Salut Alain,
Je sais ce qu'est la rechute. Questions fondamentales à se demander: pourquoi et comment cela est arrivé.J'ai déjà été victime de petits comiques qui mettaient de l'alcool dans mon jus de tomate sans que je ne les voient,mais l'alcool, tu le sens vite et tu m'aimes plus les effets.Petit truc personnel qui marche: j'ai sur moi, en permanance, une liste des avantages de ne pas boire.Je le revois lorsque j'ai le goût... Moi avant et moi maintenant. Je prends un bon coup de respiration, je cale deux ou trois verres d'eau ou de bulles et je me sens mieux et je n'ai pas le goût de rechuter.
Cela ne coûte rien et pour moi, ça marche.
Bon courage et tu vas voir, demain tu sera mieux, après demain aussi et plus le temps passe plus tu seras heureux de ne plus boire.
Cheers,
Jean