Discussion : "Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

Message d'origine

elora (29 messages)
02-02-05, 01:37 (GMT)

"Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Bonjour,
J'attends de ne plus avoir qu'un seul paquet de cigarettes pour arrêter de fumer.
Je fume actuellement un peu plus d'un paquet par jour depuis maintenant 10 ans. J'ai 30 ans.
Je voudrais retrouver une vie plus saine et d'ailleurs je ne veux plus consacrer d'argent pour ce vice.
Par contre, je ne veux pas de patch, ni de médicaments. Je voudrais m'en sortir seule. Beaucoup de gens fument autour de moi, mais je me sens capable, maintenant, de le supporter et de me limiter au moins à deux ou trois clopes par jour. Quand j'en fume une je me dis que je pourrais très bien m'en passer.
Je garde un paquet "de secours" mais je finis celui que je viens d'entamer, et plus rien... enfin j'espere.
Merci de me dire s'il est possible d'arrêter seul et de m'apporter vos témoignages.
A bientôt,
Elora

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Texte des réponses

francki2005 (402 messages)
02-02-05, 01:51  (GMT)

1. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Bonsoir Elora
Si tu remontes les posts tu verras que bc de gens ont arrêté sans aucun substitut
Pour moi, lire le livre Allen Carr, ce n'est un substitut comme un patch ou une gomme.
Mais à mon avis, tu devrais jeter ton paquet de secours, je sais c'est difficille mais bon, faut franchir le pas
Peu têtre n'as-tu pas encore vraiment pris ta décision ?
Si tu en es certaine, balance ton paquet et reviens très souvent sur le forum, tu va y apprendre bc.
Au début, moi-même, aprés mon arrêt, j'achetais des paquets, j'en fumais 1 ou 2 et je regrettais mon geste.
Je me culpabilisai et je le jetai dans une bouche d'égout, je voulais que qqun chope une maladie à ma place

Bon courage !

francki
19-01-05

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elora (29 messages)
02-02-05, 01:57  (GMT)

2. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Bonjour,
OK, conseil entendu : pas de paquet de secours alors.
J'ai pris ma décision mais pas de date précise. Seulement je ne voulais pas jeter les cartouches qu'on m'a ramené d'Espagne. Alors je les fumes et après advienne que pourra, je n'en ai plus, je n'ai pas de sous alors il va bien falloir arrêter.
Je pense que ça va changer ma vie, que je vais retrouver l'odorat, et la joie d'être indépendante.
Merci pour les conseils et je passerai souvent sur ce forum.
A bientôt,
Elora

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sphere (VNI) (24 messages)
02-02-05, 06:31  (GMT)

3. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

>Je me culpabilisai et je le jetai dans une bouche d'égout, je voulais que qqun chope une maladie à ma place
...en buvant l'eau de l'égout ?

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nikotine (1568 messages)
02-02-05, 09:13  (GMT)

4. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Bonjour Elora
j'ai arrêté sans aucun substitut
mais avec ou sans substituts d'après les temoignanges

il y a des jours qui sont plus faciles que d'autres,des moments ou
l'envie est plus forte....
mais ca passe est c'est l'essentiel!!
mon avis (j'ai assez donné de fric pour acheter cette crasse de
cigarette pas besoin de payer encore pour avoir la nicotine dans le sang
ou dans la bouche sous forme de gommes ou que sais je!!!!!!
desolée pour ceux qui sont pour les substituts ce que j'ai dis ne
concerne que MOI
chacun sa methode ,peu importe les moyens seul le resultat compte
tu devrais juste te preparer et une fois lancée rien ne pourra t'arrêter
je te souhaite plein de motivation
et à bientôt dans un monde sans fumée

un sourire aux levres et non une clope au bec
stop clopes le 22 decembre 2004

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phil27 (69 messages)
02-02-05, 14:30  (GMT)

5. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Modifié le 02-02-05 à 17:13 (GMT)
Salut Elora
bien dormie
toi seul sait si tu peu arreter mais le mieux s'est 0 clopes par jour
bisou
a+

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phil27 (69 messages)
02-02-05, 17:14  (GMT)

6. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

cooucou Elora !

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elora (29 messages)
03-02-05, 03:32  (GMT)

12. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Bonjour,
Eh oui, j'arrête aujourd'hui!
Je me souhaite plein de courage mais je le sens bien.
A bientôt,
Elora

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francki2005 (402 messages)
02-02-05, 23:46  (GMT)

7. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Modifié le 02-02-05 à 23:47 (GMT)
fausse manip, sorry !

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francki2005 (402 messages)
02-02-05, 23:49  (GMT)

8. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

>...en buvant l'eau de l'égout ?
T'es un marrant !
Je te dirai pas dans quel quartier j'habite, aprés tu risques de squatter les égouts du coin !

francki
19-01-05

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sphere (VNI) (24 messages)
03-02-05, 00:22  (GMT)

9. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

On ne sait pas bien compris.
Tu avais écris: " Je me culpabilisai et je le jetai dans une bouche d'égout, je voulais que qqun chope une maladie à ma place"
Et moi: "...en buvant l'eau de l'égout ?"

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sphere (VNI) (24 messages)
03-02-05, 00:24  (GMT)

10. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

scusez moi pour les fautes d'orthographes, très de fatigué...

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francki2005 (402 messages)
03-02-05, 00:30  (GMT)

11. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

En dait, je voulais dire
" je voulaispas que qqun chope une maladie à ma place
Sorry, moi aussi , je suis crevé ej fais plein de trucs en même temps
Bonne nuit et évite les égouts
francki
19-01-05

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phil94 (4451 messages)
03-02-05, 11:34  (GMT)

13. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Modifié le 03-02-05 à 11:35 (GMT)
Bonjour,
La volonté ne marche pas ; ce qu'il faut c'est de la DETERMINATION :
Va voir la discussion : Volonté ou détermination ?
La volonté, c'est se forcer en permanence à ne pas se faire plaisir
La détermination, c'est le plaisir permanent de faire ce que l'on a décidé.

Philippe
17 mois depuis le 27 janvier
Tout bien portant est un malade qui s'ignore. (Docteur Knock)

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phil94 (4451 messages)
03-02-05, 13:27  (GMT)

14. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Up !

Philippe
17 mois depuis le 27 janvier
Tout bien portant est un malade qui s'ignore. (Docteur Knock)

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Béa (VNI) (4 messages)
03-02-05, 14:39  (GMT)

15. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Bonjour, j'ai 24 ans et j'ai commencé à fumer à 16 ans. Dernièrement je fumais encore 3 paquets par semaine. C'est peu mais déjà trop.C'est ma 5ème semaine sans cigarettes et je suis fiere. Pas de patch, seulement de l'homéopathie qui m'aide à calmer mon agressivité et mes sauts d'humeur qui sont très souvent dirigé vers mon compagnon.
Il faut beaucoup de volonté et ne pas se décourager après s'être laissé tentée par une cigarette. J'en ai fumé 2. Et alors 2 au lieu de 60 multiplié par 5 jours soit 300!!! Je garde espoir pour ne plus être tentée. J'ai deja fait un grand pas...
Ma première démarche a été de liquider mon stock de cigarettes, de demander à mon ami d'éviter de me tenter (car il fume dans la maison) et enfin, je n'ai pas acheté de cigarettes en espagne lors de notre passage dans les pyrennés à Noël (et pourtant j'en ai acheté pour mes amis!).
J'ai acheté des chewing gum que j'ai maché pendant 2 semaines.
Je suis encore tenté, mais j'ai retrouvé l'apétit, je dors bien, et je ne suis plus essouflée à mes cours de step.
Béa

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phil27 (69 messages)
03-02-05, 15:06  (GMT)

16. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

OUIAI GENIAL ELORA !
tu fait bien d'arreter aujoud'hui
si c'est trop dure viens nous parler
ça fait du bien!
féliçitation j'tembrasse
a+

Le tabac c'est de la MERDE pas de la bouffe

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PB13 (18 messages)
03-02-05, 15:43  (GMT)

17. "RE: Arrêter de fumer avec la seule volonté..."

Bonjour, Elora,
Oui, avec ta seule volonté, c'est possible. La dernière fois (et la bonne cette fois) que je me suis arrêté, c'était le 15 janvier 1980 ... + de 25 ans !
La seule volonté, avec le but de retrouver le plaisir de tous ses sens sans les "filtres" du tabac, et avec le soutien moral de tous ceux qui m'entouraient au bureau et chez moi aussi.
Si tu trouves le bon truc pour te motiver (il peut être très différent pour chacun) et avec la volonté de tenir le coup pour "shunter" le mental qui veut nous faire revenir en arrière, tu peux y arriver.
Si t'es pas maso, mets les clop's KO.
TRISOUS.
Pierre
Pierre

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