Bonjour,
Ta question succite une réponse tellement logique que je m'étonne de n'avoir lu aucune réponse !
Pour ce qui est du mauvais cholestérol tu le trouves dans les aliments tels que la charcuterie, les plats en sauce, le fromage, (pas tous mais la plupart), le beurre et les produits issus de l'animal et pour le "bon" gras tu le trouveras dans les poissons, l'huile d'olive (quelle merveille !!).
Tu peux tout simplement rechercher un site, autre que celui sur lequel tu as poster ce message (sur n'importe quel moteur de recherche) sur le cholestérol qui te permettra de définir ce qui correspond le mieux à tes habitudes alimentaires, ton caractère, et ta façon d'envisager une nouvelle alimentation.
Il existe également un site sur les médecines naturelles, dans lequel tu peux trouver des infos sur les compléments qui permettent, sinon de faire baisser, du moins de stabiliser et d'éviter que le taux de cholestérol n'augmente. Attention toutefois, ce qui est dit sur ce site n'a pas valeur de prescription médicale, et les compléments cités ne sont pas des médicaments. Pour éviter tout risque d'allergie, demande conseil à un médecin ou au pharmacien spécialisé dans les médecines naturelles (phytothérapie, aromathérapie, homéopathie). Ceci dit, une bonne tisane n'a jamais rendu malade !!
Je ne pense pas hélas pouvoir donner l'adresse du site ici, mais en recherchant "médecines naturelles" tu devrais tomber dessus facilement.
à++
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Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)
