salut du matin !Je vais tenter de répondre, mais, bien sûr, ce ne sera que mon avis (ben voui, s. c'est évidemment pas l'avis de ton voisin !!! 
) quoi que... lui aussi il picole pas mal !!!)
>Faut il toucher le fond pour arrêter de boire ?
Nan ! Euh... en tout cas, p'tete que toucher "son" fond peut-être...
>
>Faut il plusieurs tentatives pour arrêter de boire ?
Nan !
Pour ma part oui, j'ai pas pu arreter du jour au lendemain, mais certains je pense y sont parvenus (poil aux mains )
>
>Faut il obligatoirement ce faire aider pour arrêter de boire ?
Je pense que oui !
Comme je me sentais au-dessus de tout (et surtout de l'alcool ! s. tu te l'a joue un chouya on dirait ??? Mais non !!! ), j'ai cru naïvement que je pouvais arreter seule, quand j'voulais !!! C'tte blague !!! j'en souris toute seule derrière mon clavier ! Les ouai, ouai, je bois pas pendant la semaine si j'veux... et pis... trop balaise ! je craquais bien souvent le jeudi soir !!! et hop ! On repart !!!
>
>
>Mes insomnies me fatiguent, l’idée de ne plus connaître l’ivresse m’énerve.
Les insomnies ... Mmmmmmm, je connais bien ! Mais, j'ai choisi ! J'préfère pas m'écrouler le soir, et me lever à 3h00 du mat !
L'idée que tu ne connaisses plus l'ivresse t'énèrve ???
Oui, moi aussi les premiers temps... mais, en même temps... on peut pas avoir le beurre, l'argent du beurre et l'c.l d'la fermière !
Faut pâ qu'ça t'énèrve !
Y a pas d'quoi ! (enfin...)
Forcément tu connais plus le goût du premier verre et l'ivresse des autres, mais, attends ! attends !!! laisses toi du temps ! Tu connaîtras autre chose ! Une sérénité ! (attention : j'ai pas dit que tu vas tout un coup de transformer fondamentalement et que tu seras le plus heureux des hommes parce que tu auras arreté de boire ! Nan ! Mais, p'tit à p'tit (quelques mois en tout cas) on s'apprécie, on apprend à mieux se connaître et les états d'ivresse : on s'en contre balance (parole de s'cout ! que je n'suis pas )
>
>Vous savez l’ivresse des beaux jours, celle là, que l’on
>peut contrôler.
Voui, je sais ! Voir réponse à Fabrice !
>
>Au 12 ème jour d’abstinence la pression psychologique est forte. Je
>ne pense qu’à boire un demi de bière.
Tout l'interêt de se faire aider ! Ami(e)s, famille, conjoint, médecin !
Et pis... Dis toi que c'est normal !(je sais pas si ça va beaucoup t'aider que j'dise ça !), mais, ta tête était habituée (et ton corps aussi) à "sa dose" de "soupapes" !
Occupes-toi, dors, etc... anticipes en tout cas !
Vois vers quelle heure l'envie est la plus forte, et fais quelque chose à ces heures "fatidiques" !!!
courage jo !
courage !!! t'es sur l'bon chemin !
s.
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