Chère Nikotine,Je ne cherchais pas à savoir pourkoi tu avais changé de gif...je préférais simplement l'ancien.... Lire tous les posts, n'est vraiment pas toujours facile... et puis, mon avis n'est pas important, il faut faire comme on le sent au moment où on le sent...
je suis vraiment désolé pour ton sommeil...tu ne prends rien pour t'aider à dormir, genre euphytose ?... parait que c'est bien et naturel....
Tu sais, je pense que si j'étais à ta place, cela ferait longtemps que j'aurais craqué, je n'admettrai jamais que le sevrage me plonge, soit en état dépressif soit me prive de mon sommeil qui est pour moi VITAL....
Tu es courageuse!! Justement, Nikotine, cela me repose en tête un sujet que je n'ai jamais abordé ici: que vaut-il mieux, s'acharner dans le sevrage du tabac et risquer une grave dépression (pour certains) ou stopper ce sévrage afin d'éviter cette dépression ou de la stopper.... Il y a -t-il une limite à ne pas franchir pour ceux qui souffrent réellement d'un état dépressif reconnu? Qu'en pensent les toubibs? Et toi, combien de temps vas-tu supporter cet état de non sommeil? Combien de temps pourras-tu gérer cela et ton sevrage?
Pour moi? On peut dire que globalement ça va bien. Pas de troubles physiques, sommeil impeccable, poids stable pour l'instant... Au moins une fois par jour, une envie furieuse me rapplelle que je suis en sevrage. Parfois, je me dis que je vais me laisser aller, que je ne resisterai pas et que je prendrai une clope...et puis, le moment ne vient pas, ne vient plus et les jours passent. J'ai douté des fruits de cette séance de digitipuncture, mais finalement, je me dis que je ne peux douter de son efficacité.... et que si j'ai des envies, celles-ci sont souvent provoquées par des élements extérieurs, ou par jeu, inconsciemment.
Si effectivement on suit les conseils basiques évoqués sur ce site, à savoir, consommation importante d'eau, activités accrues surtout au moment des envies, cela se passe impeccablement, sans souffrances, tout au plus quelques petits pincements...
Bon courage Nikotine.....
Bises à vous tous.....

En route vers une vie nouvelle...19/01/2005