Discussion : "perdre des kilos" Recherche :

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fleur575 (3 messages) 15-10-04, 13:58  (GMT) "perdre des kilos" Modifié le 15-10-04 à 13:59  (GMT) Modifié le 15-10-04 à 13:59  (GMT) bonjour, je m'appelle fleur et je veux à tout prix perdre du poids mais je ne sais pas comment m'y prendre.Je mesure 1m58 pour 67kg ce que je trouve beaucoup;Je souhaite perdre 15kg environ.Avant je pesais 52kg. Merci pour votre aide.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: perdre des kilos sissie 16-10-04 1    RE: perdre des kilos fleur575 18-10-04 2        RE: perdre des kilos sissie 18-10-04 3  RE: perdre des kilos Elise03 20-10-04 4    RE: perdre des kilos fleur575 23-10-04 6  RE: perdre des kilos gregory59 27-10-04 7  RE: perdre des kilos JESLY 02-11-04 8    RE: perdre des kilos nenette62 03-11-04 9  RE: perdre des kilos Mionette 08-12-04 11

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Texte des réponses

sissie (476 messages) 16-10-04, 20:49  (GMT) 1. "RE: perdre des kilos" Bonjour Fleur, Il y a tout un tas de régimes sur le "marché" et beaucoup d'entre eux permettent de maigrir vite ou moins vite mais ..... quand tu arrêtes et que tu reprends une alimentation normale tu as tendance à re-grossir. Il faudrait savoir pourquoi tu as pris du poids ? manges-tu plus qu'avant ? est-ce suite à la prise de médicaments/pilule ? Pour ma part et après 25 ans de régimes divers et variés (longue expérience !!!) je pense que la meilleure solution c'est une alimentation très équilibrée où on retire graisses et sucres. Donc, beaucoup de légumes vapeur, à l'eau, des protéines (viande, poisson, oeufs) cuisinés sans trop de gras, suppression des biscuits, gâteaux, etc.... et privilégier pain complet, (pour les fibres), fruits (pour les petits creux). On maigrit bien moins vite mais on ne torture pas son organisme et il ne se venge pas après en reprenant tout. Bon courage !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fleur575 (3 messages) 18-10-04, 16:44  (GMT) 2. "RE: perdre des kilos" Bonjour, Tout d'abord merci de m'avoir répondu. Pour répondre à tes questions, j'ai grossi car j'ai quitté la maison familiale pour faire mes étude et donc ma mère qui possède un jardin me faisait pleins de légume.Mais maintenant je n'est plus trop le tps de cuisiner comme elle de plus, j'ai arrété le sport par manque de motivation je pense.J'ajoute à cela que j'étais dans l'obligation de prendre la pilule à cause de mon ovaire(bref!) Depuis peu, j'ai repris le sport et mange équilibré. J'espère retrouver mon poids d'origine car je me sens très mal dans ma peau. Je voulais également te demander en combien de tps je pourrais retrouver mon poids si je mange équilibré et si je fais entre 4 et 6h de sport par semaine?? Merci beaucoup   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 18-10-04, 20:56  (GMT) 3. "RE: perdre des kilos" Bonsoir, je suis désolée mais je ne pourrais pas répondre à ta question. Apparemment, tu as grossi et tu sais pourquoi. Tu as tout changé dans ta vie. Tout va être selon ta nature. Je sais que personnellement si je ne fais pas attention (vraiment attention) pendant /une semaine quinze jours je grossis alors qu'une autre personne ne prendra pas un gramme. Mais si tu reprends une alimentation saine, que tu ne te prives pas trop quand même, ça devrait aller assez vite. N'oublie pas que quand tu as vraiment envie de quelque chose : chocolat, gâteau, biscuit, saucisson il vaut mieux se faire plaisir en petite quantité que de rester avec l'envie. Car sinon, le lendemain ça te revient et là tu risques de te goinfrer bêtement et de reprendre tes kilos. Il vaut mieux se faire un petit plaisir de temps en temps. Une diététicienne m'avait dit que si on avait envie de craquer il valait mieux le faire à la fin du "déjeuner" car comme c'est dans la suite du repas on l'élimine bien plus rapidement. Surtout pas le soir après diner   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Elise03 (1 messages) 20-10-04, 21:04  (GMT) 4. "RE: perdre des kilos" Slt fleur575 Moi aussi je voudrai perdre des kilo et je voudrai te demandez comment on fait, si tu as une réponse écrit moi!! Moi je m'appelle Elise, j'ai 12 ans, je fais 1m48 et je pèse 41 kilos. Mais copain on un corp parfait et moi j'ai un gros ventre !!! Pourrai tu m'aidez s.t.p. Elise03   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fleur575 (3 messages) 23-10-04, 10:10  (GMT) 6. "RE: perdre des kilos" Bonjour à toi Pour répondre à ta question il n'y a pas mille manière de perdre du poids selon moi: il faut faire du sport et manger équilibré!! c'est à dire pas de grignotage entre les repas(si tu peu pas t'en empécher mange un fruit mais pas de trucs super sucré com les bonbons,...). De plus il faut que tu mange le matin, bien le midi et peu le soir(c'est à dire qu'il ne faut pas mangé trop gras le soir, une soupe par exemple ou des légumes) Voili, voilù j'espère que j'ai répondue à ta question; BiZoOoOoOoOoOo et bon courage et tiens moi au courant!! Tchô!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gregory59 (4 messages) 27-10-04, 14:19  (GMT) 7. "RE: perdre des kilos" Il est possible que le régime a base de proteine serait une solution,si tu souhaite recevoir des infos complementaires sur cette methode,laisse moi un message a : v.greg@tiscali.fr   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

JESLY (4 messages) 02-11-04, 13:24  (GMT) 8. "RE: perdre des kilos" Bonjour J'ai 52 ans, j'ai toujours fait des régimes de toutes sortes. Il y a 3 ans j'ai découvert la méthode WEIGHT WATCHERS et j'ai perdu 6 kgs en 3 mois. Cela ne m'était jamais arrivé. Je vais une fois par mois aux réunions afin de me motiver et je peux te dire que je n'ai pas repris un gramme et en plus sans me priver. Je mange tout ce que je veux et sans peser la nourriture. Rien ne t'empêche d'essayer et tu verras tu risques d'être surprise. Bon courage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nenette62 (3 messages) 03-11-04, 10:48  (GMT) 9. "RE: perdre des kilos" bonjour, je suis également la méthode weight watcher, j'ai 35 ans. j'ai déjà perdu 7 kilos en 5 semaines. Et on peux manger de tout!!! pates et pommes de terre à satiété (et pas à volonté!!), pizza, glace.. il m'en reste encore 25 a perdre environ mais je ne me sens pas au régime, puisque l'on peut se faire plaisir. Des tagliatelles au saumon fumé avec de la créme fraiche, par exemple! c'est sur qu'il faut payer sa réunion, mais, pour ma part, ça me booste pour toute la semaine! Pour Elise, je pense qu'elle devrait en parler avec ses parents, puis voir son médecin. Elle n'a pas encore finie sa croissance, il ne faut pas faire n'importe quoi! Tu sais, il faut prendre son temps pour maigrir bisous à toutes les deux.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mionette (15 messages) 08-12-04, 15:30  (GMT) 11. "RE: perdre des kilos" Bonjour, Chère fleur, je veux à tout prix cela peut être bien mais aussi dangereux. Je pense qu'il faut peut être que tu comprennes pourquoi tu as pris ces kilos et que tu prennes le temps de les perdre. Le solutions les plus rapides sont assez mauvaises sur le long termes. Il faut surement se restreindre dans son alimentation mais je pense qu'il faut absolument avoir une activité sportive, cela ne fait pas maigrir en soi mais cela peut t'entrainer dans une hygiène de vie différente. Voila bon courage et à bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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