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0|0|La d%E9tente.|Axolon||20:55:31|02/05/2005|Bonsoir%2C%0D%0A%0D%0Aun post m%27a inspir%E9 celui-ci.%0D%0ADe quel fa%E7on vous d%E9tendez vous%3F%0D%0ADe quelle mani%E8re essayez vous de vous sentir bien%3F%0D%0A%0D%0AMoi%2C je m%27allume une cigarette et je me met de la lounge music voir m%EAme aphrodisiaque.%0D%0AJe me laisse bercer par les sons et parfois m%EAme je m%27endors...%0D%0ACela permet de faire le vide ds sa t%EAte et de penser de fa%E7on plus optimiste %E0 l%27avenir.%0D%0A%0D%0AVos id%E9es m%27interresse donc si vous avez envie de participer %E0 ce post lancer vous%21%0D%0A%0D%0AAndr%E9.
1|1|RE%3A La d%E9tente.|alwaysespoir||06:39:56|02/06/2005|Bonjour Andr%E9%2C%0D%0A%0D%0ADe quelle fa%E7on vous d%E9tendez-vous %3F%0D%0AQuel PLAISIR d%27ouvrir ce message%2C en premier ce matin de bonne heure %21%0D%0A%0D%0ASe d%E9tendre pour faire le vide dans sa t%EAte et %EAtre optimiste pour l%27avenir%2C c%27est tout %E0 fait cela que je recherche dans la d%E9tente.%0D%0A%0D%0APersonnellement%2C de la d%E9tente%2C des moments de grande d%E9tente je n%27en ai pas assez dans ma vie%2C donc je les privil%E9gie en m%27imposant chaque jour des moments de d%E9tente.%0D%0AC%27est %E0 dire%2C que chaque jour%2C je prends le temps d%27avoir quelques moments de grandes d%E9tentes o%F9 je suis seule%2C quand l%27ext%E9rieur vous presse%2C c%27est essentiel pour mieux le vivre.%0D%0A%0D%0ALe matin au r%E9veil%2C je m%27%E9tire et je respire%2C je me fais un petit caf%E9 %28j%27%3A-%29 le petit caf%E9 du matin%29 en ce moment je fume aussi une petite clope %28%E7%E0%2C cela me x%28 contre moi%2C mais j%27y travaille pour arr%EAter%2C car en fait cela ne me procure aucune d%E9tente%2C je me dis qu%27il vaudrait mieux avoir un r%E9veil %3A9 glouton%2C mais comme toutes ces pens%E9es me font se moquer de moi-m%EAme%2C je %3AD.%0D%0A%0D%0ARire%2C sourire%2C voil%E0 en fait ma vraie d%E9tente%2C %E0 ce moment je commence %E0 faire le vide dans ma t%EAte. La pens%E9e devient libre%2C l%E9g%E8re. Ces moments de joie%2C je les go%FBte%2C je les mets en m%E9moire.%0D%0AQuand je me sens malheureuse%2C j%27y reviens%2C je me raccroche %E0 toutes ces bonnes impressions de bonheur%2C pour souffler et agir vers l%27avant.%0D%0A%0D%0AJe lis beaucoup aussi%2C dans le silence. J%27ai besoin du silence pour lire.%0D%0A%0D%0AJe communique sur ce forum%2C pour moi c%27est un contact ext%E9rieur tr%E8s ouvert sur le monde. Je suis comme on dit %22m%E8re au foyer%22%2C je vois du monde%2C j%27ai des amis%2C mais besoin de plus.%0D%0AEcrire sur ce forum%2C j%27y trouve plaisir car il y a %E9norm%E9ment d%27entraide.%0D%0A%0D%0ALes moments o%F9 je sens de l%27entraide%2C sont pour moi des moments de d%E9tente.%0D%0AQuand j%27%E9cris%2C je fais des poses%2C je respire%2C m%27%E9tire %E0 nouveau pour rassembler mes id%E9es.%0D%0A%0D%0ADans la d%E9tente%2C je retrouve une bonne unit%E9 avec moi-m%EAme. Je retrouve l%27%E9nergie.%0D%0A%0D%0AAinsi d%E8s le matin%2C je privil%E9gie un moment de d%E9tente en silence%2C cela me permet d%27%EAtre plus active apr%E8s%2C plus %E0 l%27%E9coute des autres aussi car j%27ai d%E9j%E0 pris mon petit temps pour %22mio%22.%0D%0A%0D%0ADans la journ%E9e%2C aux moments o%F9 je suis %E0 nouveau seule chez moi%2C je mets de la musique et je danse en m%27activant aux t%E2ches mat%E9rielles que je n%27aime gu%E8re.%0D%0A%0D%0ALa musique%2C les oreilles %22%E9cart%E9es%22 cela p%E9tille dans la t%EAte%2C bouger%2C bouger%2Cle corps se lib%E8re%2C les tensions s%27en vont et j%27arrive ainsi %E0 ne plus penser. Ne plus penser%2C cela me procure %E9norm%E9ment de d%E9tente.%0D%0A%0D%0AQuand je sors dehors%2C %28le mat%E9riel faut assurer%2C nous sommes quatre %E0 la maison %3B-%29 %3A-%29%29%2C je profite de ce que je n%27aime pas trop faire pour y trouver quand m%EAme du plaisir. %0D%0A%0D%0AJe m%27oblige %E0 chercher du plaisir et j%27en trouve%2C %E7%E0 me d%E9tend.%0D%0A%0D%0AJe suis dans mon quartier%2C je ne sors que dans mon quartier%2C mis %E0 part les vacances. Les rues%2C la ville%2C la circulation%2C les gens qui tirent la %22tronche%22%2C cela me p%E8se. Pour que cela soit plus l%E9ger%2C d%E9j%E0 MARCHER dans la rue%2C la mani%E8re dont je marche%2C j%27y attache de l%27attention.%0D%0A%0D%0AEn marchant%2C je fais attention %E0 ne pas me perdre dans mes pens%E9es %28elles pourraient%2C auraient de quoi %EAtre noires mes pens%E9es%2C je ne le veux pas%29.%0D%0APour cela%2C je regarde autour de moi%2C il y a dans la rue souvent beaucoup de sc%E8nes comiques. J%27engage souvent de petites conversations%2C comme %E7%E0%2C pleine d%27humour. %0D%0A%0D%0AL%27humour%2C j%27adore %3AD%2C %E7%E0 fait rire%2C sourire. %0D%0A%0D%0ALa marche c%27est aussi un exercice physique%2C j%27aime%2C je marche d%27un bon pas et je n%27oublie pas de respirer.%0D%0A%0D%0AUne autre chose%2C pour moi d%E9tente plus que tout%2C %28je ne sors pas que pour des choses rasoires%29%2C la biblioth%E8que%2C sonoth%E8que o%F9 je peux avec plaisir%2C choisir livres%2C disques %E0 ma guise%2C pour les jours %E0 venir.%0D%0A%0D%0AJ%27ai certainement d%27autres moments de d%E9tente%2C ce sera peut %EAtre pour une autre fois%2C en attendant rien que de r%E9pondre %E0 ton message%2C cela m%27a beaucoup d%E9tendu.%0D%0A%0D%0AMerci Andr%E9 de lancer cette discussion %3AD%0D%0ABonne journ%E9e%0D%0AFleur %3A-%29 %3A-%29 %3A%2A%0D%0A%0D%0A