charly (394 messages)
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14-12-03, 13:51 (GMT)
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5. "RE: je suis nouveau" |
bonjour ou rebonjour magnolia, il serait bien que tu te fasses aider par un médecin psychologiquement et par un subsitut physiquement, et ne pense pas trop à ton poids, tu ne peux pas faire deux choses en même temps, surtout qu'arrêter de fumer vas te demander une année au moins de divers symptômes, puis après tout redeviendra normal et ton appêtit aussi.ne sous estime pas le manque physique et moral que tu aura à affronter et ais confiance en ta capacité à arrêté de fumer, et puis ce faire aider n'est pas une preuve de faiblesse mais de force, car ce n'est pas facile de demander de l'aide. les rechutes après avoir tenté d'arrêter de fumer ne sont pas un échec mais un pas vers l'arrêt total car tu apprends de cette façon à ne plus tomber dans les mêmes pièges et cela te fait avancer, tu sais on s'en fait un monde, mais si tu veux vraiment t'assainir, tu y arrivera, tu sais quand j'ai arrêté de fumer, j'avais dans la même maison mon frère qui fumais sans cesse et bien pour moi, c'était plus à me dire que c'était un test, et que si je ne résistais pas c'est que face à d'autres fumeurs en temps normal je ne tiendrais pas, ce qui te donne comme indication la manière de procéder pour te sevrer.et pense au jour le jour, car chaque jour gagné est un pas vers la liberté, et après temps de souffrance que tu as traversé il serait dommage de replongé, car ce serais revenir au départ et que ta souffrance de manque n'as servie à rien, cela te motivera pour ne pas reprendre.quand on arrête de fumer il faut voir au jour le jour, aujourd'hui tu as réussit et demain tu verras, ne te fait pas des promesses que tu n'es pas sur de tenir car plus dur sera la chute si tu échoue.et dès le début demande toi les avantages et les inconvénients de fumer et pareil pour arrêter, et tu verra ou tu en ais.bonne chance!! et ne perd pas espoir! si tu veux tu peux, essaie tu n'as rien à perdre et tout à y gagner. après tu sera fière de toi. amicalement, charly!
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