facile) tu iras beaucoup mieux et tu prendras conscience de l'absurdité de tes sentiments actuels. Il est normal (quoique, illogique) d'avoir des envies passagère mais, à la différence de ceux et celles qui arrêtent à force de volonté en se tappant la tête contre le mur, tu devrais très vite te ressaisir en te rappelant les phrases qui ont forgé tes motivations et ta détermination. OUI, Allen Carr est du lavage de cerveau et il faut continuer à s'auto-nettoyer, à se conditionner, à s'auto-hypnotiser... Licence to kill "ze clope"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

kevtrip69 (619 messages) 14-01-05, 13:55  (GMT) 10. "RE: Juste une ?!?" >OUI, Allen Carr est du lavage de cerveau et il faut continuer >à s'auto-nettoyer, à se conditionner, à s'auto-hypnotiser... Arfhhh pas d'ac ac oti épi, ce n'est pas du lavage de cerveau mais bien au contraire du remplissage de cerveau de nouvelles données de base. Celà est possible que si le candidat s'est préalablement vidé la caboche de tout ce qu'il "croyait savoir" sur la clope (en fait des FAUSSES vérités) pour pouvoir enregistrer et entériner les VRAIES vérités de la clope. A partir de ce moment là, le déclic peut se manifester de suite ou un peu + tard et je dirai alors que le bouquin est en fait "le déclencheur" de l'arret qui semble irrévocable (meme si perso je l'ai pas lu mais ressenti des memes choses) The snake ki sait pô koi faire de son vendredi o boulot   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nosmoking (VNI) (120 messages) 14-01-05, 23:45  (GMT) 12. "RE: Juste une ?!?" C'est vrai j'ai souvent pensé à l'arrêt avant de lire le bouquin ! J'avais prévu de stopper la clope le 25/12 histoire de faire un joli cadeau de Noël à mon corps ! On m'a offert le livre le 24 (quelle étrange idée, Allen ne veut pas que le livre soit offert), du coup il fallait d'abord que je le lise et continue à fumer ! Par contre, il parle de LA dernière cigarette et je ne m'en souviens pas, j'ai râté ce rituel, c'est peut-être pour cela que j'ai plus de difficultés. Merci à vous ! Bonne soirée.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 14-01-05, 23:59  (GMT) 13. "RE: Juste une ?!?" Modifié le 15-01-05 à 00:01  (GMT) Bonsoir nosmoking s'il veut pas que ca soit offert c'est surement pour que la personne fasse elle même la demarche d'arreter, d'aller acheter le livre etc! dans ton cas tu avais decidé déjà avant qu'on te l'offre, donc tu n'est pas concernée tu dis toi même que tu ne te souviens plus de ta dernière clope, ca prouve que c'etait pas si extra que ca!!! on se souviens des choses auquelles on donne de l'importance réellement!!! dans ton cas c'est déjà oublié, donc rien de bien important!!! par contre tu es entrain de donner une telle importance à une future cigarette que tu aurais envie de fumer pour je ne sais quelle raison!!! une façon de lui dire adieu?!! pour commencer ton deuil vraiment? tu dois te poser la vraie question afin de trouver la bonne reponse tout au fond de toi!!! la fumer ou pas ne te rendras ni plus heureuse, ni plus belle, ni plus epanouie, c'est qu'un bout de papier plein de crasse, rien de plus!!!! elle ne durera que 5 minutes et non une eternité!!! alors est ce que ca vaut la peine de mettre ton sevrage en danger pour 5 malheureuses petites minutes à mediter bonne soirée bisou un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nosmoking (VNI) (120 messages) 15-01-05, 12:03  (GMT) 14. "RE: Juste une ?!?" Hello ! Merci Nikotine, j'ai médité un peu et vais continuer encore toute la journée... J'ai envie de fumer, je sais pas, je sais plus pourquoi. Je parle de la clope, je sais pas, je sais plus pourquoi. Tu en es à plus de 3 semaines, moi 3 semaines aujourd'hui, sens-tu vraiment et sincerement que l'envie s'estompe ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 15-01-05, 12:15  (GMT) 15. "RE: Juste une ?!?" Modifié le 15-01-05 à 12:17  (GMT) Bonjour nosmiking tu sais que je t'ai attendu hier soir, je croyais qu'en ecrivant tu attendais une reponse après 1 heure d'attente j'avais compris que tu avais eteint ton pc lol l'envie est toujours là tu sais, j'ai parfois des crises de manques à en pleurer!!! mais la difference entre toi et moi, c'est que j'ai envie parfois de refumer tout court, et non 1 seule cigarette comme toi!!! je vais te choquer un peu avec ma reponse suivante "si je n'avais envie que d'une seule cigarette, je l'aurais fumée, afin de ne plus y penser!!!! alors juste une chose? tu veux juste 1 seule cigarette ou plus? te sens tu capable de fumer cette p....de cigarette puis tourner la page une fois pour toutes? que veux tu au juste? si tu as le courage de ne fumer qu'une seule, ben franchement vas y mais sans acheter le paquet, t'as qu'à taxer une copine ou un copain et avant de l'allumer, tu dois etre claire avec toi même, regarder ta sale clope et lui dire, ma vieille t'es la dernière, après toi plus jamais une clope!!! alors qu'en penses tu? reviens pas demain pour me repondre lol je t'attends moi je peux crever d'envie je ne veux plus jamais refumer de ma vie!!!! bisou un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nosmoking (VNI) (120 messages) 15-01-05, 13:43  (GMT) 16. "RE: Juste une ?!?" Salut Nikotine ! Boudiou ton message m'a fait tourner la tête, j'ai même plus besoin de fumer du coup !!!! T'as tapé en plein dans mon cerveau, et je crois que je n'aurai pas le courage de n'en fumer qu'une, pas maintenant en tout cas... J'ai pas envie de raser ces 3 semaines de pure oxygénation avec une seule clope. Je ne suis pas sûre de ne vouloir qu'une seule clope d'ailleurs. Mais je crois que j'aurai honte de craquer... Je suis désolée pour hier soir, sorry ! N'attends pas de réponse de ma part cette aprèm, je m'en vais en déplacement et ne rentrerai que tard dans la nuit. Je viendrai ici avant de me coucher. Bien à toi ! Merci.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 15-01-05, 13:50  (GMT) 17. "RE: Juste une ?!?" re nosmoking je suis très touchée par ton message je t'attendais depuis tout à l'heure lol je devais aller faire les soldes, mais t'attendre etait plus important pour moi, maintenant que tu pars je vais faire mon shopping tranquillement bonne journée et à ce soir peut etre bisou un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 15-01-05, 23:32  (GMT) 18. "RE: Juste une ?!?" bonsoir nosmoking je sais que tu vas rentrer tard, donc je te souhaite déjà une bonne nuit avec plein de beaux rêves bisou à bientôt un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nosmoking (VNI) (120 messages) 16-01-05, 00:44  (GMT) 19. "RE: Juste une ?!?" Je suis rentrée ! Pas envie de fumer cette aprèm, je suis partie pour le sport, forcément ça aide quoique avant je n'hésitais pas à concilier les deux ! Eh oui le sport même à haut niveau n'est pas nécessairement synonyme de no clopes ! J'étais bien plus concentrée sur ce que je faisais ! Ce soir, resto, ça c'est autre chose ! Bien sûr j'ai résisté, le truc c'est qu'en rentrant mes fringues sentaient la clope et je les reniflais tellement j'ai le sentiment que ça me manque! M***E je ne serai pas assez forte pour résister à vie ! Comment tu vas Nikotine ? T'as fait les soldes, t'as raison on a plein d'oseille maintenant ! Enfin, c'est les gens qui me disent ça à longueur de journée... Je te souhaite aussi une douce nuit ! J'espère que la mienne sera moins agitée que la précédente !!!! Mes rèves tournaient autour de la clope...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 16-01-05, 11:40  (GMT) 20. "RE: Juste une ?!?" Bonjour nosmoking je te felicite d'avoir resisté je suis très fiere de toi après ton message d'hier j'ai eté effectivement pour faire les soldes, mais j'ai rencontré une de mes copines,elle avait envie d'aller boire un café et discuter avec moi,(je laisse tomber le shopping donc) une fois installée la tasse de café en main, j'ai eu une envie folle de fumer!!! à un moment j'avais l'impression d'etre dans une scene d' un film d'horreur ,tout le monde fumait!!!! et j'avais l'impression qu'ils me narguient tous avec leurs clopes en main je ne suis pas parano (rassure toi) donc je n'ai plus pensé qu'à ca,(fumer, fumer, fumer) je suis rentréemême plus envie de faire les magasins après) j'ai dû faire un effor surhmain pour ne pas craquer!!! je me suis connectée sur le forum et heureusement j'ai trouvé des amis connectés aussi, on a parlé que de ça hier dans (my sweet home)et c'est comme ca que freeman a voulu me faire une blague en creeant le post de( papy)sous un faux pseudo là ou tu as ecris un message sur moi j'etais très emue en le lisant (sincerement) merci infiniment toi qui es sportive de haut niveau, je suis certaine que tu as dû remarquer un changement hier non? ton souffle?ta respiration?ton endurance? en ce qui concerne la nuit, tu dis rêver des cigarettes, moi je n'arrive même plus à dormir,j'ai des nuits trop courtes, et super agitées, snif snif mais bon on a rien sans rien on doit s'accrocher c'est pas une sale clope de....qui va nous gacher la vie!!!! nous sommes plus fortes qu'un bout de papier plein de crasse non? bisous à bienôt un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nosmoking (VNI) (120 messages) 16-01-05, 11:52  (GMT) 21. "RE: Juste une ?!?" Coucou ! Mais tu n'as pas fumé et ça c'est une victoire de plus ! La victoire est en toi ! Si je ne m'abuse, tu vas fêter ton premier mois dans quelques jours ? Hé hé hé, ça aussi c'est la classe ! C'est étrange que tu ne dormes pas... Forcément avec le manque de sommeil c'est plus difficile de résister la journée ! Je me suis sentie bien hier après-midi...Vraiment bien ! Pas préoccupée par la clope, un meilleure souffle c'est certain, mais surtout une concentration extrême... OUI on est très forte, en tout cas plus qu'un papier plein de crasse comme tu dis... à pluche. Je reviens dans la journée.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nikotine (1568 messages) 16-01-05, 12:05  (GMT) 22. "RE: Juste une ?!?" re eh oui bientôt 1 mois, toi aussi non? nous sommes presque des soeurs jumelles de sevrage lol plus de concentration et de souffle, ce sont des resultats très motivants en effet!! de toute façon même si je dors moins mon corps a moins besoin de sommeil vu qu' il n'a plus de crasses de la cigarette à eliminer et comme il n y a plus la nicotine qui m'epuise, j'ai une peche d'enfer comme si je dors 8 heures!! je n'ai jamais eté une grosse dormeuse non plus!!! je sais que bientôt j'aurai des bonnes nuits de sommeil ca m'aide à patienter puis je profite de mes insomnies pour lire davantage c'est pas du temps perdu à + un sourire aux levres et non une clope au bec stop clopes le 22 decembre 2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nosmoking (VNI) (120 messages) 16-01-05, 13:30  (GMT) 23. "RE: Juste une ?!?"