Bonjour Abdelali,Vous avez réussi à construire une vie de famille, c'est merveilleux, félicitation pour les résultats de vos enfants ! Je suis contente de savoir que vous ne finirez pas seul comme vous avez l'air de le craindre.
Au sujet de votre repli sur vous, les médicaments, et votre entourage peuvent vous aidez, mais il faut surtout que les efforts viennent de vous. Comment occupez-vous vos journées, travaillez-vous ? Si vous ne travaillez pas, pourquoi ne pas essayer de faire le plus de choses possibles ? Vous pourriez vous mettre au sport (les municipalités organisent souvent des cours collectifs de sport pas cher, et le public doit être dans votre tranche d'age). Vous pourriez aussi aider votre femme dans les taches ménagères si vous ne le faites pas déja, voir lui préparez des petits diners surprises ! Vous pourriez aussi vous prévoir plus de moments tous les deux sans les enfants, avec activités romantiques (ciné, resto, ballade dans la nature). Votre femme n'est pas encore partie alors ce n'est pas le moment de baisser les bras ! Avez-vous discuter avec votre femme de comment vous améliorer, elle doit surement avoir de bonnes idées puisqu'elle vous connait bien !
Maria