bonjour petite fleurj'espère que tu tiens bon et que tu as dépassé la semaine d'abstinence
c'est avec les petits ruisseaux qu'on fait les grandes rivières .
c'est mon premier jour sur ce forum .
il est 5h30 du matin et je n'ai toujours pas sommeil .Je me suis pris une sacrée cuite samedi j'ai dormis dans la voiture devant chez moi alors que ma compagne m'attendait !
et aujourdhui aprés avoir dégueulé toute la journée
du dimanche j'en ai encore mal à l'estomac et aux intestins
j'ai 38 ans et j'ai un problême aussi avec l'alcool.
je ne sais pas si mes conseils seront bons mais si y en a un au moins qui te sert j'en serai fort content .
essayes de ne pas avoir du tout d'alcool chez toi , je sais c'est pas facile j'ai le même problême . parles en à ton mari.
si tu fais les courses toute seule c'est mauvais car on passe souvent devant le rayon alcool et on s'arrete .
si tu peux vois un médecin alcoologue , des personnes pourront te donner des adresses je penses sur ce forum .
il y a aussi des medicaments que le médecin pourra te prescrire
si on bois c'est parce qu'on est pas toujours heureux, tu peux voir aussi un psy , ça mange pas de pain , moi j'en vois un actuellement c'est un psychiatre et avec ma mutuelle cela me coute 0 franc
il y a aussi les psychologues et psychanalystes , à essayer .
mon psy m'a donné des antidepresseurs , il me dit que c'est plus facile de gérer des médicaments que l'alcool.
mais bon le probleme c'est qu'il faut remplacer l'un par l'autre et surtout ne plus consommer d'alcool quand on prend ces cachets sinon c'est encore pire.
mon psy m'a dit que l'alcool est un antidepresseur ou anxiolitique puissant .
d'ailleurs pour mon cas un verre ne m'interesse pas, je ne sens pas les effets , à partir du deuxieme ou du troisieme je commence à etre mieux , plus calme moins anxieux .
mefies toi des problèmes de santé: ma mère buvait en cachette, mon père le savait ,moi aussi, elle en était arrivée à boire quand il n'y avait plus rien de l'alcool à 90 et même de l'alcool à bruler (j'ai du mal à le croire c'est mon grand père qui me l'avait dis mais bon tout est possible avec cette merde ).
elle a pas dépasser 55 ans , anxiolitique et alcool ne font pas bon ménage .
si tu n'as pas le moral il faut des gens à côté de toi qui t'aiment et te soutiennent famille , bons amis (des vrais amis mefies toi des faux amis) personnes sur ce forum .
si tu peux , restes avec des gens qui te font rire , essayes de ne pas rester avec des gens tristes pour l'instant.
si tu bois aussi à l'exterieur fais tout pour éviter de te mettre dans une condition ou on pourrait te servir un verre
pretexte que tu as mal à l'estomac en ce moment ou autre chose.
essayes de t'occuper l'esprit , essayes de faire partis d'une association .de se fixer des buts ex se mettre à la musique à la peinture au sport .
moi je fais partis d'une association de peinture et on rigole bien .
l'ideal c'est Zéro verre abstinence totale mais bon plus facile à dire qu'à faire .
il y a aussi des livres qui parlent de ces problemes et comment s'en sortir
il faut beaucoup de courage et de volonté pour sortir de cette saloperie
mais il y en a qui y arrivent pourquoi pas toi .
courage tiens bon tu peux y arriver .
Pascal
Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
Forum :
Arrêter l'alcool (Protected)
Iseulta