Bonjour Maryange
je suis vraiment navrée, je viens juste de voir ton message à l'instant, c'est pour ca que je ne t'ai pas repondu, je reponds toujours à tout le monde!!!!j'ai arreté sans substitut, j'ai rien contre mais j'ai pas envie de passer ma vie à remplacer une dependance par une autre, ni à me sevrer d'un truc puis d'un autre
chacun a sa methode et sa façon de voir les choses, je respecte celles de tout le monde, car pour moi peu importe les moyens seul le resultat compte!
toi parcontre je ne t'ai jamais vue, pourtant je lis tous les posts car comme tu dis je passe pas mal de temps sur ce merveilleux forum.
le voilà mon substitut!!!
on peut dire que c'est ma methode lol
j'espere que tu liras mon message (quoiqu'un peu tardif)
et toi? depuis quand tu as arreté? et ta methode?
à bientôt
bisou

un sourire aux levres et non une clope au bec 
stop clopes le 22 decembre 2004