zazounet (2 messages)
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23-08-04, 00:19 (GMT)
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2. "RE: régime miami ?" |
je viens de lire le livre et je pense commencer mardi (demain je vais faire les courses nécessaires) Ce régime semble efficace je t'en dirai plus plus tard. Le principe de base pour al premiere phase est de supprimer tous les sucres et certaines graisses.pas facile mais 2 semaines à tenir, après c'est la phase 2 ou l'on réintroduit petit à petit certains sucres. Cette phase dure jusqu'à obtention du poids désiré, la phase trois est celle de stabilisation qui durera toute la vie. Il faut changer ces habitudes alimentaires. Comme dans tous les régimes !!!!
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