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0|0|Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|benpixx||01:15:55|12/26/2004|J%27aimerai vous faire par de mon exp%E9rience et ma d%E9tresse de fils unique face %E0 la maladie de ma m%E9re.%0D%0A%0D%0AMa m%E8re souffre de troubles parano%EFaques %28ou complexe de pers%E9cution%29 depuis de nombreuses ann%E9es. Sa schizophr%E9nie se traduit par une interpr%E9tation syst%E9matique lors de la perception de tout %E9v%E9nements ext%E9rieurs %3A radio %2C t%E9l%E9 %2C publicit%E9 dans la rue ou dans les journaux%2C le moindre contact social ou la moindre anomalie du quotidien est interpr%E9t%E9 et tout le monde est suspect... Suspect de faire parti d%27un complot mondial qui cherche %E0 lui nuire voir maintenant %E0 tenter de l%27%E9liminer physiquement. %0D%0A%0D%0ASon d%E9lire interpr%E9tatif est maintenant tr%E8s ancr%E9 en elle%2C et elle est incapable de remettre en cause ses id%E9es. Sa souffrance est visiblement tr%E8s grande%3A Elle habite seule elle n%27a plus aucun lien social%2C elle ne travaille plus%2C sort a peine de chez elle%2C se sent en permanence menac%E9e. Mais elle ne se sent pas malade et suspecte %E9galement le corps m%E9dical de faire parti de ce complot et refuse par cons%E9quent de se faire soigner.%0D%0A%0D%0AElle %E0 r%E9guli%E8rement des crises pendant lesquelles elle est tr%E8s agressive verbalement avec moi %28son fils unique%29 ou ses parents %28d%E9j%E0 tr%E8s vieux et que j%27essaye de prot%E9ger au maximum%29. Ces col%E8res violentes et parfaitement insens%E9es aux yeux de son entourage rend son contact extr%EAmement %E9prouvant. %0D%0A%0D%0AJ%27ai d%FB la faire hospitaliser pour la seconde fois en HDT. Car elle ne supportait plus de sortir de chez elle %28se sentant constamment agress%E9 par l%27environnement ext%E9rieur%29 et se sentait pers%E9cuter par des bruits dans son appartement. C%27est pour moi un acte tr%E8s traumatisant par sa violence %28qui %0D%0Apeut %EAtre physique mais qui est surtout psychique%29. D%27autant plus qu%27il est tr%E8s difficile %E0 mettre en oeuvre pratiquement quand le malade n%27est pas consentant %28certain m%E9decin%2C m%EAme psychiatre%2C refuse de venir quand vous leur parlez d%27HDT ... c%27est extr%EAmement d%E9stabilisent%29.%0D%0ADepuis le d%E9but de son hospitalisation elle me demande sans cesse de la faire sortir alors que tout le monde %28famille%2C m%E9decins%29 pense qu%27elle a besoin de soins. son hospitalisation ne semble rien changer %E0 son sentiment de pers%E9cution et elle ne consent pas %E0 prendre un traitement %E0 sa sortie. %0D%0A%0D%0ACette situation me perturbe terriblement. Tous les contacts que je peux avoir avec ma m%E8re se solde par un stress intense et une d%E9prime de plusieurs heures ou jours... Je suis incapable de construire le moindre projet personnel%2C je ne pense qu%27a %E7a. Peu %E0 peu sa pr%E9sence me devient insupportable. %0D%0A%0D%0APourtant je suis le seul lien et jusqu%27%E0 pr%E9sent j%27ai donn%E9 beaucoup de moi durant toutes ces ann%E9es pour l%27aider. Mais elle est incapable de reconna%EEtre mes efforts et pire elle les critiques.%0D%0AParfois j%27envisage de partir loin d%27elle pour vivre normalement mais cette id%E9e me remplie de col%E8re %28pourquoi devrais-je refaire ma vie alors que j%27essaye d%27aider du mieux que je peux %3F%29 et de scrupules %28dois-je partir o%F9 continuer %E0 l%27aider contre son gr%E9s alors que %E7a me d%E9truit %3F%29. %0D%0A%0D%0ACes derniers jours je suis au plus bas et j%27appr%E9hende encore plus sa sortie de l%27h%F4pital. Je ne me sent pas capable de continuer %E0 l%27aider. Elle me fait peur je voudrais vivre normalement %21 %0D%0A%0D%0Avos avis et remarques me seront forcement utiles. Et si je peux l%27%EAtre d%27une fa%E7on ou d%27une autre pour vous n%27h%E9siter pas %E0 m%27en faire part %21%0D%0A%0D%0ABen%0D%0A%0D%0APS %3A Bravo et merci au cr%E9ateur %2C mod%E9rateur et participants de ce forum pour cet espace d%27expression. %0D%0A
1|1|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|dom45700||08:07:07|12/26/2004|Bonjour Ben%2C%0D%0A%0D%0AC%27est terrible%2C %E7a se ressent tellement%2C mais vous ne pouvez pas agir %E0 sa place. Il faut vous aussi vous faire aider %28unafam%2C groupes de parole etc.%29 vous documenter%2C %E7a aide aussi%2C pas mal de bouquins ont %E9t%E9 cit%E9s sur le site%2C en parler avec l%27h%F4pital avant sa sortie%2C il existe des injections retards%2C enfin nous ne sommes pas m%E9decins%2C mais il faut que cela s%27am%E9liore pour elle%2C aussi pour vous.%0D%0A%0D%0AParfois%2C il m%27arrive %E0 moi aussi%2C de vouloir vivre normalement%2C bien que ma situation n%27est pas la m%EAme.%0D%0A%0D%0AIl n%27y a aucune %22honte%22 %E0 dire qu%27on est %E0 bout%2C l%27h%F4pital trouvera peut %EAtre un %E9tablissement%2C o%F9 votre m%E8re sera entour%E9e afin de prendre son traitement et soulag%E9e de toutes ses peurs.%0D%0A%0D%0AOn dit parfois en d%27autres circonstances que les enfants sont %22ingrats%22%2C nos parents malades le sont aussi%2C mais ni les uns%2C ni les autres en sont conscient%2C on donne pour donner%2C mais quand on n%27en peut plus%2C il faut aussi savoir se retirer quelque temps%2C pour le bien de tous. %0D%0A%0D%0AVous pouvez l%27aider par votre pr%E9sence%2C et aussi vous retirer quelques temps%2C sans culpabilit%E9%2C  ne vous acharnez pas%2C %E7a ne sert %E0 rien %3B mais pour son tra%EEtement%2C j%27insiste%2C parlez en avec son psychiatre de l%27h%F4pital%2C d%E9voilez vous%2C m%EAme si vous vous sentez mal %E0 l%27aise%2C c%27est aussi %E0 eux d%27aider %E0 trouver une solution.%0D%0A%0D%0AJe vous souhaite bon courage%2C Bonne fin de semaine%0D%0A%0D%0Adominique
2|2|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|amateur||09:47:50|12/26/2004|Bonjour Benpixx%2C%0D%0AMoi aussi j%27ai d%FB%2C autrefois%2C faire hospitaliser ma m%E8re alors qu%27elle  voyait des ennemis partout. J%27%E9tais plut%F4t mal %E0 l%27aise car je l%27ai %22manipul%E9e%22 et que je l%27ai entra%EEn%E9e volontairement de force%2C disant au psy qu%27elle %E9tait consentante.%0D%0AHeureusement%2C le psy %E9tait plut%F4t bel homme et je crois qu%27elle a flash%E9 sur lui. A sa sortie%2C elle prenait ses m%E9dicaments sans contrainte et retournait le voir avec plaisir tous les deux mois.%0D%0AJe souhaite que votre m%E8re tombe %E9galement sur un psy qui saura comment la prendre et %E0 qui elle donnera sa confiance. Je crois que c%27est le moyen le plus s%FBr et le plus agr%E9able de trouver la paix%2C autrement ne reste que la force et cela n%27est jamais facile. Mais dans ce cas%2C c%27est %E0 l%27institution de prendre le relais.%0D%0AProt%E9gez-vous%2C et bon courage%2C et bonne chance pour vous et pour votre maman%5Bfont color%3D%22%23666666%22 size%3D%222%22 %5D %0D%0AAlexia %0D%0Ahttp%3A%2F%2Fwww.atoute.org%2Flogoforum%2Farbreamateur.gif%0D%0A%5BCenter%5D %0D%0AOn n%27en finit pas d%27%EAtre un homme.Ne %0D%0Ad%E9sesp%E9rez jamais. Faites infuser %0D%0Adavantage. %0D%0A%5Bfont size%3D%221%22 %5DHenri Michaux%5B%2Ffont%5D %0D%0A%5B%2FCenter%5D
3|1|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|Felipe||14:31:48|12/26/2004|Bonjour Ben%2C%0D%0A%0D%0ADans certains cas%2C mais je ne suis pas m%E9decin%2C mon avis est qu%27une hospitalisation de longue dur%E9e est n%E9cessaire. Si possible dans un %E9tablissement priv%E9 %28 d%27ailleurs%2C il n%27y a peut-%EAtre que cette solution pour de longs s%E9jours %29%2C car les patients ne s%27y sentent pas enferm%E9s%2C il y a du monde pour s%27occuper d%27eux et ils ont la possibilit%E9 d%27exercer diff%E9rentes activit%E9s. Vivre dans un minimum de confort est important quand on est hospitalis%E9 sur le long terme%2C et l%E0%2C ya pas %E0 dire%2C il vaut mieux aller dans une clinique priv%E9e. Mais il faut avoir une bonne mutuelle qui rembourse %E0 100 pour cent les frais%2C il n%27est pas %E9vident d%27en trouver une. Je sais que la Maif prend en charge ce genre d%27hospitalisations. Enfin%2C c%27%E9tait du moins possible %E0 une certaine %E9poque. %0D%0A%0D%0AJe pense vraiment que votre m%E8re aurait besoin de soins intensifs sur le long terme %28 au moins 6 mois %29%2C mais il faut y mettre le prix. C%27est un point de vue personnel%2C si %E7a peut vous aider.%0D%0A%0D%0AFelipe.%0D%0A%0D%0A%0D%0A
4|1|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|benpixx||16:13:12|12/27/2004|Bonjour%0D%0A%0D%0AMerci pour vos messages d%27encouragement et vos pistes d%27action.%0D%0A%0D%0AJe voudrais rebondir avec cette question peut %EAtre plus simple que mon long d%E9veloppement %3A%0D%0A%0D%0AJusqu%27%E0 quel point doit-on aider %28de force en l%27occurence%29 un malade schizophr%E8ne qui ne se croit pas malade et refuse de se faire soigner %3F%0D%0A%0D%0ABonnes f%E9tes et bon courage %E0 tous %21%0D%0A%0D%0ABen
5|2|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|dom45700||17:36:33|12/27/2004|Bonjour Ben%2C%0D%0A%0D%0AJe vous r%E9pondrai tant que vous le pouvez.%0D%0AJ%27ai lu ici que certains malades ont d%FB descendre tr%E8s bas plusieurs fois pour admettre le traitement. Dans le cas de votre m%E8re%2C je crois que ces %22%E9tapes%22 ont d%E9j%E0 %E9t%E9 atteintes%2C sans r%E9sultat%2C si je comprends bien. Il existe des injections retards%2C et aussi les psy sont l%E0 aussi pour aider%2C seul%2C vous aurez trop de mal.%0D%0A%0D%0AL%27autre solution%2C est de partir %E0 l%27autre bout de la terre %E0 condition de se faire un lavage de cerveau mais elle ne vous conviendrait pas%2C donc tenez le coup%2C et fa%EEtes vous aider.%0D%0A%0D%0ABon courage.%0D%0A%0D%0Adominique
6|2|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|Cricri30||18:30:42|12/27/2004|[font size="1" color="#5B64B0"]Modifié le 27-12-04 à 18:32  (GMT)[/font][p]Ben%2C%0D%0A%0D%0ATa situation me rappelle un peu la mienne%2C mon p%E9re est paranoaique voir schizophr%E8ne mais vit avec ma m%E9re%2C il refuse de considerer qu%27il est malade%2C ou de se soigner et pr%E9fere considerer que ce sont les autres qui ne vont pas bien%2C et d%27aillieurs on ne se parle plus depuis presque 8 mois et refuse toute aide...%0D%0A%0D%0AN%E9anmoins la situation est differente car je ne suis pas avec lui et c%27est ma m%E8re egalement malade qui vit avec...%0D%0AJe pense que tu dois beaucoup souffrir%2C t%27inquieter et avoir l%27impression d%27%EAtre %E9cras%E9 par ce poids...et envahi%0D%0AJe crois que tout a d%E9j%E0 %E9t%E9 dis ou presque%2C notamment par Dom.%0D%0A%0D%0ATout ce que je peux de dire c%27est de ne pas te sacrifier%2C de ne pas n%E9gliger ta propre vie%2C ton avenir%2C tes besoins%2C tes projets%2C tu en souffriras%2C et apr%E8s tu auras peut %EAtre de l%27amertume ou de la ranceour envers ta m%E9re... %0D%0A%0D%0AAlors occupes toi de toi aussi%2C si tu le peux adresses toi %E0 un psychologue%2C therapeute%2C %E0 l%27unafam%2C fais une activit%E9%2C rencontres du monde bien dans sa peau%2C pour tenir le coup..bref ne devient pas %22otage%22 de la maladie de ta m%E9re%2C car en fait si tu le deviens%2C %E7a ne l%27encourageras pas %E0 faire d%27efforts... tu as toi aussi tes difficult%E9s%2C besoin et projets et le droit d%27%EAtre heureux...%0D%0A%0D%0ASi ta m%E9re sends que tu es present%2C mais que tu ne te sarifiras pas%2C peut %EAtre cela la fera reflechir...parce qu%27elle n%27a peut %EAtre pas conscience de ce que ses probl%E8mes te font...%0D%0ABref je te conseil de trouver une distance juste qui te laisse vivre sans te faire bouffer tout en %E9tant present sans l%27abandonn%E9...%0D%0A%0D%0AIl n%27y a personne d%27autre dans ta famille pour t%27aider%3F%0D%0AHesites pas sinon %E0 t%27adresser %E0 l%27Unafam%2C ils ont une section dans presque chaque departement et peuvent t%27apporter un soutien...%0D%0A%0D%0ASinon je te conseil d%27acheter le livre %22comment g%E9rer les personnalit%E9s difficiles%22 il y%27a un passage sur la paranoia...%0D%0A%0D%0AJ%27ai lu sinon dans un livre consacr%E9 aux troubles de la personnalit%E9 que la therapie cognitive et comportementale pouvait s%27appliquer %E0 la paranoia...%0D%0A%0D%0AEnfin je te donne l%27adresse de mon site web si %E7a t%27int%E9resse%3A%0D%0Ahttp%3A%2F%2Fsite.voila.fr%2Ffamille-depression%0D%0A%0D%0ABon courage%2C Christophe%0D%0A%0D%0A%0D%0A
7|3|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|skipl||08:03:55|01/19/2005|[font size="1" color="#5B64B0"]Modifié le 19-01-05 à 08:06  (GMT)[/font][p]j%27ai fais une crise il y a deux trois ans et je me suis retrouv%E9 dans un d%E9lire %E0 peu pr%E8s similaire %E0 celui que tu d%E9cris. Ce qui m%27a sauv%E9 %E0 l%27%E9poque c%27est qu%27apr%E8s m%27%EAtre fait hospitalis%E9 %28par un tier%29 je ne supportais plus mon environement habituel dans le quel je n%27arrivais plus %E0 retrouver une place%2C l%27hospitalisation n%27avais pas %E9t%E9 longue mais j%27%E9tais suffisament instable %E0 ce moment pour avoir les id%E9es chang%E9es en peu de temps%2C donc j%27ai voulu prendre des vacances %28%7Efuite d%E9guis%E9%29%2C des grand parents loin de chez moi m%27ont accept%E9 et je suis rentr%E9 un an plus tard avec les id%E9es un peu plus sur terre%2C l%E0%2C %E0 mon retour%2C je n%27avais plus aucun rep%E8re et j%27ai fais une bonne d%E9pression%2C c%27est %E0 ce moment l%E0 que j%27ai demand%E9 mon hospitalisation et que j%27ai commenc%E9 %E0 m%27en sortir vraiment%28seul principalement%29%0D%0A%0D%0Atout cel%E0 pour dire que de perdre ces rep%E8res peut permettre %E0 la personne de mettre le premiere pied sur la marche%2C qu%27elle en soit consciente ou non. Je ne sais pas comment est ta m%E8re ni depuis combien de temps elle est comme ca mais il y a%2C je pense et j%27esp%E8re%2C toujours une part d%27espoir.%0D%0A%0D%0AP.S.%3A j%27ai vu un peu tard que ton message datait de 15jours mais j%27avais envie d%27y r%E9pondre%2C j%27esp%E8re que tu auras la possibilit%E9 de lire et qu%27il restera %22d%27actualit%E9%22%2C sinc%E8rement
9|4|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|malaga||17:59:39|01/26/2005|Mon fils 33 ans est en pleine crise.%0D%0AJe suis d%E9sempar%E9e car je suis son souffre-douleur et pour m%27expliquer son d%E9lire dans lequel je suis le personnage principal d%27une saga infernal%2C voire macabre%2C il m%27agresse autant verbalement que physiquement. Le lendemain il semble avoir oubli%E9 la violence%2C refuse de croire ce qu%27il voit %28les bleus qu%27il m%27a faits%29 et pr%E9tend m%EAme que je me les ai faits expr%E8s pour l%27en accuser. A chaque fois c%27est pareil%2C seule l%27histoire du d%E9lire dans lequel je suis impliqu%E9e change. Il est all%E9 plusieurs fois en HO et m%27accuse de l%27avoir fait intern%E9. Mais seule sa conduite vis %E0 vis du voisinage l%27a men%E9 %E0 l%27h%F4pital.%0D%0AIl est venu me rejoindre%2C il y a 3 mois%2C l%E0 o%F9%2C depuis quatre ans%2C je vivais enfin tranquille. %28inqui%E8te pour lui mais tranquille physiquement%29%0D%0AAu d%E9but %28fin octobre%29 tout allait bien %3A fils sympa%2C serviable%2C de l%27humour%2C des rires%2C la joie de ne plus %EAtre %E0 Paris%2C de retrouver sa famille. Bref%2C l%27id%E9al. Puis%2C juste avant le r%E9v%E9illon de fin d%27ann%E9e %3A l%27isolement%2C le refus de venir partager le r%E9veillon%2C puis les id%E9es bizarre%2C le feuilleton-d%E9lire%2C et enfin les coups %28un jour j%27y resterai%21%29. Le lendemain%2C  le calme apr%E8s la temp%EAte.%0D%0ASi je demande une HDT%2C il m%27en voudra encore plus et je subirai les repr%E9sailles. Si je ne fais rien%2C je peux %EAtre accus%E9e de non-assistance %E0 personne en danger.%0D%0AQue dois-je faire%3F%0D%0ASurtout que nous habitons la r%E9gion de Saint-Nazaire et que je ne connais aucune structure d%27acceuil et d%27%E9coute pouvant m%27aider.%0D%0AQui peut me r%E9pondre%3F qui peut m%27aider%3F je craque.
10|5|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|dom45700||20:14:30|01/26/2005|Bonjour Malaga%2C%0D%0A%0D%0ASt Nazaire est une ville assez importante%2C renseignez vous s%27il y existe l%27UNAFAM.%0D%0A%0D%0AJ%27habite dans une petite ville%2C et chez nous c%27est une antenne%2C o%F9 l%27on ne parle pas%2C n%27h%E9sitez pas %E0 vous rendre dans une ville plus importante o%F9 sont organis%E9s des groupes de paroles de surtout d%27aides aux familles.%0D%0A%0D%0AIl existe aussi un num%E9ro UNAFAM %E9coute famille%2C je pense qu%27ils pourront vous aider.%0D%0A%0D%0ANe culpabilisez pas%2C parfois l%27hdt est la seule solution et aussi ne vous laisser pas t%E2per. L%27oubli du lendemain.. je n%27y crois pas. Votre fils prend il correctement son traitement %3F%0D%0ACette situation n%27est pas tol%E9rable%2C s%27il vous tape%2C c%27est encore pire que des reproches de le faire hospitaliser. Vous n%27y pouvez rien%2C prot%E9gez vous.%0D%0A%0D%0AJe pense que vous avez essay%E9 pas mal de moyens pour ne pas en arriver %E0 cette extr%E9mit%E9%2C je r%E9p%E8te%2C prot%E9gez vous.%0D%0A%0D%0ABon courage%0D%0A%0D%0Adominique%0D%0A
11|5|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|benpixx||14:26:04|01/27/2005|Bonjour Malaga%0D%0A%0D%0AApr%E8s avoir demand%E9 de l%27aide c%27est %E0 mon tour de te donner quelques conseils.%0D%0AJe comprends ce que tu ressens car mon histoire se rapproche un peu de la tienne.%0D%0A%0D%0APremi%E8rement tiens bon%2C dis toi qu%92il y a forcement des solutions. Tu dois avant tout rechercher du soutient car on est d%E9sempar%E9 face %E0 une telle situation %21%0D%0ATu peux %3A%0D%0A-%09T%E9l%E9phoner au service %AB %E9coute famille de l%92UNAFAM %BB%0D%0A-%09Te rapprocher d%92autre membre de ta familles avec lesquels tu peux partager ce probl%E8me pour avoir un soutient.%0D%0A-%09En parler %E0 ton m%E9decin de famille si tu en as un%0D%0A-%09Essayer de prendre rendez-vous avec un psychiatre au CMP de ta ville ou directement au centre psychiatrique en insistant sur le caract%E8re tr%E8s urgent de ta demande %21%0D%0A-%09Certain centre psychiatrique poss%E8de aussi des accueils de crise tu peux te renseigner si c%92est le cas %E0 St Nazaire et t%92y rendre seul. %28Le mieux est bien sur de te rendre avec ton fils %E0 ces rendez-vous mais connaissant un peu ce genre de situation j%92imagine qu%92il ne voudra pas%29.%0D%0A-%09S%92il devient violent physiquement prot%E9ge toi avant tout va voir o%F9 appel la police en cas de crise dangereuse pour toi %21 Je comprends que tu penses qu%92il puisse t%92en vouloir apr%E8s mais en cas d%92urgence il y a des priorit%E9s et  si il est violent et %E0 le dessus sur toi physiquement la personne en danger c%92est avant tout toi %21%21%0D%0A%0D%0ASi tu finis par choisir l%92HDT organise le avant pour qu%92elle se passe dans les meilleurs conditions %3A va voir l%92h%F4pital pour leur en parler%2C explique bien au m%E9decin le cas%2C met les diff%E9rentes personnes en relation si c%92est possible. Parle leur de tes souhaits et de tes craintes. Si c%92est un m%E9decin de ville ce sera vraisemblablement plus facile %E0 organiser qu%92avec des urgentistes.%0D%0A%0D%0ASi il habite chez toi essayes de lui faire comprendre qu%92il devrait prendre du recul car il te fais mal et incite le %E0 trouver un logement pour ne pas subir cela en permanence. %0D%0A%0D%0ANe reste pas seule%2C  Bon courage %21%0D%0A
8|2|RE%3A Parano%EFa %3A Quand l%27entourage craque %21%21|janis77||14:47:19|01/19/2005|Bonjour%21%0D%0A%0D%0AJe n%27ai qu%27une r%E9ponse %E0 te donner %E0 cette question...%0D%0A%0D%0ATu ne peux continuer %E0 donner ton %E9nergie et ton temps si tu te sens toi-m%EAme couler....Je sais bien qu%27il y a le facteur culpabilit%E9 qui est pr%E9sent dans une situation pareil...mais il ne faut pas comme aidant naturel mettre sa propre sant%E9 mentale et physique en danger...%0D%0A%0D%0AIl ne faut pas entrer dans un cercle vicieux non plus...je m%27explique%3A La m%EAme situation qui reviens sans cesse..Car avec le temps ca devient %E9puisant et nocif..%0D%0A%0D%0AN%27y a-t%27il pas d%27autre aidant naturel autour de toi qui pourrait prendre la rel%EAve quelques temps%3F%3F%0D%0A%0D%0AEt il faudrait peut-%EAtre penser %E0 aller chercher de l%27aide%2C mais pour toi cette fois-ci...car c%27est tr%E8s lourd %E0 porter tout seul.%0D%0A%0D%0ABonne chance %E0 toi et %E0 ta maman