Bonjour, ALors après avoir bien lu tous vos posts, j'en ai conclu de procéder comme cela.
Tout d'abord, je souffre d'halitose (sinon je ne serai pas ici non plus), ma langue est blanchâtre, et le test du doigt sur la langue me prouve que j'ai une mauvaise odeur.
** Ne pouvant arrêter totalement la viande d'un coup, pendant 15 jours je vais fortement la diminuer, arrêter le lait/yaourt/...
Pour ce qui est du pain, je ne vais le manger que grillé (m'en fous, j'adore le pain grillé), et au ptit déj je ne me nourris que de tartine grillé avec du beuure (comme au goûter) moi qui suis un gros buveur de lait.
** Une fois ces 15 jours passés, ma langue devrait être moins blanche, mon haleine devrait s'être un peu améliorée. Que ce soit le cas ou pas je stopperai toute protéine animale pendant 15 jours. Si je le peux, je ferai aussi une cure de zinc.
** Pendant ce mois entier, je me brosserai évidemment les dent (lol) et ferai, dès que j'en trouve, des bains de bouche au bicarbonate. Et je me gratterai la langue tous les soirs.
Si après tout ça, j'ai toujours mauvaise haleine... et ben... De ttes façons, avec ça, ma langue devrair redevenir rose, ce sera déjà ça de fait. Et mon haleine avt tout ça ne sera peut être pas redevenue neutre, mais au moins elle se sera améliorée.
Voilà, si vous avez des choses à ajouter face à ce régime, je vous écoute.
Merci, a++