Discussion : "D Day" Recherche :

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MelodieJolie (31 messages) 31-01-05, 18:55  (GMT) "D Day" Bonsoir Ca y est je franchis le pas. Depuis le temps que je veux arrêter et que la lecture de ce forum m'y pousse … ou me repousse. Aujourd'hui est le grand jour : j'ai opté pour le patch et les petites pilules à sucer en cas de besoin… et je me suis inscrite sur atoute ! Je ne fume plus depuis hier soir 23h54. Une première après mes 15 ans à 1 paquet. "Vieux motard que j'aima" comme dit la chanson Merci à ceux qui, ici, m'ont donné le courage par leurs témoignages. Bonne chance à vous toutes et tous. Mélodie   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: D Day francki2005 31-01-05 1    RE: D Day vang16 31-01-05 2        RE: D Day fanny (VNI) 31-01-05 3            RE: D Day vang16 31-01-05 4            RE: D Day Rayon2soleil 31-01-05 5  RE: D Day FX_007 31-01-05 6  RE: D Day Mickah 31-01-05 7    RE: D Day fanny (VNI) 31-01-05 8        RE: D Day Mickah 31-01-05 9  RE: D Day MelodieJolie 01-02-05 10    RE: D Day Mickah 01-02-05 11  RE: D Day isiss 01-02-05 12

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Texte des réponses

francki2005 (402 messages) 31-01-05, 19:10  (GMT) 1. "RE: D Day" Bonsoir Mélodie Bravo pour ta décision ! Les premiers jours sont les plus difficilles aprés cela va mieux. Bois beaucoup d'eau, occupe tes mains et lorsque tu pêtes un cable, n'hésite pas à venir sur le forum Bon courage francki 19-01-05   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vang16 (160 messages) 31-01-05, 19:19  (GMT) 2. "RE: D Day" Bonjour Mélodie, Ben voilà, il a tout dit le Francki!! Si tu fais tout comme cela, tu devrais pas avoir de gros problème... De toutes façons il y a toujours qelqu'un ici en cas de coup dur...n'hésite donc pas à venir! Bises et bon courage!! En route vers une vie nouvelle...19/01/2005   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fanny (VNI) (7 messages) 31-01-05, 19:28  (GMT) 3. "RE: D Day" Felicitaton bonne decision,moi ca fait 5 jours apres tellement d'echecs mais cette fois c'est la bonne j'y tiens.Aujourd-hui ca a ete tres durt et la j'yrai bien en griller 2 ,3 journee ou on frait mieux de reste couchee,que des soucis mais je me dit que ca n'arrangerai rien.Jattend du soutien merci d'avance.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vang16 (160 messages) 31-01-05, 20:06  (GMT) 4. "RE: D Day" hello Fanny, 5 jours que tu as arrêté? Tu as fait le plus difficile...maintenant, il faut que tu oublies un peu la clope en t'impliquant dans quelque chose de nouveau, quelque chose qui casse tes anciennes habitudes, les quelles, ces vieilles habitudes te ramènent sans cesse à la clope... Bois de l'eau, 3 litres.... fais des choses avé les mains... fais des choses inhabituelles...bouscule toi en bousculant tes habitudes et tu verras, c'est gagné d'avance si tu te lances dans cette direction.... Et reviens ici sans cesse... J'ai lu sur ce forum qu'en cas d'envie intense de fumer, il fallait expirer et inspirer trés fortement, j'étais septique, ben ça marche pas mal, je te conseille cet excercise qui ne coûte rien... Se forcer à parler aussi, même losrque l'envie n'y est pas et que l'on fait une fixation sur la clope qui nous manque.... Allez, bon courage, on est là à faire tout cela en même temps que toi..... bises.... En route vers une vie nouvelle...19/01/2005   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Rayon2soleil (51 messages) 31-01-05, 20:15  (GMT) 5. "RE: D Day" Salut fanny Pour moi, le 5ème jour a été également très difficile... le plus dur... vraiment très, très très dur même, à grimper aux rideaux... jusqu'à maintenant (8ème) Courage ! Passe le cap... bois beaucoup d'eau, lentement, tappes toi quelques pompes ou abdos bien creuvant, ou si tu peux vas courrir... Si tu n'es pas sportive, mais toi une top musique et chante à tue tête chez toi, et danse... rires.... en plus tu vas te marrer... Et concentre toi sur tout ce que tu ressents de bien, ce que tu ressents de nouveau... ou force toi à penser carrément à autre chose... et passé ce cap, tu seras vraiment très fière de toi ! J'ai d'ailleurs mis une affichette chez moi qui dis "tu t'es fait ch.... à J+5, c'est pas pour craquer maintenant"... au cas où^... sourire... Accroches toi !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

FX_007 (16 messages) 31-01-05, 20:19  (GMT) 6. "RE: D Day" bravo à toi sage décision j'ai également bcp été sur ce forum mais uniquement en lecture puis je me suis lancé, j'ai franchi le cap...avec patch ( 14mg ) puis depuis peu à 7 mg Et me voilà à 25 jours !!!! comme quoi il faut tenir le coup ... a+ FX 06/01/05   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mickah (363 messages) 31-01-05, 20:27  (GMT) 7. "RE: D Day" Salut Jolie Mélodie ! Bah ils ont tout dit ! Alors bienvenue, j'ai arrêté hier soir aussi, ainsi que Isiss, Shanel et Phil ! Alors voilà, tu n'es pas seule tout ça tout ça... Mais bon tout ça tu le sais déjà ! Revien quand tu veux, nous serons toujours là @ très bientôt «La fumée est un ciel d'orage et la toux du fumeur le tonnerre» (Lu Xun)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fanny (VNI) (7 messages) 31-01-05, 21:14  (GMT) 8. "RE: D Day" Merci a tous pour votre soutien cela m'aide beaucoup de vous lire et cela fait un moment mais cette fois c'est en temps que non fumeuse.Bientot une semaine je suis trop heureuse mais il faut l'avouer c'est durt.Je mache des gomme m'active,un patch de14mg ,et des sheewgum,mais surtout une forte volonte surtout due a mon etat de sante pas terrible et qui irra surement mieux avec l'arret du tabac.Encore merci pour votre soutien.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mickah (363 messages) 31-01-05, 21:21  (GMT) 9. "RE: D Day" Bientôt 1 semaine ! Bravo ! J'espère de tout coeur que la santé ira de mieu en mieu également ! Mais je n'en doute pas... Bisous, continue sur ta lancée ! «La fumée est un ciel d'orage et la toux du fumeur le tonnerre» (Lu Xun)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

MelodieJolie (31 messages) 01-02-05, 09:38  (GMT) 10. "RE: D Day" Bonjour Merci à tous de vos encouragements, c'est bien la force d'un tel forum que d'y sentir un vrai soutien. Cette journée sans clop m'a donné une énergie folle ! Pourvu que ça dure. Je pars donc aujourd'hui d'un pied serein en sentant déjà mes petits poumons revivre Et en plus un soleil coquin m'accueille dans mon bureau ! Vive la liberté. Bonne journée à toutes et tous, je vais aller tester des gifs sur test, il semble que ce soit l'usage d'en avoir un quand on "s'installe". Mélodie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mickah (363 messages) 01-02-05, 09:40  (GMT) 11. "RE: D Day" Oh le gif n'est pas obligatoire, ça met juste un peu de couleur dans ce monde de brute... Moi aussi je pète la forme ce matin ! Bisous et bon courage pour la suite ! ON Y ARRIVERA !!!!! ON Y ARRIVE DEJA !!!! YOUHOUUUUUUUUU «La fumée est un ciel d'orage et la toux du fumeur le tonnerre» (Lu Xun)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isiss (112 messages) 01-02-05, 11:48  (GMT) 12. "RE: D Day" Coucou, j'ai arrêté le même jour que toi, Mickah t'en a déjà parlé. Viens nous voir quand tu veux! Pour les gifs, c'est vrai que c'est sympa, et pour moi, ça ressort ma personnalité, mon premier gif était un peu sombre, je fumait... Celui de maintenant, un ange, symbolise la pureté, je ne fume plus...Une tête un peu coquine... Enfin, bienvenue et à bientôt j'espère...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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