Discussion : "tabac et conduites addictives" Recherche :

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Rayon2soleil (51 messages) 05-02-05, 19:29  (GMT) "tabac et conduites addictives" Bonsoir à tous Ma décision d'arrêter de fumer est le fruit d'un travail sur moi, et sur le "pourquoi je fume"... Je me suis rendue compte que la cigarette remplissait chez moi un vide... 13 jours que j'ai arrêté, et ce besoin de me "remplir", de me "faire un plaisir immédiat" par la bouche, et encore plus présent voir douloureux car il n'est pas "comblé" par la cigarette... Ainsi je ressents un besoin impérieux et permanent d'avoir quelque chose dans la bouche, que ce soit en grignottant en permanence, en sirotant ma bouteille d'eau, en suçant mon pouce (pas de remarques désobligeantes, merci...). Un peu comme si je devais remplacer une "shoote" par une autre "shoote"... certes moins nocive, mais la démarche me paraît être la même... Quelque part, la cigarette m'empêchait de ressentir ce vide... qui m'explose aujourd'hui en pleine gueule... J'ai envie de fumer ce soir. Et c'est dur, parce que cela "coulait" relativement bien jusqu'à aujourd'hui. Une nouvelle étape à passer sans doute...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: tabac et conduites addictives mikado 05-02-05 1    RE: tabac et conduites addictives PinouFou 06-02-05 3        RE: tabac et conduites addictives Rayon2soleil 06-02-05 4        RE: tabac et conduites addictives D_Dupagne 06-02-05 5    RE: tabac et conduites addictives Rayon2soleil 06-02-05 6        RE: tabac et conduites addictives mikado 06-02-05 7  RE: tabac et conduites addictives Freemann 06-02-05 2    RE: tabac et conduites addictives vang16 07-02-05 8

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Texte des réponses

mikado (576 messages) 05-02-05, 19:55  (GMT) 1. "RE: tabac et conduites addictives" Bonjour Rayon2soleil!Joli ton pseudo....il fait penser aux vacances..... Oui ,je comprends ce que tu ressens...ce vide qu'il faut remplir a tout pris...je le ressens encore apres presque 5 mois !Je dirais meme que c'est ce vide qui reste quand le manque physique a disparu... Et c'est bien pour cela qu'il ne faut pas craquer car c'est la principale cause de rechute ...Par contre je peux essayer de te rassurer en te disant que cette sensation de vide est de moins en moins presente avec le temps et dure de moins en moins longtemps...C'est aussi la raison de la prise de poids (au dela de 3/4 kilos,car nous adoptons des comportements alimentaires differents.. ( grignotage ,pour se "remplir comme tu le dis si bien ) Alors courage je pense qu'il existe des fumeurs "heureux"....il faut simplement laisser le temps aux nouvelles habitudes de s'installer ! Le "defumage" est en quelque sorte une renaissance et il faut parfois apprendre a se "re apprivoiser "On ne se retrouve pas tout de suite !!Alors tenons le coup !!!!!! A MIKA lement Mikado arret le 14 09 04   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

PinouFou (351 messages) 06-02-05, 10:19  (GMT) 3. "RE: tabac et conduites addictives" Modifié le 06-02-05 à 14:18  (GMT) Modifié le 06-02-05 à 14:05  (GMT) Modifié le 06-02-05 à 13:45  (GMT) message privé au Dr Dupagne ...et un lapsus interessant : "je pense qu'il existe des fumeurs "heureux""   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Rayon2soleil (51 messages) 06-02-05, 10:30  (GMT) 4. "RE: tabac et conduites addictives" Excuses moi Pinou... C'est de l'humour ou bien tu aimes dès bon matin faire de la provoc et mettre de l'huile sur le feu ?... Si c'est le premier cas, je crois que cela se traite sur la BAN. Si c'est de second, merci de régler tes comptes par boite privée stp. Bonne journée.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

D_Dupagne (14037 messages) 06-02-05, 12:57  (GMT) 5. "RE: tabac et conduites addictives" Bonjour Pinou, Merci de modifier votre message et de vous excuser auprès de Mikado.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Rayon2soleil (51 messages) 06-02-05, 13:12  (GMT) 6. "RE: tabac et conduites addictives" Le "defumage" est en quelque sorte une renaissance et il faut parfois apprendre a se "re apprivoiser "On ne se retrouve pas tout de suite !! J'irai même plus loin.. j'ai l'impression de changer, de ne plus être la même... pleins de sensations différentes... Je ressents aujourd'hui l'arrêt (cela fait deux semaines aujourd'hui) comme un chemin vers l'inconnu... vers un nouveau soi... ou vers soi tout court d'ailleurs... et c'est très destabilisant, flippant même... Tu commences à te (re) trouver toi ? Chat leur eusement !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mikado (576 messages) 06-02-05, 19:29  (GMT) 7. "RE: tabac et conduites addictives" Bonsoir Rayon2soleil Je pense que tu as raison...il est preferable de dire se trouver que se retrouver...car quelque part le changement opere par l'arret de la cigarette fait de toi une personne differente..et je crois que le regard des autres joue un role important dans les difficultes que l'on a ...Ils te connaissent en tant que fumeur...et ne te reconnaissent pas completement apres ! et ils te le disent ! N'as tu jamais entendu: "je ne t'aurais jamais imagine sans une clope a la bouche..." Alors ,quand meme les autres on du mal a nous reconnaitre !!! il est evident que c'est pour le moins destabilisant !!! Au bout de 5 mois ce n'est plus vraiment un chemin vers l'inconnu....mais le chemin est encore long,comme le prouvent les posts de ceux qui ont arrete depuis longtemps dejà !Vas y jeter un coup d'oeil,c'est tres instructif... Amicalement Mikado arret le 14 09 04   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Freemann (317 messages) 06-02-05, 09:44  (GMT) 2. "RE: tabac et conduites addictives" Bonjour Rayon2soleil, Je vais t'avouer quelque chose...même aprés bientot 9 mois d'arret, il m'arrive encore de tetouiller un baton de sucette...parce que j'ai moi aussi encore le sentiment d'avoir besoin de grignoter ou avoir simplement quelque chose dans la bouche.....nous sommes des oraux lollll!!!! Je prefere machouiller ou sucer un baton que de devoir mettre une clop... L'origine de la premiere cigarette a peut-être aussi une connotation d'un sevrage du sein maternel trop tôt ou pas d'allaitement maternel...que sais-je...à defaut d'avoir surement une connotation sociologique lollll Bizou, Freeman 13/05/2004   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vang16 (160 messages) 07-02-05, 08:11  (GMT) 8. "RE: tabac et conduites addictives" Bonjour à tous, hello Freeman !! J'ai aimé l'image charmante que tu utilises pour suggérer que notre première clope peut venir, déjà d'un manque...maternel. Bonne journée à tous... amitiés à francki quand vous le verrez... En route vers une vie nouvelle...19/01/2005   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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