Coucou Marilyn!!
Y un petit moment tu m'as demandé de venir sur" maigrir " pour participer un ti peu a la progression de chacun et chacune dans leur manière de maigrir ou du moins essayer de stabiliser...C'est chouette que ce forum "maigrir "reprend un peu de vie...
Bon ,depuis bientôt 6 mois que je ne fume plus...(le 6 avril prochain ),j'ai pris 5 kg!!...et j'en perds un pour le reprendre aussitôt...
J'ai finallement décidé d'éviter de trop me peser...ça me fiche les boules et ,je me suis mesuré le tour de cuisse...OH malheur 56 cm !! Jamais au grand jamais je n'ai fait ce tour là...quelle tristesse pour mes pantalons que j'aime tant!!!lol
Du coup ,j'ai décidé de me prendre en main (au détriement de mon ménage quotidien...au secours le repassage et la poussière!!!...on s'en fout!!!!)
Je me suis mise au vélo ,marche a pied un peu de roller et un peu de footing....bon ,pour l'instant rien !mais du bien-être oui!!!
La pratique d'un sport ou plusieurs selon ses humeurs et du temps... permet de se laver la tête de mauvaises ondes...celles des pensées négatives!!! Ca permet de se raffermir ,de mieux manger ,j'ai stabilisé mon poids mais en bien...mais si je dois perdre je perdrais bien... et je garderai la forme !!!
Je prends le temps de faire des salades...betteraves ,tomates ,concombres ,feuilles de chênes ,endives ,pommes ,poivrons ,aubergines ,poireaux ,asperges ,fenouil,carottes ,......et les petits y prennent goût aussi !!
Le midi je prend une salade et deux sachets hyperprotéinés "protical"achetés en pharmacie , je bois 2litres d'eau minimum sans compter les tisanes ,thé verts ....bref ,ça devrait se décanter bientôt....quand??? je ne sais pas mais !!! je sais que j'y arriverais ,que je pourrais remettre mes fringues d'avant...parce que e le veux!!!
Merci de m'avoir incité a venir...c'est sympa a toi !
Bises
Sophie