Bonjour Hélène,D'abord, je te souhaite la bienvenue sur ce forum où tu vas trouver beaucoup d'amitié et de soutien.
Il faut compter environ une semaine pour le sevrage, c'est une période qui n'est pas facile à passer. Tu dis que tu as arrêté avec quelqu'un, mais tu ne donnes pas d'autres renseignements.
Ce serait bien que tu rencontres un médecin pour faire un bilan car sur le forum tu vas avoir des conseils, mais on ne remplace pas le médecin. Donc pourquoi ne pas aller voir directement un alcoologue.
Et puis bien sur téléphoner à un mouvement d'anciens buveurs (alcooliques anonymes, vie libre, etc...).
Ainsi tu te donneras toutes les chances de réussir. Car l'alcool est sournoit et devant toi, il y a pleins de pièges....
Et puis bien sur venir sur le forum le plus souvent possible. Hélas, il ferme pour un mois à partir du 15 juillet, mais tu pourras toujours le consulter et lire par exemple les sélections d'Iseulta qui se trouve en bas de la page.
Je te souhaite bon courage.
Amitiés
Josiane, une MAAS parmi d'autres